高中心理健康教育有效開展的策略研究

山東省桓臺第一中學 孫 磊

高中階段是學生塑造人生觀、價值觀和世界觀的關鍵時期，隨著當前生活節奏的日益加快，很多高中生在成長的過程中出現了心理困惑，甚至有些學生還出現了心理障礙。因此，在這一時期，高中學校應加強心理健康教育，對學生進行正確的心理引導和干預，培養學生心理的健康和人格的健全。本文就分析探討在高中教學中，對學生開展心理健康教育的策略，以供參考。

一、高中生開設心理健康教育課程的意義

對于高中生來講，傳統的教學模式已經不能滿足學生的實際發展需求，因此，教師必須要對當前的教學模式進行改革，打破以教師為主的教學模式，在學習的過程中扮演組織者、引導者和監督者的角色，尊重客觀規律，保證課堂的高效。然而高中階段的青少年正處在非常關鍵的發展時期，身體的發育和心理的發育都非常快，但是學生的心理活動并不算穩定，這些心理特點也會導致高中生比成年人更容易感受到焦慮感和挫敗感，因此，如果不能及時正確地處理，非常容易產生難以排解的心理壓力。而且在升學壓力的影響之下，繁重的學習任務和快速的學習節奏以及父母、教師、社會給予學生的熱切期盼都會讓學生感受到壓力。因此，心理健康課程的開展十分有意義，然而如何在短暫的心理健康課程當中讓課程教育效果最大化，需要各位教師深入思考。

二、對學生展開全面了解

心理健康教育課程的開展有比較強的針對性，所以我們在有效地幫助學生排解心理壓力之前，一定要做到對每一個個體的全面了解。根據學校的實際教學情況，可以采取不同的教學手段。例如：高一新生入學之后，我就利用一些心理測量的表格，讓學生進行填寫測試，然后再統計到電腦當中逐個地進行分析。表格當中有以下的內容：學生的家庭情況、學生的人格特點、學習習慣、環境適應能力、自我調控能力、人際交往能力以及對學生心理健康狀況的相關測評。其次，通過電腦當中的數據，我對學生的心理健康特點進行了全面的分析，然后以班級為單位建立學生的心理檔案。這樣對學生的檔案進行處理有一個很好的特點：一方面可以有針對性地對學生進行個性化的輔導；另一方面還可以對學生進行跟蹤調查，而且以班級為單位的檔案建立也可以方便學校的管理，還能給班主任老師工作以及其他學科教師的教學工作的開展提供一些參考，讓學科教師能夠在選擇教學方案的時候，更貼近學生的心理發展實際。但是，統計出來的學生的數據也一定要做到妥善地保存，不能用于其他的用途，要遵循心理咨詢師的基本從業標準，尊重學生的個人隱私。

三、合理設置心理健康教育課程

在課程改革的背景下，根據新課標的要求，高中學校必須開設心理健康知識講座，依據本校學生身心發展的進程，為他們講解心理健康與生理健康的相關知識，并通過這樣的專題講座，提高學生的心理健康認知，從而幫助他們正確面對成長過程中出現的心理困惑。但由于講座針對的學生過多，無法實現高效的心理輔導，因此，相關高中學校還應該合理設置心理健康課程，通過建設校本課程，傳授給學生相關的心理知識，掌握人際關系調節以及自我心理調節的技巧，從而促進他們心理的健康發育，健全他們的人格，并提高他們的社會適應能力。這樣的心理健康教育課程是針對大多數學生開展的，一般在課程當中會讓學生了解到一些簡單的心理調節的方法，并且掌握相關的心理健康知識，以培養大部分學生良好的心理品質為主要的目標。但是高一、高二、高三不同年級的心理健康課程也應該有不同的教學內容：高一的新生更適合接受一些有關于適應學校生活的心理健康課程；而對于高二的學生來講，應該在心理健康課程中適當引導學生確定人生的發展目標，讓學生對自己有更加正確的認知；高三的學生就應該以主要幫助學生緩解心理壓力為主，進行高考前的心理調整和壓力疏導，讓學生能夠以健康積極的心態應對即將到來的重要人生階段。

