促健身事業發展，樹健美健身新形象——健康中國視域下健身健美運動的發展策略

崔 波

促健身事業發展，樹健美健身新形象——健康中國視域下健身健美運動的發展策略

崔 波

（江門職業技術學院，廣東 江門 529030）

在健康中國戰略背景下，對健身健美運動的價值進行分析，提出可行性的發展策略，以促進體育事業的發展，樹立健身健美新形象。

健康中國；健身健美；健康產業；全民健身；全民健康

在健康中國的戰略背景下，全民健身運動備受歡迎，人們對于健康的認知也進入到一個新時期。在全面建成小康社會的攻堅階段，全民健康是根本。為此，健身健美運動成為了廣大群體的主要選擇內容，也使得健身健美運動得到發展，展現出該運動的價值和魅力。以該運動為核心，分析該運動的價值，并指明該運動持續為健康中國服務的基本框架。

1 健康中國視域下健身健美運動的價值分析

健康中國視域下的健身健美運動的價值，結合現有研究內容和調查情況，歸納為以下幾個方面，具體包括對參與運動相關主體的價值、體育產業的價值等等。

1.1 健康體重，健康骨骼

根據中國人健康大數據的統計發現，當前中國的14億人口當中，有1.6-1.7億的高血壓患者、超過1億的高血脂患者、近1億人患有糖尿病、1.2億人患有脂肪肝、0.6-2億人肥胖或者超重[1]。大數據的統計信息，可謂觸目驚心，社會的發展和進步，慢性病成為困擾人民群眾生活健康的主要障礙。以健康為核心的體育鍛煉則成為一種很好的解決方案。為此，近年來針對健康的各項政策出臺，并在實施中取得了良好的應用成效，人們也開始逐漸的意識到健康的重要性，將更多地關注焦點放在健康方面，愿意和主動地投身到體育鍛煉當中。全民健身運動和各地區的公共體育服務的逐步完善，則是一個很好地證明[2]。新時代背景下，健身健美運動的應用，對參與者的健康體重、健康骨骼都將產生積極影響。

1.2 合理膳食，健康生活

從健身健美運動的本質出發，其強調的核心點就是：七分吃三分練，足以證明科學合理的飲食習慣有多么重要。對于健美健身運動員來說，合理的膳食十分關鍵。同樣，對于參與健身健美運動的大眾群體，也需要有效的控制飲食，保持營養的均衡性，培養和形成科學健康的生活習慣。從前文的調查數據就已經可以看到，我國超過2億多人出現了超重和肥胖的問題，這就表明飲食習慣不理想，暴飲暴食和飲食時間的控制出現問題[3]。健身健美運動的本質核心，對于鍛煉者而言能夠逐漸的產生積極的作用和影響，學會去調理自身的飲食習慣，從而健康生活。

1.3 健美健身，提升素質

全國首例在江蘇省率先建設基本公共體育服務體系示范區，展現出了公共體育服務的全面性，為人民群眾的身體素質和生活質量上起到了積極的作用和影響，具有表率作用和示范效果。且在該示范區，允許部分醫保資金用于支付居民的體育健身活動，通過政府補貼的方式來鼓勵居民參與健身，發揮出健身效果。從其實踐效果來看，作用顯著。健身健美運動，包含的內容較多，很多項目都深受廣大人民群眾的喜愛和歡迎，參與其中，在達到健身健美的效果的同時，參與者的綜合素質得到改善，增進健康。與此同時，隨著健身健美運動影響力的不斷提升，各級別的健身健美社團也逐漸形成，以特色的健身健美運動，使得廣大居民能夠健康生活[4]。

1.4 健身休閑，健美賽事

隨著全民健身運動的快速發展，健身健美俱樂部如雨后春筍般冒了出來，當前俱樂部在健身健美市場存量約15000家，會員數量更是2000萬之多，未來會員數量將還會持續的上漲。究其原因，人民群眾開始對健身提高重視程度，認為在健康中國背景下，保持良好的身心健康，才能夠健康生活[5]。為此，以健身休閑為主的健身俱樂部備受關注，會員數量不斷增長。同時，在新媒體環境下，各類別的健美賽事不斷舉辦，相關賽事的出現，使得健身健美運動被更多人熟知，并愿意主動地參與其中。可以說，健身健美運動的健康發展，帶動了人們參與健身健美活動的基礎熱情，必將展現出良好的效果，為全民健身運動的發展和健康中國戰略的實現打下堅實基礎。

2 健康中國視域下健身健美運動的發展策略

在健康中國的戰略背景下，健身健美運動的價值顯著。由于其健身健美運動的自身特點所決定，健身健美運動能夠提供多種形式。但如何保持明確的發展目標，還需要從多角度著手和出發，探索可行性方案。

