高中籃球訓練中信息技術的強化效果分析

楊 澤，張立飛

（昌吉州第二中學，新疆 昌吉 831100）

信息技術不僅給社會經濟發展注入了新的活力，同時也促進了教育事業的變革。其中體育學科的現代化教學理念的創新，與現代信息技術的應用是密不可分的。籃球訓練將學生身體素質提高、專業技能培訓、知識教育、心理素質培育等融為一體。當前高中籃球訓練缺乏連續性，學生學習積極性調動難度大，造成籃球訓練效率不高，而將信息技術融入籃球訓練中，實現了籃球理論與訓練實踐的整合與傳遞，并集開放性、交互性和情景性特征為一體，對提升高中生籃球訓練興趣、優化高中籃球訓練方法具有積極意義。基于此，本文以高中籃球訓練為研究對象，探究信息技術在高中籃球訓練中的應用效果，并提出相應的優化措施，以期為改變和創新傳統高中籃球訓練模式提供思路。

1 高中籃球訓練中強化信息技術應用的效果

1.1 培養訓練興趣，增強訓練新體驗

高中階段，學習氛圍相對緊張，加上體育學科教學時間被不同程度壓縮，導致學生的訓練興趣難以在短時間訓練中得到調動，難以實現訓練體驗感。同時，籃球訓練指導的規范還不標準。例如，在高中籃球訓練指導過程中，僅憑教師一人講解與動作示范，如戰術的跑位、體能訓練的動作方法等，很難達到預期的訓練效果。融入信息技術后，將籃球訓練內容借助視頻的方式呈現給學生，可讓學生在視頻演示和訓練情境（如戰術理念的深化、跑位訓練、掩護擋拆訓練、傳球基本功訓練等方面的視頻）中了解和直觀感受訓練內容，并結合視頻中緊張的比賽氛圍，配合教師講解，學生的訓練興趣就會激增，這樣不僅能讓學生理解整堂訓練課的內容及訓練目的，還能夠清晰地明確自己在訓練過程中應注意什么，體會如何與隊友進行配合，并與隊友形成良好的默契配合。

1.2 提高訓練效率，創新訓練新形式

在高中籃球訓練中，教師的講解是必不可少的，但是在相對緊張的訓練環境中，僅憑借教師對訓練內容的講解是完全達不到訓練效果的。長此以往，高中籃球訓練模式的創新性難以體現，導致在實際比賽過程中，如果防守方的防守策略稍作變動，學生便會不知所措，無法靈活、合理地應對。以戰術訓練為例，通過剪輯不同的實戰比賽過程，以多媒體課件的形式，可引導學生理解訓練過程中基本的戰術原理、戰術的形成過程等，讓學生能夠針對不同的訓練情況，自主思考、理解戰術的訓練要求及訓練目的，并能在日常訓練中將戰術打法融會貫通，使隊友之間的配合更加默契，達到實戰的訓練效果。

1.3 構建清晰訓練動作表象，提高訓練技能

高中籃球訓練的基本目標就是讓學生掌握籃球運動技能，并借助信息技術，創新訓練動作表象，提高訓練效率。例如，投籃、運球、搶籃板、擲邊線球等是訓練的主要內容，在日常動作訓練過程中，必須將“聽、看”等感官系統充分調配起來，其中“看”是動作訓練的基礎環節，可通過“看”來了解和掌握動作的基本要領。而融合信息技術后，可建立籃球運動動作的正確表象，提高動作技能的訓練質量。然而，籃球動作訓練內容相對復雜化，一般需要短時間內完成一連串組合運動，如順利完成運球過人，因此如何借助信息技術構建清晰的訓練動作表象并提高訓練技能尤為關鍵。

例如，在“運球過人”動作訓練中，至少需要2 人進行配合，而在實際的比賽過程中，只能通過肢體語言、眼神或者語言等方式來呼喊或提醒隊友，加上運球過人中持球方向的多變化、場上防守強度的增大等，這些因素都是導致傳球成功率低的原因。在日常訓練中利用現代信息技術，構建清晰的訓練動作表象，重復訓練后，會對提高實際比賽中運球成功率具有重要意義。例如，運用CAJ 課件，展示某個籃球訓練動作的完整性，并可對訓練動作進行分解，借助圖片、幻燈片等多媒體信息技術，配合文字標注，動態化、可視化地呈現出訓練動作的每一個環節、每一個瞬間的動作要領等。通過構建清晰的訓練動作表象，可將單一抽象的文字轉化為訓練記憶，加深高中生對籃球動作訓練的認知與理解，提高高中生的籃球技能。

