陽光體育視域下高校體育訓練模式創新策略

延安大學

陽光體育作為一項全國性的活動，其主要是鼓勵和引導廣大青少年學生走到陽光下，走進大自然、走向操場積極的參加體育鍛煉。陽光體育視域下的高校體育教學，則要求體育教學必須與學生的生活、大自然緊密地結合在一起，引導學生感受在陽光下參加運動帶來的樂趣，激發學生參加體育運動的熱情，從而達到有效提升學生心理素質與身體素質的目的。

一、陽光體育視野下高校體育課程概述

（一）陽光體育視野下高校體育課程的提出背景

受到傳統應試教育思想的影響，不管是初中還是高中學生的校園生活，主要是以理論知識知識的學習為主。導致正處在身體成長發育關鍵階段的學生，因為長期看書、寫字缺乏鍛煉，出現了身體素質越來越差，且鍛煉意識嚴重缺乏的問題。大學時期作為學生身體成長發育最關鍵的時期，學生在這一階段接受的體能培養對其今后的人生有著極為重要的意義。而陽光體育正是國家教育部門在這一背景下提出的，用于指導高校體育課程的全新的體育教育理念，高體育教育理念的提出和實施為高校體育課程價值體系的構建打下了堅實的基礎。

（二）陽光體育視野下高校體育課程的內涵

陽光體育理念有序推進的過程中，高校也應該在陽光體育視野下，加快體育課程教學模式的改革與創新。經過深入研究發現，陽光體育視野下的高校體育課程主要包括了以下幾方面的內容：（1）始終堅持以人為本。高校在開展體育課程教學活動時，不但要充分尊重學生的課堂主體地位，而且還應轉變傳統的教學思維模式，不能為了教體育而教體育，而是應該將提高學生體能與綜合素質作為體育課堂教學的首要目標。（2）在體育課堂教學中培養學生的體育訓練思維，引導學生將體育鍛煉與日常生活有機地結合在一起，激發學生參與體育鍛煉的熱情，促進體育課程教學效率與質量的穩步提高。

二、陽光體育視野下高校體育課程的要求

我國高校在建設陽光體育視野下的高校體育課程時，必須做好以下幾方面的工作。（1）各個高校應該在深入學習和研究國家針對高校體育提出教學工作提出的要求，按照陽光體育理念的要求推動高校體育課程教學的改革。（2）嚴格遵循陽光體育制定的相關標準。高校在開展體育課程教學時，必須制定完善的大學生體育鍛煉計劃，設定學生體育鍛煉的內容，確保學生每天都能夠至少完成一小時以上的鍛煉。此外，高校還應加強學生體育技能培養的力度，通過開展多種體育技能訓練的方式，促進學生綜合素質的有效提升。（3）體育課程教學與陽光體育理念的有機結合。高校在開展體育課程教學時，應該站在陽光體育的視角推動課程內容、教學方法的改革與創新，才能在充分發揮高校體育課程教學實用性特點的基礎上，促進高校體育課程教學質量的有效提升。（4）加大陽光體育宣傳工作的力度，要求學生深刻認識到體育鍛煉的重要性。通過開展學生思想教育工作的方式，幫助學生消除對體育鍛煉的抵觸心理，激發學生參加體育鍛煉的熱情。（5）高校在開展體育課程教學活動時，不但要做好相關知識的教學活動，而且還應對學生在體育課程教學中的表現給予客觀的評價和分析。這就要求，陽光體育視野下的高校體育課程必須將《國家學生體質健康標準》作為參考依據，優化和完善現有體育課程的內容，針對學生個體之間深入素質方面存在的差異，制定科學合理的體育課程教學目標。

三、高校體育教學存在的問題

（一）教學理念相對固化

當前，由于高校體育教師采取的以向學生傳授體育知識和技能為主的教學方法，雖然在提高學生體育考試成績方面發揮著極大的作用，但是卻出現了不重視體育課程教學理念、教學模式改革的重要性，對學生終身體育鍛煉意識的養成產生了非常不利的影響。最終導致絕大多數的學生在體育課堂教學中，了解和學習到的體育知識仍然停留在表面上，即便是學生已經學會了簡單、淺顯的體育知識和技能，但實際上學生的綜合素質卻并未得到實質性的提高。

（二）教學方式相對傳統

體育教學模式過于傳統是當前我國高校體育教學中普遍存在的問題，大多數體育教師在指導學習學習某項體育運動項目時，一般都會采取示范教學法開展教學活動。比如，教師在開展籃球教學活動時，往往會先向學生講解投籃、運球、傳球等動作技巧并為學生做出相應動作的示范。然后再要求學生按照教師示范的動作、技巧反復的練習，直至學生掌握動作技巧為止。雖熱在學生反復練習的過程中，教師科研及時的發現并糾正學生在動作技巧方面出現的措施，但是卻抑制了體育運動興趣的發揮，挫傷了學生學習體育知識的積極性，影響了體育課程教學質量的提升。

（三）教學內容相對單一

重實踐輕理論是當前高校體育教學中普遍存在的重要問題之一，很多教師在體育課程教學中都因為過度的注重向學生講解體育運動的技巧，要求學生在教師的指導下快速的掌握體育運動項目，但是卻忽略了體育教學中涉及的健康知識、體育發展等相關理論知識的講解，最終導致學生出現了自我防護和運動康復知識嚴重不足的問題。