四、打造專業素質一流的心理健康教育教師隊伍

在學校中，當學生遇到了心理困惑或障礙時，可以找心理教師進行疏導。因此，相關高中學校應打造一支心理健康教育教師隊伍，提高他們的綜合素質，解決學生在成長過程中遇到的心理困惑，降低他們的心理問題，從而幫助學生健康、快樂地成長。在實際操作中，相關高中學校應積極建設心理健康咨詢室，聘請專業的心理健康教師，根據本校學生身心發展的水平及他們在不同成長階段遇到的不同的心理問題，對他們進行專項心理輔導和干預。心理健康咨詢室的設立主要是針對個別學生的心理問題開展的，一般是讓學生利用自己的課外活動時間到心理咨詢室，由教師運用心理學的知識和技術幫助其疏導心理問題，對學生的心理現狀或者可能面對的問題進行分析，幫助學生找到解決問題的方法，排除心理困擾。一旦發現學生有較為嚴重的心理問題，應該給予學生針對性的階段的治療和輔導。

五、提高班主任與其他教師的心理健康教育水平

在實際教學中，心理健康教育的課時較少，心理健康教育的專業教師不可能每天都對學生開展教學，而學生的心理健康教育又是一項需要日積月累、潛移默化的教育工作，因此，相關高中學校還必須提高班主任與其他科任教師的心理健康教育水平，掌握相應的知識和技能，能夠及時發現學生在成長過程中出現的心理波動，及時予以心理干預和輔導，這也是在充分利用學校的教學資源。不同的學科教師可以在相關的學科領域當中，找到能夠幫助學生開展心理輔導的相關內容，這也是學科教育資源的優勢，它可以更有效地幫助學生培養較為積極的情感，讓學生能夠通過激發自己的學習興趣、增長學習熱情的方法更加積極參與到日常活動中。當前我國大多數縣級高中的學生都是住宿生，在上學期間絕大部分時間都是在學校度過的，班主任不但承擔著教學任務，同時還要承擔班級的管理工作，因此，班主任和學生相處的時間較長，他們對學生的心理健康教育具有得天獨厚的優勢，也承擔著對學生進行心理干預和輔導的重任。所以，相關高中學校必須提高班主任教師的心理健康教育水平，結合其他科任教師的反饋，及時發現學生情緒的變化以及異常的舉動，然后根據心理學知識，及時做出合理的判斷，并對學生進行適當的引導和疏導，從而幫助學生正確認識成長過程中遇到的心理困惑，將他們的心理問題消滅在萌芽狀態，從而促進他們健康、快樂地成長。

六、提高家長的心理健康教育水平

心理健康教育是一項系統的工作，不但需要學校和教師的重視，同時也要有家長的配合，因為高中階段學生出現的心理問題，很大一部分都是源自原生家庭的教育環境，比如：父母和孩子之間的溝通不暢導致他們出現逆反心理，家長過高的心理期盼導致孩子出現厭學現象，或者是家庭不睦導致孩子心理存在創傷等等。學生從小到大的生活當中，家長應該是最了解學生實際情況的人，對有心理問題的孩子來講，他們的心理問題的出現需要教師和家長共同參與來解決的。因此，相關高中學校要想更好地開展心理健康教育，還必須與家長聯手，提高家長心理健康教育的水平，對他們的心理健康進行干預和輔導，共同為孩子營造出良好的心理健康教育環境，這樣才能更好地促進高中生心理的健康發育。

七、結束語

以上內容對高中心理健康教育的開展進行了研究，提出了相關的開展策略，同時也對教師的工作方向進行了總結。教師在幫助學生開展心理輔導時，一定要結合相關的管理工作和日常教學，心理輔導不是獨立存在的，應該與每一個學科進行滲透，無論是在課內的學習當中還是在課外的活動當中，都應該以幫助學生建立良好的心理環境為主要指導目標。而在日常的教學中，一旦發現學生可能出現心理問題或已經出現的心理問題，一定要及時采取相關的措施來幫助學生緩解心理障礙。同時，教師在心理輔導的過程中一定要有耐心，要愿意聽學生傾訴，讓學生敞開心扉把自己心里的苦衷訴說出來，同時也要注意營造和諧的交談氛圍，這樣才能讓學生感受到教師對他們的接納，用熱情和誠懇打動學生，讓學生在關愛中更好地成長。每一個學生的心理健康問題可能會有所不同，所以日常的心理健康課程的開展中一定要有針對性，但是也不能忽略全面的集體授課，要讓每一個學生都能找到適合自己的疏導方式，這才是成功的心理健康教育。

綜上所述，在課程改革的背景下，新課標對學生心理健康教育的要求越來越高。在高中教學中，要想更好地開展高中生心理健康教育，相關學校必須堅持“以生為本”的原則，在全面發展的素質教育理念下，對學生進行有效的心理健康教育，及時發現他們的情緒變化和行為異常情況，及時進行分析，并針對性地進行輔導和干預。