禪繞畫在高職學生心理教育中的運用研究

陸家浩，李娜莎

（江蘇聯合職業技術學院蘇州分院，江蘇 蘇州215011）

國家對高校大學生的心理教育工作越來越重視，中共中央、國務院印發的《關于加強和改進新形勢下高校思想政治工作的意見》指出：要貼近師生思想實際，以改革創新精神做好高校思想政治工作，運用大學生喜歡的表達方式開展思想政治教育。近年來，高職大學生的心理健康問題越來越突出。高職大學生自身的學習生活經歷，使得他們比同齡人往往有著更多的困擾并且很難依靠自己去解決。因此，筆者積極探索更合理有效、更容易讓學生接受的表達性心理治療技術來開展高職心理教育。其中，禪繞畫成為重點嘗試的內容。下面，對禪繞畫在高職大學生心理教育中的運用進行簡要論述。

一、禪繞畫概述

表達性心理治療技術具有獨特的優勢，生動有趣，能夠極大地調動學生的參與興趣。當前，表達性心理治療技術的主要形式有以下三種：沙盤游戲、禪繞畫和心理劇。禪繞畫是一種新興的表達性心理治療方法，既是一種全新的繪畫方式，又是一種有效的舒緩壓力的心理技術。相對于沙盤游戲與心理劇，禪繞畫對場地、工具幾乎沒有要求。因此，禪繞畫能夠實現對全體學生的教育與影響，是一種適合全面開展的心理教育形式。禪繞畫無須繪畫基礎，只要全身心地投入創造，不僅可以得到深度的放松，還可以完成繁復、美麗的繪畫作品。高職院校將禪繞畫運用于學校心理教育，不僅可以幫助學生放松自己，還可以極大地開發學生的潛能，增強學生的自信心與價值感。

二、禪繞畫活動的具體實施

禪繞畫在國內外專業機構的心理治療中已經有所運用，但在高職院校心理教育中的運用幾乎沒有先例。因此，筆者本著科學的態度進行了禪繞畫活動的嘗試，目的在于確定高職學生對禪繞畫的接受程度以及實施的可行性。每次活動結束之后，筆者都用問卷的方式了解學生的理解程度與心理感受。

1.在新生軍訓期間，利用禪繞畫活動凝聚新生

在新生軍訓期間，筆者先給學生介紹禪繞畫的基本畫法，然后在班會上讓學生將全班同學的姓名或者頭像以禪繞畫的方式畫在一幅作品中，并將軍訓中發現的同學的優點與長處全部寫在同學的名字附近。活動效果不錯，每個班級都完成了美麗的禪繞畫，而且在此過程中新生也相互熟悉起來。

2.在心理健康課堂中，嘗試開展禪繞畫教學

筆者先后在服裝工程、藝術設計、經濟貿易、信息工程四個系部共計7個班級的心理健康課堂上，有針對性地開展了禪繞畫教學。每次課程結束之后，筆者都進行問卷調查。調查發現，95.15%的學生能夠接受禪繞畫，82.1%的學生在完成作品后有宣泄情緒、放松身心、平靜開朗等感覺，57.34%的學生表示從未發現自己還有繪畫的天賦。問卷調查結果表明，高職學生對禪繞畫這種心理治療方式還是容易接受的。

3.在心理社團活動中，嘗試開展禪繞畫活動

高職學生正處于青春叛逆期，此時對他們最有影響力的人已經從教師和家長變成同齡的伙伴。因此，學校倡導一種同齡學生自助與助人相結合的心理教育方式——朋輩輔導。可以使雙方共同受益的朋輩關系，不僅可以幫助學生解決日常學習生活遇到的問題，而且可以發掘助人與受助雙方更多潛在的能力。但學生畢竟只是學生，要讓他們使用傳統的心理干預技術是有一定難度的，因此可以指導學生使用禪繞畫這種簡單易學的方式來推廣朋輩輔導。實踐表明，高職學生對禪繞畫興致很高，在心理社團活動中創作了很多優秀的禪繞畫。

三、禪繞畫活動的優勢

1.學生樂于接受，降低學生的阻抗度

隨著各種因素的變化，高職院校對學生開展心理教育的難度加大，實效性變差。而禪繞畫活動從有趣的藝術活動入手，能夠降低學生的阻抗度，吸引學生廣泛參與。禪繞畫活動通過藝術創作的方式，讓來訪學生與自己的無意識溝通，幫助來訪學生或團體一起進入形象化的世界，讓原來無法感知或難以用語言表達的內容可以被體驗和探討，并嘗試形成新的創造性的解決方案，幫助學生解開困擾自己已久的問題。

2.便于開展朋輩輔導活動，促使學生重新認識自我、發掘潛能

我校嘗試建立了朋輩輔導制度，作為學校三級心理干預體系的有益補充。筆者認為，朋輩心理輔導是指出于個體生存和發展的需要，建立的一種同齡學生自助與助人相結合的心理教育方式。但高職學生畢竟只是學生，要讓他們使用傳統的心理干預技術還是有一定難度的，容易遇到阻抗。而禪繞畫能讓朋輩輔導員不需要學習深奧的理論，直接從有趣的活動入手幫助來訪學生投入自由的創作，不知不覺放下阻抗，接受心理教育。禪繞畫活動不僅能讓學生放下阻抗，而且能讓學生在不知不覺中得到自我療愈。這樣的體驗不僅解決了他們的心理困擾，更給他們帶來重新認識自己的機會，讓他們不斷發掘自己的潛能，發現自己的價值，學會以積極的人生態度面對將來的一切。

3.提升藝術類學生的專業素養

禪繞畫是一種西方的繪畫形式，禪繞畫的基本圖樣大多來自西方文化中的經典圖案。因此，練習禪繞畫不僅可以達到放松心情、激發靈感的心理效果，而且可以學習美術知識，了解經典圖案，這對藝術設計、服裝設計專業學生的技能提高能夠起到推動作用。

相比傳統的心理教育模式，禪繞畫在心理教育中的優勢日益凸顯。一大批學生被禪繞畫活動吸引，成為心理教育的熱情參與者，大量的禪繞畫活動作品成為心理輔導的一道美麗風景。當然，在禪繞畫活動中，筆者也發現一些問題。例如，問卷調查發現，對禪繞畫接受程度最高的不是有專業基礎的藝術設計、服裝設計類學生，積極參與并不斷提交作品的是信息工程、經濟貿易類非藝術專業學生。這可能是因為禪繞畫能讓這些學生重新認識自我，發掘潛能。針對實踐中發現的問題，筆者還要不斷深入研究和探討，以更好地發揮禪繞畫在高職大學生心理教育中的作用。