小學開展手球特色運動項目的實踐研究

曹錫鋒

（蘇州工業園區唯亭學校，江蘇 蘇州 215000）

2019 年4 月3 日，中國男子手球超級聯賽啟動新聞發布會在北京光彩體育館隆重召開。這次啟動儀式標志著手球運動在發展道路上邁出了關鍵一步。

手球是一項結合了田徑、籃球特點的運動項目，比賽過程中，身體對抗激烈、技術動作靈活、團隊配合多變。在歐洲，手球受歡迎的程度與足球、籃球不相上下。然而，與歐美相比較，中國的手球運動僅僅處在剛起步階段，普及程度較低，群眾基礎薄弱。在這個大背景下，本文通過對小學開展手球特色運動項目的實踐進行研究，以期為培養未來的手球愛好者、手球體育后備人才做點綿薄之力。

1 小學開展手球特色運動項目的意義

1.1 手球運動過程中，要運用到跑、跳、投、傳接球等技能，攻防轉換特別快，比賽時間還比較長。因此，參加手球運動，能發展小學生的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質，增強小學生的體質。

1.2 手球運動是一項團隊運動，比賽場上需要隊友之間傳接球、相互跑動、掩護、補位等。所以，參加手球運動能培養小學生的團隊合作意識。

1.3 手球比賽規則很嚴格，比賽過程中，只要場上隊員稍有不文明的行為，會被罰出場2min。通過這種規則教育，能使小學生養成文明的言行舉止。

1.4 手球運動過程中，允許身體對抗，在進攻或防守過程中，心理稍有膽怯，就會被對方抓住這一弱點，進行突破。因此，經常參加手球鍛煉，能提高小學生勇于對抗的心理素質。

1.5 在小學開展手球運動，讓小學生了解手球技術、規則，為手球運動職業化培養了觀眾，也為培養后備人才提供一個有效渠道。

2 領導重視是小學開展手球運動的前提

在學校，不管開展什么活動，都離不開學校領導的大力支持，開展手球特色運動也是如此。在制度上支持，是最大的保障，如訓練時間、場地、器材等硬件設施保障，隊員選拔的優先制度，教師能力的培養制度，特色項目建設的獎懲制度等，這些都離不開領導的重視。

3 手球校園文化氛圍是小學生運動興趣的源泉

我們要通過多種途徑，在小學校園營造良好的手球文化，如在學校開展以手球為主題的形式多樣的綜合實踐活動：“手球漫畫比賽，觀看一場手球比賽，組織一場手球比賽，設計一個手球吉祥物，設計一個手球游戲并開展，手球魅力大調查等”，這些主題是小學生感興趣的，小學生去做了，就會了解手球、愛上手球，也提高了學校綜合實踐活動的實效。

4 教學與訓練是小學手球活動的主陣地

教學與訓練是開展小學手球特色項目的核心環節。優質的手球教學為學校手球隊提供了人才保障，手球隊的優異表現是班級小學生喜歡手球運動的因素之一。因此，手球的教學與訓練是相輔相成的，不能只注重訓練而輕教學。

4.1 手球校本教材編寫要科學化

目前，小學階段沒有一本手球教學參考書。我們要進行教學，就要有一本指導用書，告訴教師在什么年級教授什么內容適合小學生的年齡特征，在小學階段能達到什么技術目標。因此，手球校本教材編寫要符合小學生身心發展的特點，符合手球運動的一般規律，手球校本教材要科學化。通過實踐的積累，本文按照教學水平，建議教材編寫：水平一，目標是培養小學生對手球運動興趣，淡化技術；水平二，目標是掌握基本進攻與防守技術及手球規則；水平三，目標是掌握手球組合技術，開展多種形式的比賽，如班級內的比賽、年級間比賽、男女混合比賽、師生混合比賽等。

4.2 教學與訓練形式多樣化、趣味化

不管在哪個年齡段的手球教學與訓練，趣味化原則必須得到灌輸。過于注重技術，而輕趣味，會使小學生對手球運動產生厭倦、疲勞。興趣是最好的老師，我們在教學與訓練過程中，要把教學與訓練內容游戲化，組織形式多樣化，寓教于樂，相信這樣的課堂是高效的。

