淺析大學生心理健康教育問題

李佳昕 （北京工商大學）

高校輔導員作為與學生接觸最密切的群體，不僅要對學生進行思想政治教育、日常生活管理，還要關注他們的心理問題，及時開展心理健康教育。由于影響大學生心理健康的因素復雜，而高校輔導員大多是非心理學專業出身，在開展心理健康教育工作中會面臨諸多挑戰，如何解決這些問題，如何完善大學生心理健康教育工作機制，是高校輔導員需要思考的重要問題。

一 影響當代大學生心理健康的因素

（一）個人因素

“00 后”為主體的大學生已經逐步進入到大學校園，他們大部分是獨生子女，成長環境不同造就了他們凡事追求個性化，每個學生的興趣愛好、性格特點、世界觀、人生觀和價值觀大不相同。加之年紀尚小，以往過于依賴父母，思想未完全成熟，在自我認知方面也會出現偏差。因此，脫離了父母的精心照料，遠離自己的舒適生活區，在全新而又陌生的環境下就會產生一系列問題，比如“很多學生感到茫然、孤獨、束手無措，導致食欲不振、失眠、焦躁不安、焦慮、神經衰弱等”[1]，心理素質脆弱使得很多學生在面臨挫折與打擊時，內心無法排解，不能控制好自己的情緒，人際交往出現障礙。這些問題久而久之侵蝕學生健康的心理，形成負面的心理障礙。

（二）家庭因素

據調查，許多學生產生的心理問題直接源自原生家庭，家庭氛圍、家庭人際關系、教育培養方式的不同形成了五彩斑斕的成長環境。比如，離異家庭的父母雙方關系疏離或多或少會影響孩子性格的養成；不少家長為滿足學生的物質需求而忽視其內心世界，缺乏與孩子的溝通；一些家長望子成龍，將自己的意愿強加到子女身上，這些情況使得大學生容易產生巨大壓力和抵觸情緒。當代大學生獨生子女偏多，習慣于以自我為中心，包容性差，在面對和處理問題時力不從心也容易導致一些心理問題的發生。因此家庭教育和成長環境是影響大學生心理健康的重要因素之一。

（三）學校因素

大學是社會的縮影，是大學生步入社會前的過渡階段。由于高校的管理制度完全不同于中小學，即步入大學后學習和生活要學生自理，不再有全天父母、老師的嚴格監管。部分學生會出現自身松懈、目標不明確、整天無所事事等現象，不僅荒廢時間又將自己置于對未來焦慮、迷茫的狀態中。此外，大學生常見心理問題還由不正確的情感、態度與價值觀及戀愛觀而引起。當大學生擺脫了家長的束縛，很容易在充滿青春洋溢的校園中展開屬于自己的愛情之旅。但是，由于人生閱歷的缺乏，不能很好地面對和處理其中的得與失，常常因失戀問題產生悲傷情緒而不能自拔。

（四）社會因素

近年來社會對于大學畢業生的要求越來越嚴格，不少名牌大學的畢業生都難以找到心儀的工作，就業壓力趨大。據了解，每年臨近學期末和畢業季，都會有部分學生因為學業壓力等原因情緒出現波動，輕者自卑、封閉自己，重者則產生焦慮、抑郁狀態甚至有輕生的念頭。進入新媒體時代，信息傳播方式呈現多元化。除了傳統課堂教學、書本知識之外，大學生們能夠更直接地從網絡上獲取各種信息，但由于大學生心理尚未成熟，無法準確過濾不良信息，從而影響心理健康發展。

二 大學生心理健康教育存在的問題

（一）輔導員自身心理專業知識缺乏

當前高校輔導員的工作內容除了要堅持以大學生思想政治教育為工作中心，將大學生思想政治教育融入學生的日常教育管理中，對大學生進行日常心理健康教育和維護也包含其中。而高校輔導員大多是非相關專業畢業，沒有經過系統性學習，在處理突發問題時因缺乏專業理論知識和技能作支撐會稍顯吃力。此外，輔導員在開展心理健康教育時多以談話的形式，道理淺顯、形式單一，大多數停留在曉之以理、動之以情的思想政治教育模式中，難以深入到學生內心深處，無法從根本上解決問題。

（二）高校心理健康教育資源有限

高校心理健康教育機制設置不完善。雖然很多高校都設有獨立的心理咨詢中心，并設有專業心理教師。“按較多高校1：3000—4000 的專業心理輔導教師的配置比例，僅憑心理健康教育專業人員的力量還難以在短時間內改善高校大學生心理健康教育的工作狀況”[2]，有些高校心理健康專業教師配備能夠達到要求，但由于宣傳力度不夠，有的流于形式不重視質量，導致只有少數學生主動咨詢并尋求幫助。有些高校專業人員缺乏，力量還比較薄弱，學生有些心理問題卻預約不上專業心理教師。在職工人數、規模條件有限的情況下，心理咨詢中心只能完成學校固定的素質拓展、團體輔導等活動任務。此外，進入大學后，學生的時間被專業學習和實踐活動填滿，對心理健康教育認識不足，體驗不深刻，導致學生本身對心理健康重視程度不夠，或難以啟齒或認為心理健康教育無關緊要。

