“疫”路同行·關注心理

鄧良珍

摘 要：中職學生除了面臨“停課不停學”的學業問題之外，還面臨著突發的災難性事件——新冠肺炎疫情，這些事件都具有突然性和危險性，事件發生不僅會打破他們內心原本的平衡以及對生活的掌控感，而且還會影響學生的心理健康，使其出現緊張、抑郁、恐懼等心理危機。因此，教師應主動地承擔起自身育人的職責，加強對中職生進行心理干預的重視，從多種層面對他們的心理進行疏導。筆者立足于中職學生身心發展的特點，在文本提出了以下幾點中職學生心理干預與疏導策略。

關鍵詞：疫情;心理危機;干預與疏導

1 疫情期間中職學生存在的狀態及心理危機

1.1 疫情后中職學生的狀態

通過對183名學生的有效問卷數據分析，發現新冠疫情對于中職學生的心理健康影響占比比較大的。以下我們從四個方面來對中職生的狀態進行剖析。

1.1.1 生理狀態

疫情期間的長期宅家獨處，讓部分學生陷入自我封閉的空間。個別學生會長時間沉浸在某種不良的情緒當中，會使學生對今后的生活失去信心，產生絕望、消極的念頭，甚至于走上自殘、自毀的道路。

1.1.2 心理狀態

中職學生對于社會中突發的新冠肺炎疫情、生活中不得不居家隔離、學習上與教師異地分布接受線上教育等諸多事件的挫折承受能力較差，在遭遇這些突發事件的刺激后，有的學生會因為心理上無法適應、無法承受而出現極端的情緒和反應。

1.1.3 精神狀態

如果本身就患有抑郁癥、強迫癥或是恐懼癥的學生，比精神正常的學生更容易感受到恐懼、壓抑和絕望的情緒，尤其是在數月的疫情隔離期間，他們會呈現更加嚴重的恐懼和壓抑的精神狀態。

1.1.4 思想狀態

中職學生的思維方式不像成年人，既不穩定也不成熟，在處理很多事情上還需要依賴教師和父母，這種不成熟的思想狀態使得他們在面臨社會上突發的危機事件后容易出現片面、偏激和固執的思想傾向，如果不及時地引導和梳理學生會逐漸走入誤區。

1.2 上述問題的特點

1.2.1 共性特點——普遍性

中職學生身心發展的總體規律、認知規律和情感規律體現的是問題的共性，學生群體的情緒狀態非常容易受到本次新冠肺炎疫情的干擾和影響，學校和教師也必須根據這一群體性的特點來探尋相應的心理干預與疏導策略，基于這些共性的問題來轉化為有效的干預方法。

1.2.2 個性（特性）——典型性

中職學生的成長經歷、家庭背景和情趣愛好以及個性傾向體現的是問題的個性，個性主要是指學生對這次疫情的認知程度和處理方式的不同，從而導致他們受疫情的影響程度也不同。如思想敏感的學生要比活潑開放的學生更難以適應突變的生活，學校和教師要顧及到疫情背景下呈現的學生個性特征，不斷調整心理干預的策略。

2 解決方案

2.1 針對普遍性問題，開展主題班會、課外拓展活動和觀看娛樂節目

首先，根據這次突發性的社會疫情事件對中職學生造成了較大的沖擊，整個班級里充斥著較為壓抑和恐懼的氛圍。對此，教師針對學生的共性問題，在班級開展了以系列，有層次有目的的主題班會。

其次，再進行一系列的課外拓展活動，更好的拉近同學們之間的關系，懂得合作，協調以及培養更好的團隊意識。同時更重要的是讓大家釋放出心里一切不好的垃圾情緒，改變他們的不良狀態。

最后，通過觀看電視綜藝節目“奔跑吧兄弟——人生檔案館”來討論人生是怎么樣的？你希望的人生是怎么樣的等問題來讓學生對于現在的狀態有更深刻的感悟。

通過以上心理干預與疏導等活動，讓班級學生基本恢復到正常的、有規律的學習生活中去，逐漸消除他們內心的自責感和壓抑感。在心理危機干預過程中，班級氛圍從一開始的壓抑到中間階段的釋放，再到最后階段的平和和坦然，說明學生經過本次的心理疏導有所收獲和成長，進一步改善了他們原來的心理狀態。

2.2 針對個性問題，建立個人心理檔案，時刻追蹤關注并恰時溝通

典型一 疫情下父母離婚讓我更加迷惘。

高一年級學生劉某某在疫情居家隔離期間經歷了父母離婚的事件，導致在返校復學之后一直悶悶不樂、跟很久沒見的同學也不說話，學習和生活都不在狀態，

通過教師的多次輔導，學生劉某某的情緒逐漸穩定下來，在班內也逐漸和同學玩到一起，心結被打開了，朋友也多了起來，現在變得輕松、釋然的樣子，學習和生活也逐漸回到正常的狀態中。

典型二 游戲成了我生活的全部，是我主宰游戲，還是游戲主宰了我？

針對疫情期間游戲上癮的這個典型的特例，教師建立了該生的個人心理檔案，并和學校心理教師一起商討出以系列對于該生的心理干預方案。并不定期的恰時的和聶某某進行溝通和交流，讓他感受到身邊的老師們，同學們深深的關懷。通過近兩個月的溝通，聶某某終于從游戲的世界脫離了出來。臨近期末時，逐漸回到正常的學習生活中來。

典型個性的個案，并非短時間就能徹底的解決的，建立個人的心理檔案，隨時關注，跟蹤溝通，發現突發心理事件，做到及時有效的干預與疏導。無論是在疫情下還是在非常時期，特別是針對中職生這個特殊群體來說尤為重要。

總之，通過心理干預和疏導，對中職學生心理危機的干預取得一定的效果，能夠幫助他們快速地調整自己的心態，讓學生在返校復學后快速地投入到學習活動中，在面對負面情緒時也能找到適合的方法進行自我調整，從而順利地度過危機。他們可以回歸到正常的校園生活中去，正常上課，情緒方面也越來越平穩，從而努力地去建設積極的心態。