存在主義團體輔導在青少年網絡成癮干預中的應用實踐

黃敏 趙藝真

【關鍵詞】青少年;網絡成癮;存在主義心理學;團體輔導

互聯網時代背景下，網絡對青少年的影響日益增大，并已成為青少年學習、生活中不可或缺的重要媒介。但網絡就像一把雙刃劍，在為青少年學習、生活帶來諸多便利的同時，也引發了青少年網絡依賴和網絡成癮問題。青少年網絡成癮不是單純的心理疾病，而是一種互聯網時代背景下的社會問題。因此，對于青少年而言，如何在網絡使用與個體學習、生活等方面達到一種平衡，避免因網絡成癮而荒廢學業，顯得迫切而必要。

一、存在主義團體輔導在青少年網絡成癮干預中的優勢

（一）有利于網絡成癮青少年尋求積極心理資本

學生通常面臨較大的升學壓力，若教師的教學方法、教學形式不能滿足青少年身心發展的需求，很可能會成為青少年網絡成癮的推手。存在主義團體輔導通過有針對性的團體活動、團隊帶領者的引導以及團體成員間的互助，有效滿足個體歸屬感和安全感的需求，從個體積極情緒情感、個人特質、社會支持系統、自我管理能力等方面激發和培養網絡成癮青少年的積極心理品質，有效緩解他們對手機、電腦等電子產品的依賴。

（二）為網絡成癮青少年提供有效的人際互動空間

網絡成癮青少年在生活中往往無法對自己進行恰當的心理定位，以擱置、忽略現實的冷漠態度來對待生活，用虛擬的網絡作盾牌麻痹自己、逃避現實。存在主義團體輔導能為網絡成癮青少年提供有效的人際互動空間，在團體內形成一個天然的人際支持系統。與個體輔導相比，存在主義團體輔導可以更好地發揮團體的優勢，通過團體成員間的“療效因子”達到治療目的，這種獨特療效是通過成員參與多樣的活動、體驗各種復雜的情緒情感而產生的。

二、存在主義團體輔導在青少年網絡成癮干預中的應用實踐

（一）存在主義團體輔導在青少年網絡成癮干預中的目標設置

1.總目標。

引導青少年建立網絡使用的健康行為模式：在不阻礙青少年使用網絡的現實情境中，引導個體培養興趣愛好，適當減少每天的網絡使用時間。青少年能從團體中獲得情感支持，其他成員的反饋信息能促進成員的自我覺察，在團體內體驗并建立新的人際關系;減少青少年因網絡成癮而引起的心理失調，如社交焦慮、抑郁等;將團體中獲得的成功經驗順利遷移到現實生活中，對自己的行為負責，進而解決現實中遇到的問題。

2.具體目標。

運用存在主義團體輔導對青少年網絡成癮進行干預的過程中，在總目標的基礎上設定適合個體的具體目標。認知行為方面：團體成員應認識到自身存在的價值，逐步改變與網絡成癮有關的不合理認知，嘗試改變“將網絡作為首要甚至唯一應對問題的方式”的想法，引導成員有效轉移注意力，采用積極的、可替代的應對策略。社會環境方面：使成員意識到自身生存發展與周圍環境、擁有的社會支持系統息息相關。為提升成員自愿、持續投入團體的意愿，帶領者應與成員的重要他人溝通，獲取支持，如成員的家長、教師、同伴等。自我控制方面：使成員習得適合自身的自我控制技巧，提升自制力，特別是對時間的安排、把控。預防復發方面：帶領者應引導成員明確造成網絡成癮的觸發事件，制定適合個體的預防復發方案。

（二）存在主義團體輔導在青少年網絡成癮干預中的團體設置

1.團輔規模。

團體共8人，帶領者1人，助手1人，團體成員6人。團體成員自愿報名，經家長同意后進行心理測評，再與帶領者面談。活動時間和場地應相對固定。

2.團輔次數及時間。

團輔共8次，每周1次，連續8周，每次活動時間約為2.5個小時。

3.團輔內容。

存在主義團體輔導注重個體體驗，強調關注成員此時此刻的心理狀態和感受，所以團體輔導活動流程應根據目標而設計，可從認知覺察、完善自身社會支持系統、提升時間管理與行為控制能力、預防復發等四個方面對網絡成癮青少年實施干預。帶領者通過分析網絡成癮青少年在團體中的綜合表現，如個體與其他成員的互動、個體的情緒情感體驗等，強化成員積極、有效的人際互動模式，使個體知曉并努力改變原有的不良人際互動模式。成員通過團體活動重新體驗網絡成癮帶來的不良情緒，正確認識網絡成癮對自身的危害，自由選擇并對自己的選擇負責，實現個體自我價值認同，提升自我意識，進而提高過有意義的生活的能力。在團體中，成員有較充分的自由空間，帶領者鼓勵成員直面網絡成癮沖突，勇于為自己在團體中的存在發聲，引導成員學習體驗、練習表達，與其他成員討論自身的人際環境，帶領者和其他成員及時給予真誠的回饋。相對應的活動內容可分為“客觀認知網絡成癮”“尋求重要他人的社會支持”“積極自我控制應對策略”及“預防復發”。

團體輔導開始前，帶領者須詳細計劃團體活動流程，確定方案。每次團體活動結束后，帶領者要與成員及其重要他人進行及時交流，交流成員對團體的感受、看法，增加帶領者對團體的了解，拓展團體輔導視角。整個團體輔導結束后，帶領者應針對團體的整體發展和成員的積極轉變給予綜合、客觀的反饋。

（三）追蹤隨訪

存在主義團體輔導結束后，帶領者應對每一位成員進行追蹤隨訪。追蹤隨訪可以客觀評估團體輔導的后期效果，能幫助成員鞏固在團體中習得的經驗和技巧，了解成員還有哪些需求等。追蹤隨訪的時間可持續半年甚至更長，不僅有利于成員在日常生活中繼續為戒除不良行為而努力，也有利于存在主義團體輔導效果的評估和資料的收集，保證輔導的完整性。隨訪中，成員階段性的信息反饋也可促使帶領者反思團體工作，為后續的輔導積累經驗。