母乳喂養對媽媽有益

研究顯示，母乳喂養會降低患上乳癌、卵巢癌、第Ⅱ型糖尿病和類風濕性關節炎的風險。而且，更有益心血管健康，包括維持正常血壓。

懷孕期和哺乳期對乳房健康是重要的步驟，哺乳期觸發輸乳管細胞改變，可以增強乳房對癌病的抵抗力。哺乳期可以被視為整個生殖循環的最后階段，把女性的身體還原至長期的新陳代謝狀態。

部分準媽媽會在懷孕期出現妊娠期糖尿病，這令她們有正常人7倍的機會患上長期的糖尿病。醫生會鼓勵她們哺乳，因為哺乳期能加強葡萄糖代謝和胰島素的靈敏度。另一方面，也可以幫助油脂代謝、燃燒卡路里，而且燃燒懷孕期累積的脂肪。

一個母乳喂養和糖尿病關系的研究發現，哺乳的媽媽降低了患上第Ⅱ型糖尿病的風險有一半之多。哺乳期越長，及越依賴母乳為嬰兒主要食物的媽媽，患上糖尿病的風險就越低。哺乳期間，葡萄糖水平會降低，胰島素需求較少。專家認為，母乳喂養不單對嬰兒有益，也對母親健康有幫助，降低患癌風險，是雙嬴。