三 創新大學生心理健康教育工作方式方法

（一）利用校園文化建設，做好學生心理健康引領者

健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求。傳統的輔導員一對一咨詢形式已經難以應對數量龐大的心理輔導需求，在進行大學生心理輔導過程中，輔導員可以利用校園文化建設，創設便于學生接受指導改善其心理問題的方式方法，提升學生心理健康水平。校園文化建設作為校園基礎建設的重要環節，具備心理健康教育功能，對學生的日常生活、學習起到了潛移默化的作用。首先，輔導員利用校園環境對學生進行心理輔導。例如，與心情低落的學生在校園里開辟的小長廊、涼亭、花園談心，會讓學生在行走中感受到美的意境，從而能夠凈化心靈，也能與學生建立平等密切的師生關系，關注學生主體感受，實現老師與同學之間的相互認同和信任，從心理上信服教育內容。利用學校校園網絡、宣傳欄、展覽板等媒體上推廣心理健康的知識與新聞，有意識強化教育內容，讓學生耳濡目染通過這些校園文化建設潛移默化地接受心理健康教育。正確的心理疏導方法配合良好的校園環境可以激發學生對于校園的熱愛，對于知識的渴望以及飽滿健康的精神狀態。其次，適當組織心理健康教育相關講座、主題班會、社團等校園文化生活。抓住時機，了解學生心理層面需求，開展學生感興趣的課外活動，形成良好的人際關系，為學生創造一個進取、融洽的生活氛圍，做好學生心理健康的引領者。鼓勵學生參加各種活動，適應大學生活，身心愉悅積極樂觀度過充實有意義的大學生活，在解壓放松的同時強化學生心理健康教育意識。

（二）提高心理專業能力，成為心理健康團隊建設者

目前還有很多學生和家長認為進行心理輔導是不光彩的，需幫助其糾正錯誤觀念和思想，普及進行心理輔導的重要性，鼓勵大家遇到問題主動求助于專業心理教師或者高校輔導員。目前大多數高校按照《高等學校學生心理健康教育指導綱要》專業心理咨詢教師配備基本達到要求，但實際上僅有的這些心理咨詢教師數量卻難以應對所有來訪學生，甚至會出現一些學生預約不上咨詢的情況。因此，加強高校心理健康教育團隊建設尤為重要。

首先，加強輔導員隊伍心理健康能力建設。作為高校輔導員，可以根據時代變化及學生不斷出現的新需求，及時優化、提升自身心理專業能力及職業素養，以適應時代發展及學生訴求。通過專業培訓，專家講座、網絡資源等方式提供更多學習機會，加強自身心理健康知識的學習，積極創建一支“專兼結合”的大學生心理健康教育隊伍，運用多樣化方式、方法去教育引導學生。

其次，可以通過通識性課程，設計心理健康知識普及、心智拓展、團體輔導等相關教學，進一步實踐探索，也可以引導學生運用互聯網等現代信息技術手段，通過視頻課程、直播課程等調動學生自主參與的意識，把大學生心理健康知識與教育、輔導技能相融合，幫助學生打好心理健康和正確思想的基礎，充分發揮輔導員在大學生心理健康教育工作中的積極作用。

（三）構建朋輩咨詢形式，做好學生干部管理者

朋輩心理咨詢，顧名思義，指年紀相當的同學對需要心理幫助的同學、朋友進行安慰，給予開導鼓勵的咨詢形式。由于同齡同輩的優勢，學生之間更容易敞開心扉有利于溝通交流。輔導員可以在各個班級設置專職心理委員，建立多級管理模式，即校級心理咨詢中心——院級輔導員和班主任——班級心理委員，有利于及時發現問題并有針對性開展心理疏導。但要對心理委員和其他學生干部進行前期專業心理指導，進行有針對性的系統培訓，以朋友和同輩的身份走進同學之間，充分發揮角色優勢，宣傳心理健康知識，結合班級特色開展心理健康教育活動，并組織學生積極參加學校、學院舉辦的心理健康相關活動等。通過自己掌握的心理學知識和咨詢技巧對有需要的同學進行網絡咨詢、面談等幫助。朋輩咨詢將傳統的心理健康教育管理模式創新和完善，提高了工作效率并且全面深入到所有學生之中，為大學生提供傾訴平臺，緩解了人際交往、社會適應、學習、戀愛等各方面心理困擾。同時，輔導員做好心理委員等學生干部的管理工作，要求定時向輔導員匯報學生情況、思想動態等，及時發現行為異常的同學。調動他們自主參與心理工作的積極性，充分發揮學生干部的模范帶頭作用。

高校正在為培養一批積極向上、人格健全的新時代大學生而不懈努力，而大學生心理健康教育是貫穿始終的，它是“學生思想政治工作的重要組成部分，在落實立德樹人根本任務中發揮著不可替代的作用”[3]。作為高校輔導員需結合時代發展，不斷儲備專業心理健康知識并提升將其運用于實踐的能力，更好地適應在學生工作中的需求。通過心理健康教育，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，進而促進大學生全面健康發展。