你的態(tài)度決定了孩子今后如何面對健康與疾病

文/羅玲 編輯/暖陽

生活中我是個挺笨的媽媽。有次女兒病了一天，說起來也不是什么大事，是我時不時會犯的那些低級錯誤導(dǎo)致的。春天的時候，她們班幾個同學(xué)一起約了去郊外玩。放風(fēng)箏、打口袋、扔飛盤、玩抓人游戲……玩了幾個小時，特別開心。中午，大家鋪上地墊，拿出各自帶的食物。當(dāng)天家長們時間倉促，都沒什么準(zhǔn)備，帶的多是水果零食。我女兒平時飯量就大，當(dāng)時運(yùn)動量也大，因此吃了很多零食。回家后身體開始不舒服，晚上開始發(fā)燒，第二天還吐了。我最初以為是受寒了，因為北方剛停供暖，她晚上睡覺也凍著一些。后來，她說肚子疼，又吐，我才反應(yīng)過來，是吃得太雜，胃腸受不了了。我給她熬了消積食的藥，她喝下去，又睡了幾覺，排了便，才算好了。

女兒不經(jīng)常生病，所以每次遇到情況，我都像生手一樣吃力地把頭腦里這點(diǎn)健康常識重新整理一遍，還常常反應(yīng)慢、判斷不準(zhǔn)確。但是帶孩子這幾年下來，淡定的心態(tài)是練出來了。雖然孩子發(fā)燒，但我感覺沒什么大事，所以最初沒太急于用藥，觀察一下，讓病情明朗。即使知道病因，采取了措施，也得等待身體去運(yùn)作、恢復(fù)，多數(shù)情況，它總要花點(diǎn)時間才能休整好。

我覺得，在孩子生病時，家長的態(tài)度特別重要。你不僅僅是要積極治療、保持樂觀，更要和孩子一起，去努力了解身體究竟在做著什么、在告訴我們怎樣的信息。

每次孩子生病，都是我們和孩子一起學(xué)習(xí)健康知識、了解身體的機(jī)會。家長平時最好能學(xué)一些基本的健康常識，然后和孩子一起運(yùn)用，讓他看到這個過程。像我這樣學(xué)得不是很好的家長，也是一路觀察、分析、判斷，事后總結(jié)反思，孩子也會學(xué)到東西。如果去醫(yī)院，我也會教她了解各種檢查化驗，學(xué)會如何與醫(yī)生陳述病情，如何客觀去分析判斷。

生病那天她躺在床上，我們一起聊這事。她這次生病，媽媽有較大責(zé)任，以后我們要多花一些時間去準(zhǔn)備，不要只帶零食。另外，她平時大都選擇健康的食物吃，不怎么吃零食，偶爾她自己去超市買，也會看說明中都有哪些原料，看食品添加劑的多少。但是，當(dāng)很多同學(xué)在一起玩得開心的時候，她也會忘記這些，就吃了很多零食。因為是在群體中，太興奮了。所以，以后我常提醒她和大家一起開心玩時，要注意不要失控、失態(tài)，大腦要保持清醒。

我還記得有個小細(xì)節(jié)，她當(dāng)時曾撕開一個小包裝的餅干，嘗一口發(fā)現(xiàn)是榴蓮味的，不吃就給我了。我說，看來你幾乎是看也不仔細(xì)看的，抓來就吃。零食很誘人，但真的別覺得它們是非常好的東西。你的嘴喜歡它們，但是腸胃不喜歡，它們也不能給身體帶去任何養(yǎng)分。

對待病中的孩子，你要把他當(dāng)作比實際年齡小兩歲的孩子。我一邊給她輕輕揉肚子，一邊溫柔地和她的胃腸對話：“感謝你們平時的工作，這次是我們疏忽了，真是抱歉。加油啊，一定好好恢復(fù)啊，以后保證好好對待你們，不再給你們出這種難題了……”我又告訴孩子：“你也不要急，現(xiàn)在它們罷工了，耐心等待它們修復(fù)自己吧，只要不再給它增加負(fù)擔(dān)就好了。我們要下決心，以后一定要對身體負(fù)責(zé)，不要把什么東西往自己的肚里放，要慎重選擇。”我們不僅要對現(xiàn)在的身體負(fù)責(zé)，更要對未來的身體負(fù)責(zé)。

