對尿路結石患者的健康提醒

曉 東

尿路結石指位于腎、輸尿管、膀胱及尿道的結石。腎、輸尿管結石主要表現為與活動有關的血尿和疼痛，典型表現為腎絞痛；膀胱結石典型癥狀為排尿突然中斷，并感疼痛，有膀胱刺激癥狀（尿頻、尿急、尿痛等）；尿道結石典型表現為急性尿潴留伴會陰部劇痛，亦可表現為排尿困難及尿痛。

尿路結石發病和個人的飲食習慣有關，吃肉類和鹽、糖多的人最易患結石。因為肉及豆類、啤酒等，可以增加尿酸鹽的排泄，形成尿酸結石。在日常食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，西紅柿、葡萄、巧克力、李子、橘子、土豆、豆類、竹筍等含草酸亦較多。因此，容易發生尿結石的人不宜吃菠菜及含草酸較多的食物。尿結石患者已手術去除了結石，也應忌食菠菜等食品，以預防結石復發。健康人要預防尿結石，就應限制超額的營養精制食品和精米精面，這些消化吸收快，愈易形成結石。

此外，中壯年男性得尿路結石的概率比女性大兩倍，而30～50 歲、常坐辦公桌的白領族，因為走動少，常憋尿，成為結石高危人群。

如果結石阻塞尿路且合并感染，可能出現發燒、惡心、嘔吐等癥狀，容易引發后續腎功能受損或造成菌血癥。若不及時處理，會有生命危險。因此一旦出現腎絞痛，腎區叩擊痛，尿血、反復泌尿系感染等情況要及時就醫。

針對尿路結石發病的特點，建議患者：

多飲水

為避免尿液過分濃縮，要多飲水，這是預防尿路結石的重要措施之一。尤其是在出汗多的情況下，多飲水可以稀釋尿液，減少晶體沉積的機會。

調節飲食

中醫認為，飲食不節可損傷脾胃，致使水濕停滯，郁而化熱，發生結石。所以，飲食上要注意均衡，不要偏食，切忌飲酒過度，過食肥甘。同時要根據所患結石的性質或尿液成分來調節飲食。

積極運動

長期不鍛煉也是增加尿沉淀機會而易形成結石的重要原因之一。因此，適當增加活動量，對未患結石和已有結石的人都有益處。活動的項目可選擇跑步、快走、跳繩、上下樓梯等。

適當的藥物防治

為減少尿路結石的復發，可根據已知誘因和尿液不同的酸堿度，酌情服用一些藥物或中藥藥膳、藥茶、食療偏方等，以防止結石的再生或增大。