學做健康老人 自我設限要不得

多彩的人生之于健康是有好處的！有研究表明，擁有一項或多項興趣愛好的老年人，要比無所事事閑在家中的老年人更健康、更長壽！

最近有一個比較火的詞——“斜杠青年”，說的是一群不滿足“專一職業”的生活方式，而擁有多重職業和身份的多元生活的人群。而如今，有這么一群老年人——他們也擁有一顆年輕的心：不再只忙著買菜、做飯、帶孫子，而是在社會上扮演著多重角色，學習各種技能。世界那么大，隨處可見這群人的身影。我們可以稱他們為“斜杠老年”。

72歲的王照中（化名）是一名中醫，他的精彩人生還要從退休說起。上世紀90年代末退休后去了歐洲，在英國教華人醫生學習中醫。直到2012年，他把在英國的產業和診所處理了一下，回到故鄉青島定居。回國之后，王先生一點也沒有閑下來，除了給患者看病，還受邀給各企業、學校、團體講中醫養生，他還是社區家庭養生保健課堂的老師，受邀在全市多個社區講解養生保健課程。其實就算是在家帶孫子，也能成為有滋有味的“斜杠老人”。

湖北武漢65歲的肖秋霖（化名），一人照顧兩個孫輩，中午她變身廣場舞大媽，抓緊時間跳會兒廣場舞。等到周末，肖女士就變身“航模達人”。在她看來，多接觸新事物，多向年輕人學習，就可能超越年輕人。

你是不是到了一定的年紀，就在心里不由自主地給自己劃掉了一些可能性，告訴自己，這件事情我做不了了，或者不適合再做了。其實打敗你的不是年齡，而是你自己給自己設的那條“杠”。人生不止一種“打開方式”，不止一條路，人生有N種可能。到底有多少可能？一個叫艾力的小伙子給出了他的答案“84000”。他在《人生的84000種可能》中說：“每一分，會醞釀84000個念頭；每一天，會創造84000個機會；每一生，會面臨84000種可能。下一秒會發生什么，由你自己選擇。”《斜杠青年》書里有句話：“世界是多元的，你可以有一元的人生，也可以有二元的人生，甚至可以有五元的人生。關鍵在于我們只能有一生，所以我們有資格要求活出屬于自己的一生，唯如此才是對自己真正的負責。”

多彩的人生之于健康是有好處的！有研究表明，擁有一項或多項興趣愛好的老年人，要比無所事事閑在家中的老年人更健康、更長壽！

祝愿每位老人：老當益壯，寧移白首之心。

桑榆未晚，為霞尚能滿天。