總迷路，是什么體驗？

文/象媽

方向感好的人永遠也無法體會一個路癡的痛。

14歲的時候，我到爸媽工作的城市生活過一段時間，爸媽要工作，而我負責買菜做飯。住的地方比較偏僻，出門要穿過好幾條街巷。

我每天最害怕的就是出門買菜，因為回家總是迷路。在我眼里，那些巷子長得完全一樣，我根本不清楚該從哪條路回家。所以，我只能眼睛一閉，拍腦袋決定，出門10分鐘的路程，回去至少要花半小時，繞了一圈又一圈才找到家門。

后來發現像我這樣的人還不少，女生居多。上大學時，我們上課的教學樓，有的人走個一兩遍就記住了，簡直是活地圖。而我一個室友，大學4年都沒走順。我很納悶：為什么有的人方向感會這么差，而有的人卻可以“手中無導航，地圖自在心”呢？下面我們就來聊聊這個問題。

大腦GPS系統

在人腦內有一個區域，因為和海馬長得像，被稱為海馬區，這個海馬區責任重大，不僅負責和記憶有關的東西，還有識別道路等功能。

1971年，美國科學家奧基弗通過小白鼠實驗，發現它們的海馬區內有一些專門負責記住位置特征的特殊神經細胞。當一只老鼠在房間的某個特定位置時，它的海馬區就有一些神經細胞處于活躍狀態，當老鼠移動到其他位置時，其他神經細胞也變得活躍。

奧基弗把這群細胞叫做位置細胞。位置細胞的功能主要是記憶地點的特征，就是記憶去的地方有怎樣的特征。比如你們去學校，位置細胞就會記住學校建筑長什么樣。

當我們到了一個新的地方，大腦中的位置細胞就會被激活，根據從環境中獲取的信息，把信息跟空間聯系起來，形成一張“地圖”儲存在我們大腦里。

不過，光有位置細胞還不行，還不能準確定位，還需要一種網格細胞，它的功能有點像導航儀。

科學家發現，在海馬區附近的一個叫大腦內嗅皮層的區域，有一種細胞——“網格細胞”。它們在大腦中可以形成一個位置坐標系統，類似于衛星定位系統中的經緯度，可以幫我們判斷自己的位置以及自己與目標之間的距離，幫助大腦進行更精確的定位和導航。

你可以玩一個游戲，在客廳用塊布把自己的眼睛蒙住，看看能不能走到臥室。你會發現，雖然眼睛被蒙住了，但是還能摸索走到臥室，這就是網格細胞在起作用。

除了地圖和導航儀，我們的大腦還自帶“指南針”，它就是方向細胞。

當我們的頭轉到某個特定的方向時，大腦里的方向細胞就會特別活躍，它們可以幫助我們判斷方向。所以，如果你總是找不著北，可能是因為方向細胞不夠活躍。

通過位置細胞、網格細胞以及方向細胞，再結合我們的眼睛等感官，最終構成一套大腦“GPS”定位系統。

那些像活地圖一樣的人，位置細胞、網格細胞、朝向細胞可能都比較活躍，而路癡的這些細胞往往沒那么活躍。

男生的方向感比女生強？

在生活中，路癡的女性可能多一點，東西南北分不清，前后左右才容易理解，而男性方向感往往更好一點。

有研究表明，男女方向感之間的差異是進化的結果。在遠古時期，男性外出狩獵，必須走得遠爬得高，才能獲得更多的獵物。久而久之，他們的方向感或者空間感更強，而女性主要是待在住所附近采集食物，她們更擅長通過一些地標來記住來回往返的路線。

男性主要是對整個空間的把握，而女性需要借助一些參照物。所以，去一個陌生的地方，女性不知道參照物，很可能會迷路。

路癡還有救嗎？

路癡還有救嗎？值得慶幸的是，科學家發現，認路功能可以通過后天訓練獲得。

有科學家研究過倫敦的出租車司機。倫敦的出租車司機要通過嚴格的職業資格考試，比如要記住倫敦上百條像迷宮般的道路。而科學家發現通過訓練后，他們的海馬體變得更加發達，對道路識別記憶能力變得更強。

那路癡應該怎么做呢？

首先，出門多留意路線。出門多看地圖，記住自己是怎么走的，注意街道邊的標語指示牌。另外，盡量依靠自己，因為路癡一旦和其他朋友一起出門，她根本不會去想路該怎么走。

其次，不要總是依賴導航工具。如果太依賴導航，自身的大腦導航能力也會悄悄退化，偶爾不用外界的導航幫助，可以培養大腦的導航能力。

一句話，經常獨立去記憶和認路，也會讓方向感變好。