大學體育課程對大學生體質健康的影響分析

王凱龍 李春蘭

摘要：在新時代課改的要求下，大學生的體育課程進行了進一步的發(fā)展，在教學方法、教學手段上都逐漸進行了完善，教學質量也在不斷提高。然而，大學生在體質健康方面，仍舊需要去關注和探究，以便達到更好的效果。文章通過對大學生體育課程的深入研究，表現出新課改下體育課程對于大學生體質健康的重要影響。

關鍵詞：大學體育課;大學生;健康體質

作為社會發(fā)展的主要力量，大學生的體質健康成為了影響社會發(fā)展的重要原因。但現如今，大學生的體質健康已經下降到了危害個人安全的地步。其本質原因，就是在新時代發(fā)展下，網絡游戲、不良作息、學習習慣等方面的原因，所以，針對這一現象，文章提出一些措施，來為大學生的體質健康提出一些理論依據。

一、高校體育課程與教學現狀分析

1.高校突發(fā)事件

在新課改的要求下，高校體育不斷進行深化改革，在指導思想、教學內容、課程組織方面都有較好的成果，對于中國大學體育的改革和發(fā)展有著極為重要的推動作用，但是，我們仍舊需要清楚的認識到，中國大學體育課程體系和思想觀念仍舊存在著不足之處。

二、高校體育課程體系及內容亟待改革

（一）在認知上將體育課程等同于體育教學。

體育課程是學科類活動和活動類課程共同組成的，是高校體育教學目標的集中體現。體育課程是體育教學、體育鍛煉以及其他教學內容共同組成的，然而現在很多高校在認知上將體育課程等同于體育教學，這是對于體育課程發(fā)展的極大限制。

（二）高校體育課程體系結構單一，內容陳舊

國家規(guī)定高校體育課程設置基礎體育課、選項體育課、選修體育課、保健體育課等4種類型。但是在體育課程內容體系上，主要訓練手段還是競技運動，這樣一來，過分強調運動項目知識和運動技術，對于大學生的興趣沒有過多的關注，就會直接導致大學生對于體育課程不感興趣，滿足不了大學生進行身體鍛煉，也必然滿足不了現代社會對于大學生綜合能力的要求。

（三）體育成績評價體系薄弱

高校在進行體育課程綜合評定時，對于學生的成績，往往只注重于體育考試成績，而對于學生的身體教育沒有過多的重視，這種重成績、輕過程的教學方式，只抓住單一的運動技術進行綜合成績評價，很容易讓學生失去對體育課程的興趣，這種評價方式就不能與學生的客觀努力相匹配，沒有科學性和準確性。

三、如何提高大學生的體質健康

高校想要真正的培養(yǎng)人才，重視體育教育、讓學生樹立正確的體育觀念時十分重要的，能夠增強學生的體質健康，讓學生養(yǎng)成正確的鍛煉習慣。并在，在學生進行體育學習的過程中，高校應該竭盡全力讓學生能夠主動參與到體育課堂中，這就需要高校運用一些符合時代的手段，比如完善體育設施、改變體育綜合評價、滿足學生體育需求，這樣一來，就能逐漸吸引學生去主動進行體育鍛煉。另外，高校還要對于學生的身體健康和活動時間進行管理，根據學生自身情況，合理安排學生的運動時間、運動強度，時刻關注學生健康，讓學生樹立正確的觀念。

（一）要積極轉變體育教學方式

想要從根源上改變學生的體質健康，大學的體育教育是關鍵。想要讓大學生能夠樹立“終身體育”的意識，就需要教師在對學生進行體育鍛煉的同時，讓學生能夠樹立正確的體育觀念，有著自身理解。這樣就能讓學生從心理上對體育鍛煉有更為充足的認識，能夠積極主動的去進行體育鍛煉。另外，對于教學方式也要進行積極改變，并不一定是要重復進行某項活動，播放比賽視頻讓學生學習運動動作和競爭意識也是不錯的選擇，另外，還要關注學生的健康情況，讓學生能夠正確鍛煉。

（二）增強大學生運動強度、增加鍛煉量。

現如今大學生的體育課學習總是做一些準備活動就開始進行枯燥乏味的專項練習，這樣的方式讓學生并不能得到很好的發(fā)展，自身體能也不會有所增強。所以，教師在進行專項訓練時，也必須讓學生進行一些有強度的體育訓練，例如變速跑、長跑等，這樣才能真正意義上的增強學生體能。

（三）完善管理制度，改革成績評定規(guī)章制度

合理的體質測試能夠極大程度的反應出大學生的身體素質，是了解大學生體質健康的合理方式，然而，現如今高校的體質測試手段并不合理，對于學生的健康狀況不能很好的了解，所以，高校應該積極主動的去進行體質測試制度改革，制定出一套合理的、科學的評估體系，高校要引進最先進的體質測試設備，用網絡技術手段將學生的綜合素質進行準確測量，才能更好的反映出學生的身體情況，這樣的測試結果具有科學性和嚴謹性，能夠為學生提出合理的鍛煉方法和成績評定，為學生的身體素質健康建立最堅實的后盾。

（四）豐富校園體育文化，促進學生廣泛參與

想要讓學生能夠積極參加體育活動，單單體育課程是遠遠不夠的，還需要高校多舉辦一些體育賽事，避免單一的體育鍛煉造成的學生積極性下降，這樣就能根本上解決學生體質素質差。另外，學校還應該鼓勵學生做一些課余體育活動、舉辦運動社團。這樣就能方便學生在體育運動方面找到志同道合的人，從而最大限度促進大學生群體參與體育運動的熱情。

參考文獻：

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[2]鄭佳薇; 崔明月.融入體適能訓練公共體育課程對大學生體質健康狀況的影響研究[J].中國學校衛(wèi)生.2019（11）.

作者簡介：王凱龍（1995—），男，陜西鳳縣人，渭南師范學院體育學院，碩士，研究方向：社會體育;

課題項目：健康中國背景下大學體育課程改革研究（課題編號及名稱：JG201945）