生活是一本教科書

孫瓊

2020年在不尋常中開啟，生活、工作以可見與不可見的方式發生著改變，這些都源于一場肆虐蔓延的疫情。疫情期間，有幸拜讀《面對疫情，教育何為？》一書，在書中，我們可以看到疫情當下教育者所關注的、困惑的以及想學習的內容，包含了教師與自身、教師與學生、教師與家長之間關系的多種議題，如生命教育、心理援助、學習輔導、家校合作等。讀完此書后，我也有了一些思考。

一、生活，便是一本教科書

朱永新教授在書中提道：“我們能不能把災難當作教材，把危機變成機遇，真正重新構建我們的教育？”突發災難的來臨，引發我們思考如何將生命教育、科學教育、社會教育、道德教育、責任教育等融入學生的成長過程;網絡教學的模式，啟示我們思考如何實現線上、線下學習的融合與合作;親子共處時間的增多，為我們關注家庭教育、思考如何與孩子溝通提供了一個契機。

撇開疫情，生活本身也是一本教科書。陶行知先生的“生活即教育”理念似乎就蘊含著這番意味，也為教育教學工作提供了一些新的思路。在教育的過程中，我們要注重生活對教育的影響，也可以理解為生活能夠將教學變得簡單化。以體驗式心理課堂為例，我們注重情境的創設，貼近學生生活，由生活情境到心理情境。而心理情境是學生產生心理體驗的基礎，情境為心理體驗提供了發生、發展的空間，學生在體驗中自主探索，真切地感受生活。

二、安放，從自我對話開始

疫情之下，我們會產生一些面對危機時的應激反應，有對疫情和身體狀況的擔憂，也有對開展教學的困惑與焦慮。雖然我們內心清楚這些都是正常的，但是并沒有真正地接納它們，從而帶來很多身與心的不適感。對我們來說，調節狀態、安身安心非常重要，本書提供了一些建議。

“自我敘事，自我對話”是本書給出的一個錦囊妙計。覺察目前的問題，為問題命名，即將“我”與“問題”分離，“我”就是“我”，“焦慮”就是“焦慮”;探究問題的影響，不去深挖這些不安情緒的原因，而是去思考這樣繼續下去的影響，有助于自己接納現狀與改變;探究對問題影響的看法，思考自己能否適應這些不安;探索問題給自己帶來的意義，發現“例外”故事并構建行動藍圖。每當進行一次自我對話后，會有一種將自己與“問題”解構的感受，不安情緒也會有所改善。

除了“自我敘事”，一些轉移注意的方式也有助于改善情緒，如堅持鍛煉、讀書、培養興趣等。這些調節身心狀態的方法不僅針對此次疫情，對平時的生活、工作也大有裨益。

三、改變，不易但甚為重要

疫情是個意外，卻告訴我們很多這個時代在慢慢變化的內容，最為明顯的一點是“互聯網+”背景下的學習，線上學習的模式向我們一步步靠近。書中呈現了如何使用線上教育資源，如何幫助學生提高學習效率，這也激發了我們的一些教學思考。網絡教學下的師生關系發生了一些變化，如教師從學習的督導者變成了學習的陪伴者，教師施予學生的外部學習壓力將失去效用;教師不再只是知識的傳授者和解惑者，也是學生學習的引導者和推動者，幫助學生構建自己的知識體系。另外，線上學習的方式也可能帶來學生注意力缺失、師生互動不佳等弊端，這些都是需要我們去探索和解決的。

面對如此現狀，教師必須與時俱進，“改變”迫在眉睫。首先是教學設計的趣味化。課堂的吸引力是線上學習效率的一個重要影響因素，教師要主動思考如何做才能吸引學生的注意力。其次是教學策略的支持性。在線上學習中，外部壓力對學生來說效果并不明顯，取而代之的是支持性的策略，引導、啟發、鼓勵與肯定將成為更為常用的情感性教學策略。最后是將培養學習力滲入教學內容。幫助學生進行個性化學習，讓學生學會學習，在自律中提高學習效率。

那么，怎么做才可以實現這些改變呢？教師自身的學習是首要的，除了學習相關信息技術外，教師也要學會自律、學會學習，以身作則;另外，教師可以巧用線上教育資源，充分發揮家校聯動作用。改變，并不是件容易的事情，但在大背景之下，我們可以看到，為了更有效的教育、教學，改變必不可少。