提高學生體質(zhì)的對策和措施

揚中市興隆中心小學

一、學生體質(zhì)健康下降的原因

1.學校方面的原因

國家明文規(guī)定小學生“每天鍛煉一小時的”，但是實際的一小時鍛煉又有多少學生充分利用到了呢?一方面部分體育教師為了避免學生鍛煉出事故大大降低了體育課的教學質(zhì)量，許多體育器材在學校里只是一種擺設(shè)，體育鍛煉的密度和強度都有所降低;另一方面其他教師思想上的不重視，以致造成學校體育活動課和課間大活動的開展不扎實，體育既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，又可以通過體育進而全面育人，沒有體育，素質(zhì)教育就無法落實。體育運動可以鍛煉一個人克服困難、吃苦耐勞、勇往直前的品質(zhì)，可以培養(yǎng)人的團隊合作精神。這些都是文化課無法替代的。體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育對于陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，對于培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神，對于人的意志品質(zhì)、自信心、心理調(diào)節(jié)能力以及健康生活方式的培養(yǎng)，都有積極的作用。

2.家庭、社會方面的原因

學校和社會普遍存在重智育輕，重營養(yǎng)輕鍛煉的思想，形成了學校體育說起來重要，做起來次要，忙起來可以不要的現(xiàn)狀。我國學生體質(zhì)健康水平下降的根源是人口壓力較大，社會就業(yè)競爭激烈，教育資源有限，教育評價機制不完善、不全面，特別是現(xiàn)行高考制度的評價導(dǎo)向不正確。在學生升學壓力較大，高考招生只注重分數(shù)的情況下，學校、家長、學生不得不把過多的精力和體力投入到文化課程的學習中；同時受“望子成龍，望女成鳳”中國傳統(tǒng)觀念的影響，許多家長尤其是獨生子女的家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養(yǎng)，輕視孩子的鍛煉，從而使孩子在家里的生活一直籠罩在“應(yīng)試教育”的陰影下。雖然有部分家長已普遍對體質(zhì)健康和參與體育鍛煉的重要性有了正確的認識。但是，學生的學習任務(wù)重、升學考試壓力、依賴性強等諸多教育因素的影響以及缺乏良好的社會環(huán)境等，致使學生運動不足、課業(yè)負擔超重、體質(zhì)健康水平下降。

3.體育教師方面的原因

在體育課和課外體育活動中，難免不出現(xiàn)些意外事故，由于這些問題的存在，許多學校不敢開展正常的體育活動。特別是一些有一定難度的，有一定危險性的，對抗性強的，對增強學生素質(zhì)培養(yǎng)學生意志品質(zhì)有很大作用的體育活動更不敢開展，體育課只要不出安全事故就完事大吉。這樣一來，體育課成了“安全課”，其結(jié)果就是越不敢開展體育活動，學生的體質(zhì)健康就越來越差。

4.學生方面的原因

過大的學習壓力，繁重的課業(yè)負擔。小學生所承受的學業(yè)壓力在不斷地加重。不少學校片面追求升學率，致使學生課業(yè)負擔過重，閑暇時間過少，體育活動時間更少。很多家長只是關(guān)注眼前孩子的成績好壞，反而對孩子體質(zhì)與健康考慮的不夠多。社會的快速發(fā)展，使得父母對孩子的學業(yè)更注重，對孩子的期望也提上日程，父母們紛紛把子女送到一些課外培訓班、補習班等等加強學習輔導(dǎo)。課業(yè)繁重，學生根本就沒有多余的時間去鍛煉身體。

二、解決學生體質(zhì)健康水平下降的對策

1.從學校方面

首先，學校應(yīng)擺正體育在學校教育中的位置，把體育作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切人點。認真貫徹德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育方針，堅持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，切實實現(xiàn)由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)變。

其次，學校要認真實施《學生體質(zhì)健康標準》和新課程標準，開足上好體育課，不得以任何理由削弱占用體育課，更不得出于安全的理由，使體育課“空殼化”、“休閑化”、“走過場”。要積極開展早操、課間操和下午的課外體育活動。保證學生每天有1小時的體育鍛煉時間，讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”、“身體是革命的本錢”的理念深入人心。此外學校要廣泛開展學生體育集體項目的競賽。

最后，學校必須嚴格執(zhí)行國家的有關(guān)規(guī)定，合理安排學生在校的學習時間，控制作業(yè)量，確保學生有足夠的睡眠時間、體育鍛煉時間，不得以任何理由和方式增加授課時間和作業(yè)量，加重學生學習負擔。校長要親自動員和號召學生參加課外體育活動，學生家長，班主任、體育教師要做體育活動的積極組織者和推動者，形成人人參與，個個爭先，生龍活虎，生氣勃勃的校園體育氛圍。