4.3 課余訓練科學化

學校手球課余訓練是學校開展手球特色項目的重要環節。既然是特色，小學生對手球的知識認識、技能掌握、戰術水平就得高于其他學校小學生。訓練的主體是教師和小學生，教師要認識到責任的重大，要有責任心，要有鉆研的精神，要有奉獻的精神，有了這樣的工作態度，再做到以下“四化”，相信一定能搞好手球特色項目的開展。

4.3.1 選材合理，梯隊化 依據手球運動的靈活多變、身體對抗的特征，首先，要選一些反應快、速度快、身體較強壯的小學生來參與手球的課余訓練。好的苗子，能起到事半功倍的效果，認真對待此環節，不要輕易放棄一個苗子，要多給小學生鍛煉的機會。其次，選材要做好梯隊。從三年級開始選材，三至六年級每個年級都要有男女隊，每個隊的人數在10 人左右。有了人才梯隊的保障，校隊的競賽成績才有保障。

4.3.2 訓練認真，系統化 首先，要認識到學校業余訓練具有課余性這一特點，是對部分有一定特長或愛好體育的小學生利用大課間、體育課、活動課和寒暑假進行訓練、培養和挖掘其運動才能，盡可能促使其定向發展，逐步提高運動技術水平，參加訓練的小學生必須以學習為主。其次，要把握好訓練的基本原則。第一，安全第一原則。教師在設計訓練內容、布置訓練場地時，要考慮安全性，如做好應有的準備活動、門員穿好應有的防具、球的管控等。訓練時要時刻觀察場上情況，出現險情要立刻制止，安全第一。第二，符合小學生身心發展原則。實踐證明，三、四年級以個人技術練習為主、技戰術為輔；五、六年級以組合技戰術為主、單個技術為輔。遵循小學生身心發展的原則，能讓小學生對技術掌握得更好，訓練效果更佳。第三，由易到難，循序漸進原則。從單個技術來講，如傳球，先原地練習，到行進間練習；射門，先原地正面射門，過渡到原地側向甚至跳起射門等。人數參與方面，先少后多，如2VS1、3VS2 等。進攻范圍可以先大后小。這些訓練方式都體現了由易到難，循序漸進的原則。第四，訓練形式多樣，趣味化原則。同一訓練內容訓練形式不變，時間長了，小學生會厭倦手球運動。在訓練過程中，要創新訓練形式，盡量做到在游戲中練習技術。例如，練習射門時，可以比一比誰射得準；傳球時，比一比哪一組傳得多、失誤少等。實踐證明，每天都要有小比賽，讓小學生在比賽中合理運用當天所學技術戰術，能夠很好地激發小學生的學習興趣。

4.3.3 競賽豐富，多樣化 除了隊內比賽要經常開展外，還要“走出去，請進來”，要經常和其他學校手球隊切磋。很多小學生在隊內比賽發揮非常好，但與陌生隊伍比賽時，時常發揮失常，這就是心理素質不過關，需要以賽代練，提高心理素質。只有技戰術、身體、心理都過關了，隊伍水平才會真正提高。

4.3.4 保障到位，周全化 學校要保障小學生手球隊員學習進度和其他小學生一致，若因比賽等原因落下的功課，要及時安排教師幫助；體育訓練，難免會受傷，學校要幫助小學生買好保險，以防萬一。

5 加強師資力量培養

教師要有一顆上進的心，積極主動學習手球的基本技術、戰術及訓練手段等。在學校，要經常開展手球教學與訓練研討活動，教師間相互幫助，多提建議，共同進步。總結整理工作經驗，形成學術論文，來進一步指導手球教學與訓練工作。學校層面，經常派遣教師參加區市以上級的培訓，學習新的教學訓練理念，創新教學與訓練方法，為開展手球特色項目提供新的能量。

6 結 語

只要學校領導重視手球運動的開展，在校園營造良好的手球氛圍，在教學與訓練中遵循小學生成長規律、手球運動發展的規律，教師有一顆積極向上的心，認真鉆研手球教學與訓練的方法，小學開展手球特色運動項目一定會是小學體育發展的有效助力。