想起女兒小時候生病發(fā)燒，我們也都會這樣聊，所以她總認(rèn)為發(fā)燒是身體在練兵、做演習(xí)。那時候，女兒姥姥總說小孩感冒發(fā)燒一次就聰明一次，我女兒也深信不疑。其實，姥姥的話也不無道理。對于孩子們來說，很多小病是他成長的一部分，是身體自發(fā)的某種調(diào)節(jié)與鍛煉，經(jīng)歷過后，孩子會煥然一新，獲得新的能量，他們的生長仿佛又上了一個新的臺階。

說到孩子姥姥，我又想起我小時候的事了，每次病了，媽媽先是略微皺眉，嘮叨著“事真是多啊”，然后她會很快把自己調(diào)整過來，變成積極的態(tài)度，能給我安慰和力量。比如，她會對我說：“沒事！不怕！這點(diǎn)小事算什么，我敢保證你兩天就好了。”對于心中沒數(shù)、完全依賴家長的孩子來說，這樣的話，真是無比重要！每次聽到媽媽這樣說，我心中就放松下來了。

或者，這也是我現(xiàn)在能做到對孩子生病比較淡定的原因。私下里，我覺得我都有些過于心寬了。昨天我還手搓下巴故做思考狀，換來女兒那種“我都這樣了你還逗我，也是醉了”的白眼。

現(xiàn)在，每當(dāng)老媽說身體哪里不舒服，輪到我做中醫(yī)的哥哥對她說這句話了：“沒事！不怕！這點(diǎn)小事算什么，保你兩天就好！”老媽每次都不信，最后還真就都被我哥給弄好了。

我個人的淺見是，現(xiàn)代人對疾病的理解有些表面、片面。比如，總是局部割裂地看待問題，缺乏整體觀；總是把病當(dāng)作敵人，要趕盡殺絕。現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)當(dāng)然很偉大很有用，但是對于我們每個個體來說，或許我們要有更宏觀的角度。比如，對身體有整體的認(rèn)識，以及更加重視平時的維護(hù)保養(yǎng)。我們要學(xué)會平時能感知到身體的細(xì)微變化，學(xué)會在接收到身體給你的各種信號后做出微調(diào)。如果不去認(rèn)真聆聽身體傳達(dá)的信息，那么，它就會以更激烈的方式來告訴你——那就是生病。所以，不要對病仇恨，不要憤憤不平，要認(rèn)真去聆聽、領(lǐng)會，重拾對身體、生命的敬意。疾病不是敵人，它只是在給我們上課，在教我們以后如何生活得更好。所以我們每次都要好好學(xué)習(xí)，不要忽略和辜負(fù)了它的努力。

這種態(tài)度對孩子的影響，會是很久遠(yuǎn)的。它不僅影響到您孩子未來一生如何面對身體和疾病，也會影響到您孩子的孩子，乃至后世。

我現(xiàn)在人到中年，對健康更加重視。所以我也更在意把健康的生活方式教給孩子。

比如，我是否能確保自己每天做的事情是對身體負(fù)責(zé)的？有沒有貪圖各種碎片信息，而把眼睛與視力置于風(fēng)險中？我熬夜所做的事情真的值得讓身體去付出這些代價嗎？我是否完全有辦法更進(jìn)一步提高工作效率，讓自己不至于每天久坐？我有沒有見縫插針地利用空閑時間活動身體？很多鍛煉不需要那么多器材與場地，不需要占用整段時間，只需要你有足夠正確的動機(jī)。

我們有怎樣的身體、未來有怎樣的健康狀況，很大程度上取決于我們現(xiàn)在每時每刻這些微小的選擇！健康、自律地生活，還是放任糊涂地生活，結(jié)果會很不同。年輕時，我不懂這些，對身體和健康沒有想這么多，所以希望孩子能比我早知道，能早點(diǎn)學(xué)會管理自己的健康。與學(xué)校學(xué)業(yè)相比，健康管理更重要！

身體是我們在世間存在的硬件。你是否對親人、對生活、對這個世界、對自己渴望要做的事情有足夠強(qiáng)烈的愛？如果有，你就會愿意付出一切努力，選擇健康的生活方式，愛惜你的身體！負(fù)責(zé)與自律，源于深深的愛！

祝愿大家和所有的孩子們身體健康！