民族健身操運動員藝術表現力的形成與培養研究

康熙 楊乙元 張昌愛 六盤水師范學院 體育學院

民族健身操運動項目的開展并不僅僅是一項簡單的運動項目，對這項項目的藝術表現力進行評價時會更加關注通過運動員本身的外部肢體動作，呈現出人體的力量、美感以及健康，這種模式下對于技術動作本身所蘊含的文化意義，以及運動員自身對于技術動作內涵的理解能力，相對來說會比較低，而更加追求在運動過程中展現出運動員鮮明獨特的藝術形象，并且滿足觀眾對于這些運動獨特的審美興趣。這也就導致民族健美操這種藝術類評分項目和其他的項目相比較，在內容方面會更加具體，同時要兼具針對性。對此，要求在民族健身操項目的發展過程中能夠關注運動員本身的特點，不斷地提高民族健身操的藝術水平以及欣賞價值。本文針對民族健身操運動員藝術表現力的形成以及培養開展的研究意義重大。

一、民族健身操競技水平的發展背景分析

近些年來，我國在體育運動會方面投入了更多的精力和關注，全國少數民族體育運動會作為一種具體的運動形式，能夠使我國各民族之間的了解更加深入，使各個民族之間更加團結，也更加能夠為民族傳統體育項目的整體性發展提供更好的機會以及平臺。現如今，在社會的不斷發展過程中，整個藝術平臺越來越大，為藝術表現提供了多樣化的形式和空間，民族健身操的發展和應用已經受到了社會各界的普遍關注以及重視，這種項目自身的影響力更大，政府對其投入的關注也在相應增大，這促使我國相關方面對于民族健身操的理論進行了更加深入的研究，使人們對其產生了更深刻的了解。在此基礎上，探索民族健身操本身所擁有的藝術價值以及觀賞的價值，提高運動員的競技能力和訓練水平，必然會成為日后研究過程中的工作重心。

民族健身操項目作為民族性的產物，在表現的過程中，本身就和普通的健身操體現出差異性，在對相關項目的運動員進行訓練的過程中，對運動員的要求更高，需要運動員對運動產生自己獨特的理解，同時能夠具有一定的藝術細胞，具有良好的藝術修養。現如今，針對體育藝術類的競技項目進行評分的體系已經越來越完善，這就為民族健身操項目的發展奠定了良好的基礎，使相關方面的研究也得以順利進行。

二、民族健身操運動員藝術表現力的構成因素分析

（一）運動員的氣質性格

民族健身操運動中不同的健身操運動員本身的氣質性格各不相同，這些會導致運動員的藝術表現力也體現出多樣性。現如今心理學家將人的氣質分成膽汁質類型、多血質類型、粘液質類型以及抑郁質類型這四種類型。其中膽汁質類型運動員的性格更加勇敢，為人豪爽而坦率，當他們的精力旺盛時，會更加容易也敢于去挑戰一些新鮮的事物，但是如果缺乏激勵，他們的精神狀態就會極度不好，也會影響到他們的比賽狀態和比賽的實際效果。多血質類型的運動員在運動表現和日常生活中都更加靈活、善變，適應能力也比較強，同時也體現出情緒變化比較大，沒有耐性的特點，他們更加善于活躍氣氛。粘液質類型的運動員相對來說比較安靜，他們在任何工作中都會表現出認真謹慎、安靜平和的狀態。因此他們的成績和表現力通常都不會有明顯的變化，進步的空間也比較局限。抑郁質類型的運動員在處事方面更加沉著冷靜，同時也更加容易遭遇挫折，因此他們只能夠進行一些小型的比賽。

（二）運動員的心理特征

運動員的心理特征也體現出多樣性，比如心理緊張主要是指運動員對于比賽太過于看重，他們在比賽的過程中，面對比較大的壓力，進而產生的一種緊張心情，這就會導致在比賽的過程中藝術表現力可能會受到限制。又比如心理膽怯，是運動員本身缺乏經驗而呈現出的一種心理狀態，這種狀態導致他們在比賽的過程中無法發揮出現有的競技水平，也難以取得優異的表現成績。除此之外，在運動員的心理特征方面，還包括心理淡漠、心理焦慮、情緒激動、情緒消極、盲目自信等心理狀態，這些對于運動員的藝術表現力都可能會產生具體的影響。

（三）動作的編排

民族健身操運動整體上是由一些基礎的零碎動作所構建而成的，在動作編排的過程中，要確保整體的結構能夠表現出良好的狀態，這對于健美操運動員的表現力要求會比較高，他們不但要做好動作，同時也需要兼具良好的感情。在運動員的表現過程中，自己首先要對所有的動作產生全面的了解，確保不同動作之間的銜接流暢而自如，這樣才能夠使運動員更好的發揮自己的競技水平，體現出良好的藝術表現力。

