小學排球課準備姿勢和移動的教學

王翔

摘要：在小學排球課程教學過程中，教師需要做好準備姿勢和移動的教學。本文對小學排球課準備姿勢和移動的教學進行相關的研究和分析，其主要目的在于提升小學排球課程的教學效果，這對于小學體育教學的整體發展是具有促進作用的。

關鍵詞：小學體育? 排球教育? 準備姿勢? 移動教學? 教學方式? 研究分析

隨著時間的推移，國內的教育事業已經進行了多次改革創新工作，其主要目的是使得教育事業可以滿足現如今的時代發展需求和學生自身的學習需求。小學體育課程也是如此，教師需要注重小學體育排球課程中的準備姿勢和移動的教學工作，并將其在實際教育工作中進行貫徹和落實，扎實提升小學生這兩方面的能力。下面，筆者將針對小學排球課準備姿勢和移動的教學進行詳盡的闡述，除此之外也會提出一定的具有建設性的意見或者對策。

一、排球運動中準備姿勢和移動的關系概述

在正常的排球運動當中，準備姿勢與移動之間是密不可分的，各種擊球、傳球等排球運動技術都需要這兩部分運動的有效支撐，才能使得各種排球運動技能發揮出其主要的效用。因此教師需要注重這兩方面的教學工作，切實提升小學生的排球運動能力，使得小學生可以針對各項擊球運動技能進行串聯。完成這一點之后，小學生在排球運動過程中就會表現得十分靈活了。在長期的實踐教育過程中也能夠發現，在排球運動當中如果想要迅速地移動并且做出反應，準備姿勢的教學也是十分重要的。在此就將針對排球運動中準備姿勢和移動的關系進行闡述。

（一）應用比較頻繁

一般情況之下，具有競技性的排球運動是一種無氧運動，而在無氧運動進行過程中，需要頻繁地進行運動。排球運動過程中也是如此，當排球產生運動之后，運動者需要移動，即使球沒有產生運動，運動者也需要移動，準備進行接應。從中可以看出，排球運動過程中各種技術動作中，移動是最為頻繁的，小學排球教師需要將其視為重點來進行教學。而當小學生需要進行移動的時候，做好準備姿勢絕對是一個必要的前提，正確的準備姿勢可以幫助小學生快速進行移動。因此，在進行移動教學之前，教師需要對小學生進行準備姿勢的教學，其排球方面的運動能力也會獲得比較大的提升。

（二）應用比較廣泛

之所以說移動和準備姿勢的應用比較廣泛，其主要的原因之一就是：排球場的任何運動幾乎都需要準備姿勢和移動作為前提條件，例如比較常見的一傳、二傳、扣殺、攔網等。

因此，教師在實際的小學排球運動教學過程中需要重視移動和準備姿勢的教學，并且將這種意識傳達給小學生，使得小學生在學習的過程中也能夠重視起來。小學生經過系統的學習之后，其排球運動熱情相對比較飽滿，有利于小學生日后磨煉自身的排球運動，達到更高的水平。

（三）戰術應用方面

在新課程改革當中，已經針對小學體育（包括排球教育）提出了全新的要求，要將小學生視為教學主體，進行更高質量的教學工作。眾所周知，在排球運動各種戰術的制定過程中，都需要大量的移動方面的規定，而對于排球運動來說，戰術制定工作是最為重要的一種，也是有效的取勝之道。

為此，校方需要提倡排球教學提升小學生的移動、準備姿勢的教學工作，并且在實際的教學過程中落實。

二、小學排球教學中培養小學生準備姿勢、移動意識

（一）實踐教學培養小學生排球準備姿勢

首先，教師需要注重準備姿勢和移動的教學工作，并且讓小學生意識到這兩項技能是貫穿于整個排球運動全過程的。教師需要充分地發揮出自身的引導作用，以此來進行小學生的排球準備姿勢、移動教學這樣的教學往往是事半功倍的。

