口腔癌預防 這些知識你都知道嗎？

口腔癌是指發生于口腔的惡性腫瘤，是多種因素共同作用的結果，主要與吸煙飲酒，食用蔬菜水果較少和不良口腔衛生有關。

如何預防口腔癌？

1.高度重視口腔衛生保持良好的口腔衛生習慣。每天刷牙和定期進行口腔檢查是口腔癌的保護因素，而國人的口腔衛生水平還是不夠普及。研究顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能會加大患癌癥死亡的風險。據報道，1/5的癌癥患者有口腔感染和發炎癥狀。

保持良好的口腔衛生習慣可以有效減少口腔有害菌群的種類和數量。每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，刷牙的方法應刷到上下左右里外各個牙面，上下往返順刷，切記橫刷牙，每次刷牙時間至少3～5分鐘，刷牙后用清水漱口，清理到牙根內的殘渣，減少睡覺時細菌對口腔的侵蝕。

2.高度重視牙齒牙列問題的治療與修復。許多人常年對齲齒置之不理，導致齲齒面積越來越大，逐漸殘缺變為殘牙。而這些裸露的蛀牙根通常伴有突出尖銳的棱角，在說話、吞咽、咀嚼等活動時不斷與舌頭及唇頰黏膜產生摩擦，繼而出現創傷，形成潰瘍，經久不愈可導致癌變。此外，長期慢性炎癥刺激、不良修復體長期刺激也是口腔癌的誘因。

出現蛀牙或爛牙后缺牙旁邊銳利的牙邊緣未得到及時修補或處理、長期摩擦周圍組織等，都有可能引起癌變。因此，對于牙齒牙列問題，包括牙周病等都需要我們高度重視，發現問題并及時治療修復。

3.及時治療口腔潛在惡性疾患（癌前病變）。所謂癌前病變是指機體組織中可能演變為癌的一種病理變化，與正常黏膜相比更有可能成為惡性病損。而癌前狀態是指組織的某種狀態或普遍性的疾病，在外觀上不一定有改變，但是有較高的發展成惡性病變的危險性。

目前已明確的口腔癌前病變或狀態包括口腔白斑、紅斑、扁平苔蘚、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎、同一部位長期口腔潰瘍、沒有良好控制的口腔黏膜疾病。當發現口內可疑病變如經久不愈的潰瘍、粘膜紅斑白斑以及口腔腫塊時，應及時前往口腔專科，進行積極的排查和正確的治療。