運動遷移理論視角下英式橄欖球訓練的創(chuàng)新性研究

尹松利

（山東淄博淄川中學，山東 淄博 255100）

英式橄欖球作為一項風靡全球的運動，已經(jīng)逐漸融入我國的體育教育體系中，成為一項特色鮮明的項目。但英式橄欖球在我國的開展時間尚短，圍繞英式橄欖球的相關(guān)訓練內(nèi)容還并不具體、全面，迫切需要運用相關(guān)訓練理論提高英式橄欖球的訓練效果。運動遷移理論，符合新時期英式橄欖球訓練的需要，對提高英式橄欖球訓練的效果具有重要作用。

1 運動遷移的概念與分類

1.1 運動遷移的概念

運動遷移指的是一個人把已經(jīng)掌握了的某種運動技能，運用到學習某一類新運動技能中的過程。運動技能指的是“按照一定技術(shù)要求完成動作的能力”。運動遷移理論，圍繞運動遷移的過程，搭建運動技能與運動技能間的內(nèi)在聯(lián)系。通常來說，運動遷移也可以通過“舉一反三”“觸類旁通”等詞匯概括分析。

1.2 運動遷移的分類

運動遷移理論經(jīng)過演化，已經(jīng)逐漸形成了多種類型，主要包括兩側(cè)性遷移、語言-運動遷移、運動向運動的遷移3 類。兩側(cè)性遷移，指的是身體一側(cè)器官的學習向另一側(cè)器官的遷移。例如，在練習一個動作時，通常一側(cè)器官的練習成果和內(nèi)容可以遷移到另一側(cè)的器官，完成遷移過程，如右手至左手、左腿至右腿等。語言-運動遷移，指的是在前期通過語言的訓練，在進行運動訓練的過程中有著良好的遷移效果。有研究結(jié)果表明，進行語言訓練后再進行運動訓練，相比于未進行語言訓練后的運動訓練效果更好。運動向運動的遷移，指的是將已經(jīng)學習到的運動技能向著另一種運動技能學習方向遷移，以運動向運動方面的遷移，達到良好的遷移目標和遷移效果。

2 運動遷移的促進條件和影響因素

2.1 運動遷移的條件

運動遷移的形成，需要一個基礎性的條件，那就是運動與運動之間的相似性，即運動本身具備的共性因素，從而達成遷移。對運動遷移條件的分析，具體可從2個方面著手：一是技術(shù)動作的相似性；二是學習動作過程的相似性。滿足以上2個基礎性的條件，則能夠更好地達成遷移的目標 。

2.2 運動遷移的促進

當運動遷移的基礎條件并未得到滿足，還想要借助運動遷移理論來強化訓練時，則需要依靠促進要素來達到遷移的條件，具體的促進方法如下。第一，強化基礎技術(shù)動作訓練。在開展訓練的過程中，強化基礎技術(shù)動作的訓練，對后續(xù)的遷移有著重要的價值和作用，為后續(xù)的運動遷移提供條件。第二，做好訓練內(nèi)容的合理安排。在開展訓練的過程中，可以根據(jù)周期性的訓練計劃，合理地安排訓練內(nèi)容，從而形成遷移的基礎性條件。當然，整個過程要強調(diào)正向遷移的過程，而非負向遷移。第三，傳授正確的訓練方法。正確、科學的訓練方案，能夠從根本上保證運動遷移的實現(xiàn)，使參與訓練的主體可以掌握如何參與到訓練中，幫助練習者學習新技能，達成遷移目標。

2.3 運動遷移的影響因素

運動遷移的實現(xiàn)要有基礎條件和促進條件的支撐來實現(xiàn)，但也同樣需要定位影響運動遷移的因素問題，并嘗試去解決這些問題，為運動遷移目標的達成打下堅實基礎。結(jié)合相關(guān)資料，對運動遷移的基本情況進行研究，運動遷移的影響因素如下。一是學習程度與遷移量的影響。運動遷移的前提，則是要充分利用有利于遷移發(fā)生的每一個基礎性的條件。之所以說學習程度和遷移量是影響因素之一，主要是在發(fā)生運動遷移之前，對基礎的動作掌握程度和學習情況，會影響遷移量的情況。如果2 次學習的內(nèi)容之間并不存在遷移的條件，且遷移量較大，則很難達成遷移目標。通常情況，練習者如果在學習中學習程度持續(xù)深化，對運動遷移的發(fā)生能夠產(chǎn)生積極、正向的影響。二是運動技能的難易程度。運動遷移理論的應用，需要根據(jù)運動本身的技能特征進行綜合性的考量。以英式橄欖球為例，在開展遷移的過程中則強調(diào)與橄欖球相關(guān)的運動技能，英式橄欖球所涉及的技能要素較多，對力量素質(zhì)有著一定的要求，難度較高。運動技能的難度大，會對運動遷移的過程產(chǎn)生一定的影響。三是認知結(jié)構(gòu)的影響。在運動遷移的過程中，要從根本上了解運動遷移的核心，把握運動遷移的特征，從而達成運動遷移的目標。為此，對組織者來說，其自身對運動遷移理論的理解程度和認知結(jié)構(gòu)，直接影響遷移的效果。運動遷移的影響因素較多，需要理性分析運動遷移要素的核心，從而確保運動遷移能夠發(fā)揮效用與價值。