三、民族健身操運動員藝術表現力在比賽中的意義

（一）評分價值

競技項目最主要的特點就是讓眾多的優秀運動員之間相互比拼，進而獲得名次以及成績的區別，所有的成績都是由裁判員根據一定的標準來評比的。在這個過程中，健美操運動員獲得的成績一般要根據運動員的臨場表現，以及服裝搭配情況和動作，還有音樂的契合度，肢體的流暢度等進行綜合性的評分，再將其進行名次的判定。實際上，民族健身操運動員有可能會受到多個因素方面的限制，導致他們的服裝上沒有可以發揮的余地，在動作質量上可能也會相對比較一致。在這個過程中，裁判看過很多場表演之后可能會對這些表演產生千篇一律的認知，產生視覺上的疲勞，影響到他們的評價。相比較之下，運動員本身的藝術表現力以及自身獨特的氣質，就能夠在一眾相似的表演中脫穎而出，更加吸引裁判的目光，進而對項目的評分產生影響。

（二）觀賞價值

民族健美操運動項目作為一種獨特的藝術形式，運動員本身的藝術表現力來源比較豐富，是一項綜合性的能力，他們必須要在達到動作設計目標以及展現要求的基礎上來實現內外兼修，使自身就成為一個藝術以及技術相互融合的整體，表現出獨特的效果，并且使整體的舞臺表現力更加引人入勝，能夠帶給觀眾獨特的視覺感受，呈現出更好的表演效果。與此同時，還要注意在民族健美操運動項目中，運動員所呈現出的藝術表現力更重要的是能夠有效地宣傳和推廣民族健美操項目，使其得到進一步的傳承以及發展。

四、民族健身操運動員藝術表現力的影響因素分析

（一）比賽環境產生的影響

民族健身操運動員在比賽的過程中，所處的環境對于他們的藝術表現力會產生影響，包括比賽的場地、使用的器材以及裁判員，還有整個氣候以及觀眾的氛圍都是涵蓋在比賽環境中的因素。在實際比賽之前，運動員要先對比賽的環境進行適應，使他們能夠在比賽的過程中對突發的事件進行更有效的處理，讓運動員發揮更好的藝術表現力。

（二）服裝搭配產生的影響

民族健美操項目中，要重視服裝以及音樂元素之間的合理性融合，使整個表演的項目從各個細節上都成為一個有機的整體，表現出獨特的狀態。所呈現出的民族健美操項目必須要配合相對應的民族服裝，使服裝能夠和整體的主題相匹配，讓裁判員一眼看去就能夠了解服裝和本場表演的特色，促使運動員更好地發揮出效果。

（三）運動員身體形態產生的影響

民族健美操的項目要通過運動員的身體動作相互配合來實現，因此對于運動員本身身體形態的要求就會比較高。在這個過程中，他們不但要體現出自己對于與民族健身操項目的客觀理解，彰顯出獨特的表現效果，還要將自己的形態美進行完美的展現，從而能夠為觀眾帶來更加震撼和獨特的視聽盛宴。

五、民族健美操運動員藝術表現力的訓練方法

（一）對運動員進行身體形態的訓練

民族健美操項目對于運動員的要求極高，不但要具有良好的外部身形條件，同時也需要求運動員的五官端正，在表演的過程中，靈活性和靈敏性都更強，同時運動員自身的體型必須要保持勻稱，柔韌性也要比較好。還會對運動員的體重有嚴格的要求，這些因素對于民族健美操運動員發揮出良好的藝術表現力狀態，體現出自身對于某些動作和音樂的感悟，都會產生直接的影響，因此必須要重視相關的訓練內容。

（二）對運動員進行心理素質的訓練

心理訓練對于民族健美操運動員產生的影響極大，是提高運動員藝術表現力水平的一個重要方面，其最終的目的是要讓運動員具備良好的心理承受能力，更好地面對各個方面產生的變化以及產生的壓力，讓運動員在表現的過程中獲得預期的成果。在此基礎上，可以采取適當的情景訓練法、心理誘導法以及比賽模擬訓練法。其中情境訓練法是在訓練的過程中，為運動員創設不同規模以及不同環境的比賽和表演的場景，讓運動員能夠在這些多樣化的環境下去提前適應環境，使自身的心理條件能力更高。而心理誘導法則是能夠激發民族健身操運動員參與動機的一種方法，在訓練的過程中主要是要從側面來刺激運動員的潛意識，改變運動員的內在需求，激發運動員的心理動力，讓運動員在賽場上減輕心理負擔，使其呈現出的狀態更加良好。

（三）對運動員進行技術方面的訓練

民族健美操本身是一項復雜的項目，對該項目的運動員進行訓練的過程中，技術訓練是核心技術，訓練的內容主要是包括健美操基本動作的訓練以及高難度動作的訓練，這些都是民族健美操運動員參加健美操比賽的先決性條件。在實際訓練的過程中，要安排民族健美操運動員對這些技術扎實的掌握并做出熟練的動作，才能夠真正了解自己的每一個動作想要傳達出的意境和效果，最終使動作的藝術表現力更加良好。

六、結語

總而言之，針對民族健美操運動員來說，良好的藝術表現力對其取得優秀的運動成績至關重要，但是藝術表現力的形成絕對不是短時間內的訓練就可以達成的，而是需要一個長期的、系統性的訓練體系，實現有針對性的培養。因此，必須要重視在民族健美操運動項目中服裝、審美和音樂等多個方面的合理性搭配，從而能夠呈現出運動員更好的表現效果和狀態。