2.從家庭、社會方面

首先，家長要深刻地認識到體育對孩子成長的重要意義，樹立正確的教育觀，健康觀和成才觀；其次，家長要掌握必要的營養(yǎng)科學知識，注意改善孩子的膳食結(jié)構(gòu)，矯正孩子的偏食習慣，有意識地讓孩子多勞動、多運動，要走出重智育輕體育、重營養(yǎng)輕鍛煉、重技能輕體能的誤區(qū)，不能以犧牲孩子的健康為代價，進行“課業(yè)加餐”。最后，家長要培養(yǎng)孩子良好的作息習慣和科學、健康、文明的生活方式。

3.體育教師方面

小學生天生好動，愛新鮮事物，厭煩過多的重復(fù)練習。因此，提高學生的興趣，需要多變的教學方法和練習手段。隨著素質(zhì)教育的深入開展，體育在整個教育體系中的地位越來越重要。體育老師對學生的影響是全面的，體育教師的言行舉止時刻對學生起著潛移默化的作用。

首先，通過教學方法的多樣化，激發(fā)學生的興趣，讓學生主動的參與體育課堂教學中。在體育教學中，有目的、有預(yù)見地給學生“設(shè)置疑問”，讓學生親身體驗，解決問題，這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓了學生的思路，在更好地掌握技術(shù)動作的同時，又有效地活躍課堂氣氛。在體育教學課堂中多安排競賽課程和娛樂體育的活動，在體育教學的基礎(chǔ)上，使學生有喜歡的體育項目，從而激發(fā)學生自主鍛煉的熱情。學生根據(jù)自己的愛好和特長進行多種選擇性的活動，改變了體育教學中單純對學生傳授知識和技能、增強體質(zhì)的身體教育觀念;改變了在體育教學中學生被動學的局面，真正使學生主動地去學習。同時豐富多彩的體育活動不僅鍛煉了學生的身心，也培養(yǎng)了學生競爭意識和團結(jié)協(xié)作、勇于拼搏的精神。

其次，優(yōu)美語言藝術(shù)的應(yīng)用。在體育教學中語言藝術(shù)好壞，直接影響小學生對于體育課堂的興趣程度。體育教學過程中教學語言生動有趣，幽默動聽，能撥動學生的心弦，激發(fā)學生歡快、喜悅的情緒，使學生精神振奮，課堂隨之呈現(xiàn)活躍和諧的樂學氛圍。如在傳接球技術(shù)教學時，有些男生做得比較好，應(yīng)該多表揚，同時請他為大家做示范，完成時不論好壞，都請同學們掌聲鼓勵。借以激發(fā)學生自覺參加體育鍛煉的熱情，認真上好每堂體育課，而且又成為體育教師課堂教學的好幫手。

最后，建立合理，形式多樣的評價制度。學生形成正確的體育意識和態(tài)度，加深體育鍛煉對促進身心健康的認識，這離不開評價在體育教學中的作用。廣泛提供學生自主學習、合作學習、探究學習的機會，這不僅使學生在體育課的學習過程中體驗樂趣，學生在課堂中感受主人翁的角色;又能形成良好的情感，推進學生的認識和行動，努力去完成既定的學習任務(wù)。教師評價、學生評價、自我評價的合理開展，為教師提供課堂教學改革的信息，有助于在教學中更好地發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學生的主體性，促進學生掌握知識，獲得智力技能和開拓學生的創(chuàng)造能力。

4.從學生方面

大量事實證明，身心健康是一個人成長成才的物質(zhì)基礎(chǔ)。沒有健康的體魄，即使品德再好、學問再大，也難以報效祖國和服務(wù)人民，更談不上有自己的幸福生活。要提高青少年學生的體質(zhì)，關(guān)鍵還在于青少年本身。青少年學生應(yīng)樹立隨時隨地都可以運動的觀念，即“體育生活化”的觀念。而不能以沒有場地、器材、設(shè)施、時間為借口而放棄運動，青少年學生應(yīng)該把體育作為一種生活方式，要知道體質(zhì)好，學習才會好，身體是學習的“本錢”。經(jīng)常參加體育活動，體質(zhì)增強了，思維才會更敏捷，學習效率才會更高。因此，無論學習有多緊張，小學生都應(yīng)每天抽點時間活動一下身體，哪怕是課間，或者一兩分鐘的運動也是不錯的選擇。

總之，小學生體質(zhì)下降有其復(fù)雜的學校教育、社會、家庭、體育教師學生本身等原因，它們的關(guān)系都是相互相成的，一環(huán)扣一環(huán)的，要有效地促進小學生體質(zhì)的改善，離不開學校體育工作者的辛勤付出，同時也需要家長的積極配合，共同參與帶動小學生。在此學校教育無疑是最直接、最重要、最有望盡快得到改善的因素。其中特別是改善學校的體育課，明確體育課的目標，科學合理的選擇和安排體育課的內(nèi)容，改進體育教學方法，少一點華而不實的形式主義，追求體育教學的時效性，是提高學生健康水平，增強體質(zhì)的重要措施之一。