初中體育羽毛球步法教學研究

李勇

羽毛球是深受初中生青睞的一項體育運動，它對練習者身體移動的靈敏度與迅捷度有非常高的要求。可以說，步法是羽毛球這項體育運動的基石，直接關乎羽毛球比賽的最終成績。這由于現代羽毛球比賽講究“高速”，羽毛球的出球速度要快，且富有變化;所以，必須要確保自己的步伐要靈活，必須要加強初中生步法的針對性訓練、指導與點撥，力求不斷提升初中生的羽毛球比賽水平。本文立足于初中體育羽毛球教學現狀，重點提出了一些步法教學策略，希望可以幫助初中生羽毛球技能的提高。

多媒體強化教學直觀性

羽毛球本身是一項兼有競技性、健身性與觀賞性的體育運動項目，對步法等技法具有較高要求，加強步法教學專項研討顯得尤為重要。步法是羽毛球這項運動的基礎形式，也是最為關鍵的形式，直接關乎學生羽毛球的整體技術能力，因此，加強步法教學與訓練非常關鍵。由于羽毛球步法本身的節奏感、靈活性和快速性等基本特性非常顯著，加之步法內容與形式眾多，步法訓練的特性決定了羽毛球步法技能的培養不是一蹴而就的，必須要經歷一個緩慢而長期的過程。然而，羽毛球步法訓練過程本身比較枯燥，學生容易在反復訓練之后失去學習的興趣，甚至會使部分學生心生厭學情緒。如果可以靈活地運用多媒體技術，結合初中生的身心學習需求與特征，將步法教學的相關內容以圖片和視頻等多樣化的形式展現出來;那么就極大地增加步法教學的直觀性，降低了學生實際學習和訓練的難度。

例如，在指導初中生學習“后退突擊扣殺”這一基本步法期間，可以在課下備課的過程中靈活地利用互聯網搜集一些相關的視頻，之后結合步法教學目標與要求，將他們整合成一個具體的教學視頻，這樣就可以在指導初中生學習這些相關內容的時候，將直觀性更強的視頻播放給學生，配合視頻播放軟件的暫停、慢放、回放以及圖像放大等基本功能，可以使初中生直觀地了解和掌握“后退突擊扣殺”這一基本步法的技術動作要領，提升了他們學習這些步法動作方面的知識。此外，在利用媒體技術搜集關于步法教學方面資料期間，必須要注意結合學生的興趣與愛好，確保所提供的直觀性媒體教學資料，可以吸引學生的注意力。

游戲法強化教學趣味性

對羽毛球這一球類運動而言，其對初中生的反應能力與體能素質具有非常高的要求。在指導初中生開展步法訓練期間，大多數學生的步法技能水平會處于緩慢上升狀態。不過，訓練過程比較枯燥，容易使他們失去訓練的熱情;加之他們具有好動、貪玩的年齡特征;所以，在訓練其技術能力的過程中，容易使他們失去訓練的耐心。針對這種情況，我們可以靈活地運用游戲教學法，將步法訓練與游戲活動進行有機結合，引導學生在參與羽毛球比賽或相關游戲活動的過程中可以快速掌握步法技能。

例如，在指導學生參與“上網步法”訓練活動期間，可以引導學生開展“觸球接力”這一趣味性游戲活動。利用速度的快慢來對學生的勝負成績進行評定。借助這種趣味小游戲，可以激發學生參與“上網步法”訓練的興趣。又或者在指導學生掌握“上網步法”的相關技術要領之后，引導他們以小組的方式開展實戰比賽活動。在實際的羽毛球比賽或步法訓練游戲活動中，教師可以針對性地引導學生體會和感受不同的羽毛球擊打方法以及對應的躲避步法，力求借助這些游戲活動或比賽活動來激發學生參與的興趣，提高學生的訓練效果。

綜合訓練強化教學整體性

羽毛球本身是一項綜合體育運動。初中生的羽毛球技術水平提升，需要立足于手法、步法與體能等同步提升的狀態下，所以單純地關注手法或步法某一個方面的教學指導與訓練，無法從整體上提升初中生羽毛球訓練的效果。為了從整體上提升羽毛球步法訓練的效果，也需要關注步法訓練與學生體能和手法兩個方面訓練內容的有機結合。這是由于步法訓練是羽毛球技術提升的基礎，手法是掌握各種擊球動作的關鍵，而體能訓練則是支撐學生手法與步法的基石，三者缺一不可。

例如，在指導初中生羽毛球的球路訓練過程中，可以以某一條特定的路線為基準，引導學生同步訓練騰跳步、并步與蹬步等一些基本步法以及各種步法之間的組合，引導他們可以在預定的路線中配合手法的靈活運用來訓練回球線路，或者配合手法訓練進行不規則球路訓練，這樣可以通過綜合訓練方式來促進學生步法與手法的協同發展，尤其是強化了二者有機結合的靈活性，可以為初中生的羽毛球教學夯實基礎。在指導學生進行步法訓練的同時，也要注意配合體能訓練，如可以采取步法訓練融合上下肢協調度訓練、力量訓練、耐力訓練、速度訓練與反應力訓練等相關內容，力求促進學生技術與體能的協同發展。

結束語

羽毛球運動看似比較簡單，但是對步法等技法具有較高要求。在訓練學生步法技能的時候，可以靈活地利用多媒體技術、游戲教學與綜合訓練等多樣化的教學方式。但是，需要注意本著循序漸進的原則指導學生進行訓練，力求可以有效強化步法教學的直觀性、趣味性與整體性，最終實現初中生羽毛球步法技能水平的有效提升。

（作者單位：江蘇省泰州市興化市千垛中心校初中部）