1.4 直觀體現籃球訓練重難點，明確訓練目標

籃球訓練中，對動作的示范、訓練戰術的講解等都是提高訓練效果的重要方法。而如何將訓練內容更加直觀地呈現，讓高中生能夠有目的、有計劃地訓練，是籃球訓練的側重點。現代信息技術的應用，能夠強化高中生對籃球訓練的認識，可將籃球比賽中的技戰術的發揮、比賽心理狀態變化及投籃身體各部位的協調性等出現的問題進行細化，從而將訓練中的重難點直觀地呈現出來，讓高中生在日常訓練過程中更有效地突破重難點。

例如，在接球后持球進攻內容的訓練中，如何通過隊友的掩護跑位接球，并持球后對場上防守形式及時進行判斷，選擇科學合理的進攻形式，是籃球進攻訓練中的重難點。此訓練環節中，教師應依據視頻，將進攻過程中可用手段詳盡地羅列出來，并利用電子筆直接在屏幕上畫出跑位的方式及如何變化，這對提高訓練效率有很大幫助。同時，靈活地運用信息技術將訓練的重難點凸顯出來，詳細講解進攻端跑位各種方式的由來，能讓高中生在日常訓練與比賽的過程中明確該如何通過靈活的跑位，跑出空當，并在接球后持球進攻。

此外，在籃球體能訓練過程中，可利用先進的信息化訓練技術和科技設備等，將學生的體能訓練狀態進行數據收集、上傳，并利用相關軟件進行統計，總結出每個學生訓練過程中存在的問題，并整體分析，制定相應的體能訓練改進措施；同樣，還可將信息技術應用到訓練場的動作訓練、投籃命中率訓練、擲界外球訓練及技戰術的訓練中。利用信息技術，可掌握學生訓練過程中的數據指標，這樣有助于訓練效果更直觀地體現出來。

2 高中籃球訓練中信息化技術應用優化措施

2.1 選擇利用PowerPoint 演示結合實踐訓練

為了讓高中生在訓練過程中獲取更加直觀的動作印象，如何合理地控制多媒體技術的播放速度、播放順序及動作的結合等成為訓練中信息技術應用的關鍵環節。利用PowerPoint 演示可實現訓練動作的慢放、快進，還原各種技術動作的細節，便于教師進行講解，從而讓學生掌握基本的動作訓練規律等。

2.2 分組合作制作訓練微課，評價與訓練相結合

按照隨機分組的形式分小組制作微課，首先教師要教會高中生制作微課的方法和步驟，掌握制作微課的“四原則、六要素”，讓高中生在小組合作參與的情境下，加強對籃球訓練微課的認知。例如，利用信息技術，嘗試將組合、拼接、慢動作回放等呈現在微課內容中。其次，教師要針對分組微課訓練的實際效果，對高中生訓練中存在的問題進行評價及指導，讓學生獲得更多的籃球技能，提高籃球訓練質量，幫助高中生找到籃球訓練的成就感和認同感。同時，教師也要積極協助每個小組進行微課的制作，與學生“打成一片”，認真聽取學生訓練中的反饋意見，實現師生之間的相互合作學習，在激發思維、創新教學模式的過程中碰撞出“火花”，同時學生在分組制作微課課件的過程中，也可加深對籃球訓練內容的理解。

2.3 建立QQ 群、微信群或者利用微博實現課下交流學習

教師可利用信息技術，結合廣為流行的信息交流軟件平臺，組建QQ 群、微信群或以微博等，將籃球訓練的視頻、指導的圖解及課堂訓練的回顧等知識進行共享，讓學生隨時隨地都能觀看，打破訓練時間和空間的界線，并利用手機進行線上溝通和交流。這樣不僅可實現學生間對訓練內容的互聯、共享和互動，還可拉近教師與學生、學生與學生之間的感情，同時能實現教師對訓練課程的深化管理，營造良好的課下訓練氛圍，提高高中生籃球訓練的積極性。在可分享訓練內容及訓練方法的平臺內，學生應積極發現訓練的問題并在平臺內分享，也可對教師的訓練模式、訓練思路等產生質疑，并展開群內交流，尋求不同的意見，加深對訓練內容的印象。