不要相信這些流言

服用維生素C可預防病毒

很多人認為，服用維生素C可以抵御流感、提高身體免疫力，因而把維生素C當作萬能藥來吃。從目前的研究來看，服用維生素C既不能預防新型冠狀病毒，也對病毒沒有抵抗作用。除非有明確的維生素C缺乏，否則長期大劑量補充維生素C，容易造成維生素C過量和尿酸代謝異常。

實際上，在治療疾病時，攝入維生素C通常只是作為一種輔助的治療手段。在專家看來，只要保持飲食均衡，不挑食，一般不用擔心會缺乏維生素，更別指望維生素能預防病毒。

嚼大蒜或喝大蒜水可以抗病毒

人們常說大蒜有降血脂、降血壓、抗菌等作用，理由是大蒜中含有一種可揮發的活性成分，叫大蒜素。不過，最新的文獻研究發現，大蒜素的藥理作用基本停留在動物模型或體外實驗，目前還缺乏體內實驗及臨床試驗的證據。

大蒜素在動物實驗當中的確有抑制病毒繁殖作用，但要讓人類達到動物身上的大蒜素濃度，需要一天中食用非常多的大蒜，很難實現目標，而且對胃腸道功能減弱的老年人，容易引起腹部不適。

喝板藍根、熏醋可以預防病毒

板藍根不是神藥，熏醋也不可取。中國康復醫學會的專家認為，板藍根適用于風熱感冒、病毒性感冒等熱性疾病的治療，對新型冠狀病毒并沒有效果。

醋里的醋酸是消毒劑乙酸的一種，但食用醋所含的醋酸濃度很低，熏醋對新型冠狀病毒的預防作用微乎其微。不僅如此，熏醋時，醋酸揮發到空氣中，還會刺激人的呼吸道，反而會引起不適。

疫情暴發期間冰箱囤菜不會壞

中國營養學會糖尿病營養分會副主任委員劉曉軍認為，特殊時期食品安全不能放松，采購各種食物、食材時，一定要查看生產日期和保質期，接近保質期的食物要謹慎采購，超過保質期的食物一定不要再食用。

對于一些容易腐爛變質的綠葉蔬菜、水果等，不宜大量采購，以2到3天用量為宜，要注意低溫或冰箱保存；水分含量高的食材，要做好冷藏或冷凍保存。疫情非常時期，平衡膳食保健康，食物多樣是平衡膳食的基本原則，每天應進食谷薯類、蔬果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。

暴雪會凍死病毒

事實上，降雪對病毒傳播有利有弊。有利的一面是，降雪可以清潔空氣，雪花可以有效沉降空氣中飄浮的細顆粒物，所以，降雪過后，空氣質量通常都很好。

另一面是，暴雪降溫，反而有利于病毒入侵人體。專家認為，受寒后，人體呼吸系統黏膜更容易受損，病毒存活時間更長、繁殖更快，進入鼻腔的病毒會有更大的概率感染細胞。從這個角度來說，本來可以相安無事的病毒，將在寒冷時乘虛而入，可能帶給人們一場感冒。

用過的口罩消毒后可繼續使用

解放軍總醫院第四醫學中心主任藥師劉皈陽就此問題進行辟謠：一般而言，口罩都是一次性使用的。在口罩供應不足等特殊情況下，N95口罩可在嚴格規范下“延長使用期限”及“有限重復使用”。

這里的“延長使用期限”，是指一次佩戴不摘取，去接觸不同的病人。“有限重復使用”則是指，在滿足一定的條件下，可重復使用一定次數；如廠家未說明，一般不可超過5次。

至于用吹風機吹口罩，或者給口罩噴灑酒精，這些做法都可能造成口罩的變形和過濾纖維的損壞，從而破壞它的保護作用。

空調高溫或熱水澡能對抗病毒

從目前的研究來看，新冠病毒進入人體是通過感染支氣管上皮細胞和肺泡上皮細胞，這就決定了，不管是體外的空調高溫，還是體外的熱水澡，都不能消滅人體內感染細胞中的病毒。

中華預防醫學會感染性疾病防控分會常務委員兼秘書長林炳亮認為，新型冠狀病毒需要長達30分鐘的56攝氏度高溫才可殺滅，洗熱水澡無法提升體內溫度，因而無法預防病毒。

空調開到56攝氏度，人便難以承受，還會加重肺部負擔。所以，注意通風換氣，保持室內空氣流通，是一個更好的選擇。