女性懷孕的關鍵數字

每月一次卵子成熟，進而受孕或是隨經血流逝，是人類繁衍的基本過程。但要想生育一個健康、聰明的寶寶，女性應該了解一些關鍵的“受孕數字”。

26～30天 多數女性的生理周期為26～30天。通常情況下，排卵期是指上次月經來潮后的第12天到21天，每個女性根據自身的情況略有出入。在這段時間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。同時，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子“會和”。

100萬 每個女孩出生時，體內約有100萬顆卵子，但只有300～400個能成熟且陸續被排出。一般，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間一般為12～24小時，而精子的存活時間為3～5天。所以，女性了解自己的排卵時間，有助于和丈夫安排性愛時間，提高懷孕概率。

30歲 30歲后，女性的受孕能力會逐漸降低。如果35歲以下的女性連續12個月、35歲以上的女性連續6個月嘗試懷孕但未成功，就要向醫生求助了。

5天 驗孕棒或驗孕紙可以“追蹤”尿液中的孕激素，一般懷孕后的第5天就能測試出你是否“有喜”了。

11.5天、14天、16.5天 人的身體如同潮汐，也有節律。一般，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都會有高潮、臨界日及低潮。臨界日是指每個周期最中間的那一天，前半程為高潮期，后半程為低潮期。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在臨界日前享受性愛，孕育出的寶寶身體會更健康。

（本刊綜合）