戒除嫉妒心

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在日常生活中，我們身邊不乏有這樣的人：自己相貌平平，就質疑別人的天生麗質；自己成績不好，就貶低別人的學識才華；自己不夠努力，就嘲諷別人的出色成就。這些，都是嫉妒心作祟，見不得別人出人頭地，容不得別人勝己一籌。

嫉妒是一種在別人超越自己時產生的不滿、怨恨和恐懼等成分在內的消極情緒。嫉妒，是一潭禍水，淹沒了智慧的光芒、泯滅了良知的火焰；是一副枷鎖，鎖住了心靈的美好、關閉了快樂的窗戶；也是一把鑰匙，打開了潘多拉魔盒，釋放出了心中的惡魔。

嫉妒心既帶有一定的普遍性又有著不同的層次。心理學研究表明，在人類的一切情欲和心理變化中，嫉妒是比較廣泛和根深蒂固的內心情緒體驗。從某種意義上講，我們每個人都會在不知不覺中嫉妒他人或者遭他人嫉妒著。

程度較淺的嫉妒，往往深藏于人的潛意識中，不易被人覺察。這是一種羨慕、競爭和嫉妒等心理因素自然積淀的混合體，如夫妻、情人之間的相互“吃醋”，看到同伴強于自己后的內心酸楚。淺層次的嫉妒往往會產生一種己不如人的不滿足心態，只要正確認識、加以調節，就會轉變為較勁、追趕的競爭意識和奮發向上的推動力量。

程度較深的嫉妒，已經呈現出難以自控的病態心理。就像魯迅筆下的阿Q，他不管是好是壞，凡是自己有別人沒有的，都要拿來作為壓倒對方的資本；而別人有自己沒有的，則心里不舒服、不平衡、不能接受。只要同……