2.1 樹立新時代的體育發展思想

在新時代背景下，健康中國戰略的實施直接關系到全面小康的建設效果。在健身健美運動的發展中，要把握新時代中國特色社會主義的體育發展思想，與時俱進，在優良傳統的基礎之上不斷更新和進步，推動健身健美運動向著現代化、民主化和科學化的發展方向演進，使人民群眾的生活質量得到改善。在“健康中國2030”的發展規劃綱要中，已經明確提到體育發展思想的具體方向，堅持正確思想，才能夠促進健身健美運動的發展[6]。

2.2 建立健身健美競賽新規則

健身健美運動的發展，在今天有了新的規則支撐，無論是在評判標準和評判方式等多層面，都展現出不同的特征。但從新的競賽規則來看，越來越符合全民健身運動的開展要求，對于普通群眾的參與并無明確的要求。傳統的健身健美運動，更強調運動員的肌肉力量的鍛煉，但今天的健身健美并無明確的硬性標準與要求，而是追求一種美感和協調性，與人民群眾的距離感被拉近，更符合群眾的日常參與和鍛煉需求。這也使健身健美運動能夠成為全民健身參與者的主要選擇方式。健康作為一個永恒的主題，健身健美運動的可拓展性，使其備受歡迎。

2.3 優化健身健美基礎形式

健康中國戰略背景下，健身健美運動并不是針對一個小部分專業運動員，而是面向全體有健身需求的人民群眾。為此，健身健美的運動形式，需要根據群眾的需求做好形式上的優化。健身健美的核心，是通過徒手或者是器械來達到強身健體的目標。健身健美對于群眾來說，就是結合力與美的一種表現形式，從而通過具有表現力的動作形態，來彰顯勃勃生機和充沛的精力。全民健身運動的持續深化，健身健美運動經過改造出現了多種形式，老少皆宜，鍛煉效果良好，符合新時期全民健身運動的開展要求，養成健康的心態[7]。

2.4 建設體育教育普及平臺

平臺是事物發展的基礎，對于健身健美運動的發展，依舊需要依托平臺來強化宣傳，從而使得更多人了解健身健美運動，并從中感受到參與樂趣。在新時代背景下，健康中國戰略的實施，使得全民健身運動在如火如荼的進行中。雖然健身健美運動在全民健身運動中隨處可見，起到了一定的宣傳效果。但也同樣，要建設體育教育的普及平臺進一步強化宣傳效果。如高校開設相關的健身健美運動的專業，培養更多專業的人才，用以來支撐該運動的社會化發展，并成為推動該運動員健康發展的指導者，展現出健身健美本身的運動價值，共同努力推動全民健身運動的發展。體育教育普及平臺的形成，目的是培養更多優質人才，為健身健美操運動持續發揮效用奠定堅實基礎。

2.5 優化健身健美運動的開展環境

當前，全民健身運動使得公共體育服務環境得到全面改善，人們可以通過多途徑來欣賞健身健美運動的內在價值，并可以主動地參與其中。想要健身健美運動持續發揮效用，則需要全面優化公共服務體系，培養更多優質的健身健美人才，投身到公共體育服務體系中來，用以來保證群眾獲得良好的健身服務，強化身體素質。

3 結語

健康中國戰略背景下，全民健身運動如火如荼地進行，取得令人矚目的成績，居民參與積極性的提升，也使得全民健身運動進入到新時期，提高了群眾的身體素質，也將健身健美運動的內在美充分表現了出來，使得健身事業得以健康發展，設立了健身健美的良好形象。

[1]孫曼曼.健康中國建設視域下健美健身運動的價值與發展路徑[J].當代體育科技,2019,9(9):197-199.

[2]程路明.健康中國建設視域下健美健身運動的價值與發展路徑[J].北京體育大學學報,2018,41(6):49-56.

[3]宋平.機遇與挑戰:大力發展體育產業背景下健身健美專業人才培養的思考[J].南京體育學院學報,2018,1(4):27-32.

[4]宋平.新時期安徽省健美運動發展路徑的思考[J].商丘師范學院學報,2018,34(3):95-98.

[5]徐重午.休閑社會中健身健美運動與休閑體育關系探討[J].武術研究,2017,2(7):135-137.

[6]程路明.體育產業新政背景下健美健身產業的發展及路徑選擇[J].北京體育大學學報,2017,40(7):28-35.

[7]韓捷.嘉興市健身健美運動的管理現狀研究[J].搏擊(體育論壇),2013,5(9):51-53.

Promoting the Development of Fitness, Building the New Image of Bodybuilding and Fitness-- the Development Strategy to Fitness and Bodybuilding from the Perspective of Healthy China

CUI Bo

(Jiangmen Vocational and Technical College, Jiangmen 529030, Guangdong, China)

崔波（1981—），碩生，講師，研究方向：體育教育訓練學。