“我覺得我可以”，我才能真的可以

小馬君

讓孩子自主學習是每個老師和家長的夢想，為此他們付出了巨大的努力。

可效果呢？大概率是適得其反，越管成績越差。

最近我學到一個概念，叫“學習能力的自我感知”，說白了就是一個人是否“覺得”自己能學好。

只有“我覺得我可以”，我才能真的可以

和以往的“你不要自我感覺太良好，驕傲使人落后”的觀念不同，研究發現：只有孩子相信自己能學好，他才能在學習上形成良性循環，好上加好，越來越好。

賓夕法尼亞大學的陳欣銀教授與北京大學的王力教授今年聯合發表了一篇對于北京小學生的追蹤性研究，就發現了這樣的現象。

當孩子“覺得”自己能學好，然后得到了一個好成績，他就會更加“覺得”自己學習能力強，有了正向的心理暗示之后，成績就更好了;反之，如果一開始，一個孩子“不覺得”自己能學好，然后得到了一個壞成績，就加強了他對于自己能力弱的判斷，這只會讓學習成績越來越差。

說白了，信念感要強，首先相信自己行——要是自己連這點信念都沒有了，還指望能學好？

“內在驅動力”是本能，不破壞就很好

這種“我覺得我行”的背后，其實是內在驅動力的體現，這樣的孩子內心喜歡挑戰，好奇心強，愿意嘗試新知識，愿意去驗證自己的自信，如果會做作業，又會反過來增強他對于自己學習能力的判斷，產生更多正面積極的感受，從而讓他更有內在驅動力去學習和寫作業。

等孩子到了上學的年紀，老父親老母親們最“夢寐以求”的東西，就是孩子們的“內在驅動力”。我們拼命發掘、培養孩子的內驅力，渴望有一天孩子“開竅了”，自己想學了，把學習當成自己的事兒，從此父母只管端茶遞水。

好消息是，內在驅動力，其實是人的本能，壞消息是，它常常毀在了家長的逼迫中。

即使是看起來調皮的孩子、坐不住的孩子、看起來不是“學習的料”的孩子，都是有內在驅動力的。只要你愿意引導，孩子的內驅力會養成得越來越好，對學習的積極性也會越來越高。

無論是作業還是學習內容，我們需要迎合孩子們的“內在驅動力”，這樣孩子會更容易“覺得”自己學習能力強，從而在學業上取得更好的成就。

怎么做才叫“迎合”呢？

說白了，別搞大躍進，別一下讓孩子做太超出自己能力的題，否則給孩子太強的挫敗感，就難以形成“我覺得我可以”和“我真的做到了”之間的良性循環。

每次都給孩子一個“我跳一跳好像就能夠著”的小挑戰，讓孩子可以自己驗證這種感受，這更容易把他帶入一個正向的循環發展中，從長期來看，可以增加他的學習成就。

孩子的內在驅動力，就是“呵護”出來的，不是靠“逼著”和“嘮叨”出來的。

孩子覺得自己能學好，但在學校就是受挫跟不上怎么辦？

目前大部分學校不會細致到可以根據每個孩子的情況來教學，有的孩子學得快，有的學得慢，學得慢的孩子一旦跟不上，就難免受挫。

隨著年級上升，學校的競爭性變強，公開性的排名，學生之間的各種比賽等，都在迫使學生把學習能力的判斷從淡定的內在歸因向外在歸因轉移：

從“我覺得我自己能學好”，到依靠排名來判斷自己的能力和價值，完全搞反了。

所以，在大環境無法改變的情況下，我們該怎么做呢？

甘心讓孩子做快樂的“雞頭”，而不是抑郁的“鳳尾”

大部分家長都有想盡辦法把孩子送入好學校的執念，希望優質教學資源和身邊勤奮的同學，能帶動孩子跟著學習。這件事情上，我爸媽是比較獨特的存在。

從小他們就不太在乎我的學習成績，并且在親戚有機會通過關系讓我進入升學率更高的學校時，他們毅然拒絕這種機會，認為我在一個一般的學校當“雞頭”比去好學校當“鳳尾”重要。

當時其實我不太明白，但是回頭來看，可能這是一個正確的決定。如果孩子在一個所謂的“好”學校里，被打壓得連自己都丟了，那學校再好有什么用呢？

不是砸鍋賣鐵把孩子送進“好學校”，孩子就一定能受環境影響，好好學習的。如果孩子無法在學習上找到自信，身邊人越優秀，他壓力越大，這所學校對于他來說只會“雪上加霜”。

所以還是那句話，適合自己孩子的，才是最好的。

孩子學習的節奏、接收程度，能不能跟上學校的教學進度，遠比他的同桌是不是學霸更重要。畢竟自驅力是一個長期正向的循環，急不來。

用你的鼓勵，讓孩子“覺得”自己能學好

外在驅動力和內在驅動是可以協作的，也就生出來了一個新詞叫做“內化驅動”。家長針對孩子做事的過程進行鼓勵、表揚，讓他重新相信自己的能力，便可以轉化為內在驅動力。

比如孩子的成績不夠理想，此時你不能和學校一樣“結果導向”，你需要肯定孩子努力的價值，強調他的付出，而不是總要橫向攀比，這會幫助孩子重新認識到 “我也是可以的”。

大道理都懂，可平心而論，有幾個家長真正做到了？考99分還被打擊的孩子比比皆是，所以兩年前“兒子考7分，爸爸放煙花慶祝”的故事才成了“新聞”。

那樣的爸爸太少了，所以到現在還印象深刻。

孩子以前成績不好，經常考零分，得知孩子這次考了7分，周爸爸非但沒生氣，還開車帶孩子買了1000多元的煙花，慶祝兒子有進步。根據周爸爸介紹，受激勵的孩子后來學習勁頭可大了，自己激勵自己，再考試能考到57分了。

出成績的時候，“情緒氛圍”搞起來

除了“內化”動機，讓孩子“覺得”自己能學好以外，每一次對于結果反饋時候的情緒氛圍，也能影響他對自己能力的判斷。

研究發現，在孩子成功完成一件事情后，如果情緒氛圍是驕傲、高興、興奮、感激、釋然的話，孩子就會更加積極地判斷自己的能力;但是，如果孩子失敗后，周遭的情緒氛圍是侮辱感、委屈、自責的，就會大幅度打擊孩子對于自己能力的判斷。

所以，在這里也想提醒各位小學生家長，希望在不久的將來，面對孩子的分數時，即使不理想，也不要過多指責甚至辱罵，我們一起呵護孩子“我覺得我可以”的自信心。