沙中自有心世界
——淺談沙盤游戲

劉子萌 蘇棋皓 王欣湄

(1.華北理工大學(xué)心理學(xué)院 河北 唐山 063210)(2.華北理工大學(xué)心理與精神衛(wèi)生學(xué)院 河北 唐山 063210)

現(xiàn)在你面前的是這樣的微縮景觀：一傾漫漫黃沙，一幢古樸木屋，一條緩緩溪流，一片茵茵綠地......可不要以為這是出自哪位名家之手的印象主義作品，這是可以深入探索你心靈奧秘的沙盤游戲。

沙盤游戲是由多拉.卡爾夫發(fā)展創(chuàng)立的心理治療方法,也叫箱庭療法,是在治療師的陪伴指引下,讓來訪者從擺放各種微縮模型的架子上,自由挑選小模具,擺放在特殊的盛有沙子的容器里,創(chuàng)造出自己內(nèi)心所想的場(chǎng)景,然后由治療師運(yùn)用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品[1]。

在了解沙盤游戲這種有趣療法之前，先來跟我了解一下對(duì)人類心理，行為，認(rèn)知，情感進(jìn)行量化的心理測(cè)量吧。

1.沙盤心理測(cè)量

心理測(cè)量是通過科學(xué)、客觀、標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)量手段對(duì)人的特定素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量、分析、評(píng)價(jià)。心理測(cè)量有多種形式，比較常見的包括觀察法、訪談法、問卷法、實(shí)驗(yàn)法、心理物理法等方法。心理測(cè)量在精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有廣泛的作用，如臨床上用于發(fā)現(xiàn)各類精神癥狀和心理衛(wèi)生問題。還有，可用于評(píng)價(jià)個(gè)人或集體的人格特點(diǎn)，為企事業(yè)單位聘用方面提供幫助。[2]還可以通過心理測(cè)量幫助當(dāng)事人了解自己的情緒，行為模式和人格特點(diǎn)。紙筆測(cè)驗(yàn)和量表法是比較常見的測(cè)量方法，比起文字表格，沙盤游戲作為一種儀器療法，是一種非常輕松，親切，溫和，自然的療法。如其名，是一種在游戲中“玩兒出來”的心理療法。[1]

2.沙盤游戲的由來

一開始，沙盤游戲作為面向兒童的趣味性心理診療方案誕生于19世紀(jì)初,借鑒于“地板游戲”，1966，卡爾夫?qū)⑵渑c榮格分析心理學(xué)的學(xué)說相結(jié)合,也通過與中國(guó)傳統(tǒng)文化的互相影響,創(chuàng)造出一種“沙盤游戲”這種心理治療術(shù)。[3]在四十多年的發(fā)展歷程中，畢竟作為“一種對(duì)身心生命能量的集中提煉”，沙盤游戲在歐美和亞洲各國(guó)都已成為流行趨勢(shì),治療對(duì)象從兒童到成人，從臨床到心理診療，都有了廣泛的應(yīng)用。除此之外，一些專家也將該方法應(yīng)用于非臨床人群。像通過沙盤游戲了解個(gè)人性格特點(diǎn)和行為習(xí)慣，還有通過沙盤來放松或豐富個(gè)體的精神世界。

3.沙盤游戲何作用

沙盤游戲具有趣味性、具體性、虛擬性等特點(diǎn)，利用沙子和微縮模型的游戲趣味性特點(diǎn)，在心理治療方面具有重要的意義。不管是在臨床還是非臨床，都可對(duì)個(gè)人進(jìn)行心理診斷與綜合性心理評(píng)估，還可以緩解生活工作帶來的各種心理壓力、緊張感、抑郁和焦慮，診療和治愈各種心身疾病。[4]同時(shí)，沙盤游戲治療也可以為提高生活質(zhì)量，提高集體受教育水平。不管是創(chuàng)造力，想象力，體驗(yàn)感，還是整理心情，心理疏導(dǎo)，了解內(nèi)心，心靈認(rèn)知等，都能通過沙盤游戲一一表現(xiàn)出來。沙盤游戲可以幫助人們打開心扉，了解真是的自己。

4.布置沙盤游戲

沙盤游戲治療少不了必要的道具。包括一個(gè)微縮迷你的沙盤、水、模型以及模型架，以及經(jīng)驗(yàn)豐富的治療師。具體的做法可以簡(jiǎn)化為以下幾步：

(1)來訪者創(chuàng)造沙盤世界。

(2)治療師讓來訪者審視和重建沙盤世界。

(3)治療師瀏覽、問詢、記錄沙盤世界。

(4)治療師通過對(duì)沙盤世界和現(xiàn)實(shí)世界的聯(lián)系，拆除沙盤世界的感想，對(duì)來訪者進(jìn)行心理分析[4]。

除了擺放位置之外，不同的微縮模型也有不同的含義，折射沙盤游戲操作者的內(nèi)心世界。在這個(gè)微縮世界里，沙里淘金，探索內(nèi)心。

淺談一下沙盤游戲，這只是探索人類心靈奧秘歷史上的一個(gè)分支。榮格認(rèn)為，原型是集體無意識(shí)的內(nèi)容，證實(shí)通過原型認(rèn)識(shí)集體無意識(shí)，而夢(mèng)和積極想象是原型的最佳材料。人可以在不被打擾的環(huán)境下在沙盤中建設(shè)自己的內(nèi)心國(guó)度。“一沙一世界”，細(xì)小的沙粒之上卻隱藏著人們內(nèi)心的奧秘。“世界不是身在何處，而是心在何處”。心在何處？可能需要你去那一方黃沙之中尋找答案。