四、陽光體育視域下高校體育訓練模式創新

（一）樹立以學生為本教育理念，構建活躍課堂氣氛

高校開展的陽光體育運動，實際上就是引導學生在感受運動樂趣以及增強學生身體素質的前提下，推動學生心理素質的全面發展。因此，高校必須樹立陽光體育視域下以學生為本的體育教學理念，充分發揮學生在體育教學中的主體地位，構建輕松、愉悅的體育課堂氛圍，幫助學生身心的健康發展。由于高校學生不管是在身體素質、興趣愛好抑或是個性特點方面都存在很大的差異，其在體育運動中的表現也各不相同。針對綜合素養參差不齊的問題，教師應該合理運用分層教學理念開展體育教學活動。比如，在進行耐力跑項目的訓練時，針對耐力素質強度較強的學生，教師可以根據實際情況，將此類學生的耐力跑訓練目標設定為1500 米。對于身體素質與耐力較差的學生，教師可以應該視具體情況將耐力跑訓練目標分別設定為1200 米、1000 米。分層教學方法的應用，不僅使學生在學習和訓練的過程中感受到了來自教師的關注、尊重與理解，激發出了學生參與體育運動的熱情。而且由于學生被放在了更加適合自己的位置上，所以其可以全身心的投入到訓練中，確保了體育教學目標的順利實現，促進了學生身心的健康發展。

（二）采取多元化的教學方式，增強學生的體育運動體驗

陽光體育視域下的高校體育教師必須在體育教學過程中，運用趣味性與生活性的體育教學內容，引導學生樹立健康第一的鍛煉意識，養成良好的終身體育鍛煉習慣。比如，教師在體育課堂教學過程中，應該根據教學內容的要求組織學生開展籃球游戲活動，通過玩游戲的方式幫助學生加深對籃球知識和技能的理解與認識。教師在籃球教學開始前按照7-8 人的數量將學生分為若干個小組，然后畫好活動的起始線與終點線，要求各個小組的學生排成一列，并由第一個學生開始運球，將籃球運至重點后再次返回到起點，交給第二個學生這樣依次循環，最后評出完成活動用時最短的三個小組，由教師給予精神和物質方面的獎勵。由于教師在籃球教學過程中，將游戲活動合理的應用其中，所以學生在學習的過程中不但感受到了參加體育運動帶來的樂趣，而且激發出了學生的運動熱情，為學生終身體育鍛煉意識的培養打下了良好的基礎。此外，小組合作學習法也是當前高校籃球教學中最常用的教學方法之一。同樣將籃球教學作為案例，教師在開展教學活動前，根據學生的技能水平和學生擅長的技能按照4-6 人的人數將學生分為不同的學習小組，然后要求各個小組的學生在學習的過程中相互之間交流和學習其他同伴的技巧，經過這樣的互助學習過程，不但學生的學習熱情得到了最大限度的調動，而且促進了學生團隊寫作能力與合作精神的有效提升。

（三）豐富優化教學內容，提升學生的體育鍛煉意識

陽光體育教育理念在高校體育教學中的運用，要求教師在開展體育教學活動時，不僅要做好體育技能等相關知識的講解，而且還應緊跟時代發展的步伐，優化和豐富體育教學的內容，才能達到促進學生體育鍛煉意識有效提升的目的。比如，在理論課堂教學過程中，教師既要向學生講解體育運動的技巧，而且還應向學生講解某項體育運動的發展歷史以及其中蘊含的運動精神等相關內容。在開展排球教學時，教師應該在條件運行的情況下，詳細的向學生講述中國女排的故事，組織學生觀看中國女排在國際賽場上的比賽視頻。經過這樣的學習過程，學生不僅直觀的感受到了排球運動具有的魅力，激發出了學生參與排球運動的熱情，同時通過對學生進行愛國主義教育，培養學生的愛國情懷，引導學生樹立了為國爭光的良好體育鍛煉意識。另外，高校體育教師在開展體育實踐教學時，必須嚴格的按照陽光體育理念提出的要求，將體育教學與學生的現實生活有機地結合在一起，以便于學生時時刻刻都可以參與到體育訓練中，滿足了學生的運動需求，促進了學生體育鍛煉意識的穩步提高。

（四）開展豐富的體育實踐活動，培養學生良好的鍛煉習慣

陽光體育視域下的高校體育教學，要求體育教師除了要做好基礎的課堂教學工作，而且還應根據教學內容和學習的學習情況，組織學生參加內容豐富的體育實踐活動。比如，教師在指導學生完成籃球訓練后，應該合理利用課外實踐組織學生參加籃球比賽，檢驗學生在課堂教學中學習的籃球知識。學生在參加課外籃球比賽的過程中，不僅有助于師生、生生之間情感的交流，確保教師可以深入了解和掌握學生籃球知識與技能掌握情況。而且這種課外籃球比賽與課堂教學相比，為學生提供了釋放自我的機會，使學生真正感受到了體育運動的魅力，激發出了學生學習體育知識，參加體育鍛煉的熱情，為學生良好鍛煉意識與習慣的養成打下了堅實的基礎。

五、結束語

總而言之，由于長期受到傳統教學理念和教學模式的影響，大多數學生并未養成健康、良好的運動習慣。針對這一情況，高校體育教師應該嚴格的按照陽光體育理念的要求，改革創新傳統體育教學方法，完善和豐富體育教學的內容，在陽光體育視域理念的指導下，探索和研究高校體育教學的策略，才能在充分激發大學生參加體育運動熱情的基礎上，促進高校體育教學質量和效率的全面提升，幫助大學生養成終身體育鍛煉的意識，才能為我國社會經濟的健康可持續發展培養出更多的高素質應用型人才。