說說和孩子分房睡的那些事兒

文/軒軒媽

其實分房睡是一件水到渠成的事情，做父母的不必強求，該放手時就放手。 在有安全感的環(huán)境中長大的孩子不會懼怕分離，我們需要耐心等待，等孩子們自己邁出這一步。

“媽媽，為什么昨天我還可以在這里睡，今天就不可以了？”

“你和爸爸是不是不要我了，只要妹妹，為什么妹妹還可以和你睡一個房間？”

“媽媽，我不敢一個人睡，我怕床下有老鼠。”

……

嫂子打電話跟我吐槽，每天晚上睡不好，孩子哭到半夜，原來是我5歲的侄子最近“被迫”分房睡，每天鬧到半夜。一想到侄子每天晚上哭，我實在忍不住問嫂子：“為什么突然想分房睡？小孩子準備好了嗎？”

“育兒專家不是說了嘛，3歲要分房，他已經(jīng)5歲了，還是男孩，再晚我擔心他性早熟，再說也該獨立了，現(xiàn)在每天催促著才睡覺，我把隔壁臥室收拾收拾，讓他自己睡。”

“獨立就是把孩子推出去？那你給他足夠的安全感了嗎？”我一句話把嫂子說得啞口無言。

后來聽我媽媽說，有一天她早上起床，打開房門就哭了，孩子裹著自己的小被子蜷縮在他爸媽門口睡著了。一時間，我震驚得說不出話。

隨便問問身邊的朋友，原來很多父母都經(jīng)歷過“分房睡”。

豆豆媽：“我買的育兒書上說，孩子到了3～6歲就該分房睡了，因為到了弗洛伊德說的‘性蕾期’，這個時候孩子已經(jīng)有了最初的性意識，萬一搞不好就會產(chǎn)生‘戀父情結’或‘戀母情結’的。”

沐沐：“我家閨女怕黑，怎么說都不愿意自己一個人睡，語氣稍微重了點，她一哭我們?nèi)叶紱]轍了。”

“三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸。”

“和孩子分房超過這個年齡，就危險了。”

斷奶年齡幾歲、如廁訓練年齡幾歲、上學年齡幾歲、分房年齡幾歲……這些所謂專家說的時間，有多少父母照著做了？又坑了多少孩子？

年齡從來都不是衡量一個人應該做某件事的標準。

到底什么時候分房睡？

媽媽對于孩子而言絕對不僅僅是食物的提供者，更重要的是給予孩子安全感。所以“分房睡”也是一樣的，不要盲目聽從在什么年齡段該和孩子分房睡，畢竟孩子不是流水線上的產(chǎn)品，每個孩子都是不同的，父母要做的是順應孩子的成長規(guī)律。

要和孩子分房睡，那就要問問自己給夠孩子需要的安全感了嗎？

可以分房睡的信號

從來都沒有什么該分房睡的年齡，只有該不該分房睡的孩子。

當孩子說：“媽媽我怕，媽媽我不想一個人睡”時，就說明他還沒有準備好，放下我們所謂的焦慮，順其自然。

馬伊琍之前發(fā)微博說大女兒愛馬就是突然提出分房睡，因為同學都自己睡了，自己也要獨立睡覺。著名的兒童睡眠專家理查德·法伯曾寫過一本書，這本在美國暢銷了30年的《法伯睡眠寶典：如何順利解決孩子的睡眠問題》中，他指出孩子不會因為自己一個人睡而變得沒有安全感，也不會因為跟父母一起睡而變得缺乏獨立性。不過當孩子出現(xiàn)下面這些信號時，你就可以著手考慮分房睡的問題了。

怎么分房睡？

在孩子決定自己睡覺的時候，作為父母應該給予鼓勵和支持。言語上可以鼓勵孩子的勇敢：“哇，我們的XX真的是小大人了，學會了自己吃飯，自己穿衣服，現(xiàn)在要決定自己睡了，像爸爸媽媽一樣有屬于自己的房間了，好酷哦。”

父母在實際的準備中也要注意以下3點：

邀請孩子一起布置臥室

在正式分房睡之前，和孩子一起布置他的小房間，并告訴他們：“這是你的房間，你是這里的主人，這里的一切布置都可以聽你的意見。”

溝通中多強調(diào)，這是“你的”，讓孩子對自己的小世界有歸屬感。房間裝飾風格可以按照他們的要求，比如，有的女孩子喜歡公主風格，有的男孩子喜歡英雄風格；有的孩子喜歡索菲亞公主或者奧特曼，我們可以提前準備印有這些人物的用品。布置結束，記得不經(jīng)意“夸贊”孩子的眼光：“這是誰的房間呀？看起來真好看，好喜歡這個床單顏色。”

注重分房睡的儀式感

《小王子》里說：“儀式感使得某個日子區(qū)別于其他日子，某個時刻不同于其他時刻。”我們可以選一個有儀式感的時間作為孩子分房睡的時間，比如孩子生日、新年第一天或者某個節(jié)日，在房間門上準備一個小牌子，寫上孩子的名字，讓孩子覺得有屬于自己的東西，自己長大了。

軒軒分房睡是在她4歲生日那天，我還在網(wǎng)上買了一個小獎狀——“長大獎”，爸爸在“頒獎”的時候還說：“不是每個孩子都可以擁有屬于自己的房間，只有那些長大的孩子才可以像大人一樣有屬于自己的空間，從今天開始，我們軒軒可以獨立照顧妞妞（軒軒最喜歡的玩偶）了，記得讓她早睡早起。”

逐步分離，允許孩子回爸媽房間睡

一開始，孩子可能會有害怕的心理，可以不關臥室門，讓孩子知道，即使不在一個房間，爸媽隨時能聽到他的聲音，有任何需要，爸媽都會過去。過一段時間，再跟孩子說：“關上門睡覺更安靜哦。關上門，你喊爸爸媽媽，我們也能聽見的，不信我們晚上試試。”

當然也可以提前商量好，在孩子房間放一個簡易的床，陪睡一會再離開，講講故事、玩玩小游戲、分享今天在學校的事情，讓孩子慢慢適應分房這個過程。

分房睡這件事情是一個過程，不是一蹴而就的，可能孩子會突然間想和爸媽睡，我們也要理解，做孩子后退時的依靠。他只是在成長中，突然不確定自己是不是真的可以，這時候我們要給到最強有力的支持，無條件的接受，讓他們看到爸爸媽媽一直都在，相信孩子的力量。