學會心肺復蘇只需44步

發現有人倒地或昏迷，怎么辦？如何用最簡單的方法學會識別病人與心肺復蘇？只需4步——

第一步：觀察周圍環境是否安全。任何時候都是如此，魯莽會出問題，簡單的環境判斷極有必要，比如在車來車往的馬路上，施救者與被救者都不安全，需要轉運至相對安全處。

第二步：確認環境安全后，到患者身邊，拍打雙肩并呼喊患者有無應答，如無反應，應趕緊叫身邊的人撥打120并取AED（自動體外除顫儀）。撥打120時一定要說清楚自己所在位置，并簡單匯報病情，120醫護人員會電話指揮你急救。

第三步：判斷頸動脈是否搏動（頸動脈位于胸鎖乳突肌內側緣、喉結旁，雙側都有）、有無呼吸（觀察胸廓和肚子有無起伏）。如果有呼吸，說明患者只是昏迷，將患者側躺，保證呼吸道通暢，等待急救人員到來即可。如果沒有呼吸，說明病人心臟驟停，應以兩乳頭連線中點位置進行按壓。雙手交叉扣緊，手腕、手肘、肩關節呈一條直線，以上半身的重量垂直向下進行按壓，按壓深度5厘米～ 6厘米，頻率每分鐘100～120次。

第四步：人工通氣。壓額抬頜法開放氣道，捏住鼻子，包住患者嘴巴，用力吹氣兩次。每次吹氣后松開鼻子，然后再進行胸外按壓，5輪為一個循環，再進行心跳與呼吸的判斷。如果仍無呼吸心跳，就繼續進行上述循環按壓，直到120人員到來。

如果你受過專業訓練，可以給患者做上述標準步驟。如果你沒有受過專業訓練，心里很亂不知道怎么辦，那你只需要做胸外按壓就可以，依然很有效，并等待120人員到來或聽120人員指揮。