例如，在進行半蹲準備姿勢的教學過程中，教師需要將半蹲準備姿勢的要領進行示范：兩腳左右打開，一腳在前，并且兩只腳的腳尖都需要向內收縮，腳跟稍稍提起，雙手處于腹部之前。

教師在將準備姿勢的要領進行示范之后，還需要帶領小學生進行訓練，在后續的實踐對戰練習過程中讓小學生進行實際的運用。但是需要注意的是，實踐對戰練習強度不易過大，小學生能夠熟練將準備姿勢、移動要領進行應用之后，教師可以適當地提升實踐對戰練習的強度，以此來取得一種循序漸進的教學效果。小學生排球準備姿勢和移動意識得到了較為顯著的提升。

（二）將小學生視為主體進行教學

無論是心智層面還是身體發育層面，小學生與成年人的差距都是比較大的，這使得小學生在學習的過程中容易接受感性的認知而非理性的認知。簡單來說，小學生在排球學習過程中，不善于總結和積累經驗，這使得小學生的準備姿勢學習可能會產生一定的困難。

在這種情況下，教師需要從小學生的心理層面入手進行準備姿勢、移動的教學。為了提升小學生的接受能力，教師可以將排球準備姿勢、移動融入到不同的游戲當中進行教學，這樣小學生既能夠容易接受，其排球移動意識也得到了良好的培養。

例如，教師可以讓幾個小學生圍一圈，然后選一到兩個學生站在圓圈中間位置，周圍的學生用排球技術傳墊扣，防止中間人搶到球。在這一過程中，教師可以有意識地讓小學生采用準備姿勢、移動技能，這樣小學生自身也能夠知曉這兩種技術的優點所在，教師的教學工作就能夠取得事半功倍的效果了，而且游戲教學還能夠有效地提升 課堂的教學氛圍，這一點對于小學生的排球教育具有比較強的促進作用。

（三）關注小學生的課堂表現

任何性質的教育工作其實都需要依據學生的實際表現來進行教學，教學效果良好的情況之下，教師可以按照趨勢進行教學，但是學習表現比較差的情況之下，教師就需要采取有針對性的策略了。

在實際的準備姿勢、移動教學過程中，教師需要對學生的表現進行評價。在實踐教學過程中經常發生一種現象：小學生經常會因為準備姿勢、移動教學內容而忘記接球。這對于實際的小學生排球教學是非常不利的，在這種情況之下，教師就需要多采取一些實戰對戰訓練，使得小學生將所學到的準備姿勢、移動技能運用到實戰中。另外教師還可以進行傳球接力游戲作為熱身，以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。這樣從小學生的排球訓練表現中就能夠觀察到實際的教學效果了。

綜上所述，準備姿勢和移動是排球運動過程中應用最為頻繁、廣泛的技能，教師需要給予足夠的重視，在實際的教學過程中，將這種重視的意識傳達到小學生的內心當中，久而久之，長期的體育教育工作，小學生的排球運動綜合技能、素質就能夠得到快速的提升。當然除此之外，后續教育發展過程中依舊需要不斷地優化和完善工作。

參考文獻：

[1]丁基域.小學排球課準備姿勢和移動的教學[J].中國學校體育，2008（4）：39.

[2]高夢.游戲法對提高小學生排球運動中移動速度的實驗研究[J].新課程（小學版），2009（12）：90.

[3]王玉峰.小學生排球單項技術教學體會[J].新課程研究（基礎教育），2010（11）：191192.

[4]戶永偉.南京市主城區初級中學排球教學現狀及發展對策研究[D].江蘇：南京師范大學，2017.

[5]劉星，許小春.淺談少年男子沙灘排球運動員選材及技術訓練[J].少年體育訓練，2008（6）：61.

[6]王浚懿.開發小學排球校本課程的實踐探究[J].考試周刊，2019（42）：150.