3 英式橄欖球的特點分析

目前，英式橄欖球在我國尚處于推廣階段，其主要存在以下特點。

3.1 身體對抗性較強

從英式橄欖球自身特征來看，其具備激烈的對抗性，在開展訓練的過程中也要求參與者完成身體對抗訓練，從而確保在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮，以力量占據(jù)比賽的優(yōu)勢，掌握主動權(quán)。

3.2 傳球技術(shù)獨特

相比于其他球類運動項目，英式橄欖球在傳球的過程中，只允許向后傳球，以保護運動員的安全。做好傳球技術(shù)的訓練，對英式橄欖球的推廣有著重要意義。

3.3 對隊員陣形有著較高要求

作為一項全攻全守的競技項目，英式橄欖球?qū)\動員的陣形方面有著嚴格的要求，只有保持連貫性，擁有較強的執(zhí)行力，才能夠確保在比賽中占據(jù)主動權(quán)。

3.4 戰(zhàn)術(shù)配合的多元化，且不同位置對球員的身體素質(zhì)有不同要求

戰(zhàn)術(shù)的配合是英式橄欖球的核心特點，強調(diào)有效的戰(zhàn)術(shù)配合，從而達成戰(zhàn)略目標，獲得比賽得分。且不同位置在戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行中的定位不同，身體素質(zhì)的要求也明顯不同。

4 運動遷移理論視角下英式橄欖球訓練創(chuàng)新策略

4.1 初期階段的訓練及遷移效果分析

英式橄欖球初期階段的訓練，要對參與訓練的運動員進行身體素質(zhì)的測試，并做好統(tǒng)計與分析的結(jié)合。該階段是運動員運動技能的形成階段，在訓練過程中需要以英式橄欖球最基本的技術(shù)動作為主，從而觀察運動遷移的情況是否發(fā)生，將遷移理論運用到具體訓練中。訓練內(nèi)容要圍繞撲摟的基礎動作、分解動作，傳球的基礎動作、分解動作，以及跑動中的傳球等訓練為主。作為構(gòu)成英式橄欖球的基礎性訓練內(nèi)容，采取的訓練方法主要是以知識的講解和技術(shù)動作的展示為主。由于初期階段的訓練內(nèi)容相對簡單，可采取教練觀察評價和運動員自我評價的方式，分析是否發(fā)生了運動遷移。從運動技能的形成效果來看，大多數(shù)的運動員認為之前的運動技能對英式橄欖球運動技能的掌握有一定的阻礙，主要是相比于參與者之前所接觸到的運動技能類型，英式橄欖球的運動技能更具獨特性，在初期階段的英式橄欖球的訓練中，運動遷移的效果并不理想。

4.2 中期階段的訓練及遷移效果分析

英式橄欖球中期訓練階段，是運動技能的提高階段。對運動員開展相關(guān)的撲摟訓練，適當?shù)丶尤胼o助類的器材，如牽引繩牽引下的傳球練習，用以強化運動員的傳球技能。當然，在進行基礎性的訓練之后，中期的技能提升階段輔助器材的使用，使撲摟訓練效果得以全面提升。輔助器材的使用，使得中期階段的訓練效果得以提升。對該階段的遷移效果進行分析發(fā)現(xiàn)，通過輔助器械的使用，運動員對英式橄欖球的技術(shù)要點掌握得更全面，也更能夠在對抗中掌握關(guān)鍵點。經(jīng)過初期階段的基礎訓練之后，運動員對英式橄欖球已經(jīng)有了基礎的了解，通過輔助器材的使用，實現(xiàn)了良好的知識遷移目標，展現(xiàn)出了良好的應用價值和應用效果，遷移效果明顯。

4.3 后期階段的訓練及遷移效果分析

英式橄欖球后期階段的訓練，是鞏固訓練。相比于初期階段訓練，該階段的訓練更強調(diào)鞏固的效果，大量使用輔助性工具，以達到強化目標，以實戰(zhàn)類輔助技能的訓練，用以模擬真實的訓練情境，如對靜止的持球隊員進行撲摟動作訓練、對直線跑動中的持球隊員進行撲摟動作訓練、對自由跑動的持球隊員進行撲摟動作訓練等。這些技術(shù)動作的強化訓練，都是后期階段在具體實踐中要掌握的內(nèi)容。后期訓練階段，知識遷移的過程完成度更好。由于該過程大量地使用了輔助性工具，使得訓練過程中與比賽過程更接近。相比于傳統(tǒng)的訓練模式，本階段英式橄欖球訓練，與實戰(zhàn)訓練保持高度的關(guān)聯(lián)關(guān)系，目的是在比賽場上跟上節(jié)奏，減少技術(shù)操作的變形和傳球失誤等問題。在經(jīng)過前2個階段的訓練之后，學習到的知識點更容易在實戰(zhàn)中完成遷移，達到遷移的目標，提高訓練效果。