健康答人

Q如何修復敏感肌？怎么變回正常皮膚？

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首先，你要知道敏感性皮膚和過敏不是一個概念。它們兩個是非常容易混淆的概念。敏感是一種神經感受反應，在刺激的情況下，皮膚就會發紅、刺痛等現象。但這個過程是即時的，當消除這類刺激因素時，這種不適也會隨即消失。一般是正常的皮膚受損后，皮膚的角質層變薄，引起皮膚抵抗力下降，出現不適反應。比如刺激性強的酸類，一般不建議敏感肌來刷酸。還有一些藥膏類，比如維A酸軟膏、阿達帕林凝膠等，皮膚敏感使用的話會發生不適反應。在護膚有有些防腐劑或香精的刺激性比較大，也會刺激皮膚，因此敏感肌一般建議使用無香精防腐劑類的護膚產品。過敏是一種免疫反應，不同的人會對不同的物質產生免疫反應，就是免疫細胞會把接觸的物質當作“敵人”。這種反應不會即時消退，可能與遺傳因素有關。就比如一種常見的安全食物，比如花生，大多數人都不會產生過敏只有少數人會發生，這就并不是花生的問題，而是本省的遺傳特質導致的。如果發生過敏反應，最有效的辦法是停止和避免接觸致敏物質。可以去醫院做斑貼試驗，可以確保是哪一種物質造成了過敏。

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有五點建議送給你！1、飲食習慣：敏感肌的寶寶一定要注意飲食，這點很重要。在飲食方面，要注重營養均衡，多吃可以增強皮膚抵抗力的豆制品、奶制品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鮮、辛辣、油膩的食物。2、補水防曬：外出前，一定要做好補水防曬工作。陽光的紫外線會破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得干燥粗糙。所以，各位千萬不要犯懶哦！3、適度清潔：注意面部的情節。每天早晚使用溫水洗臉，次數不宜過多，否則會損壞皮膚的保護屏障。清洗完畢后，涂抹一些嬌舒清臻致舒顏修護霜，有助于緩解肌膚敏感。切記不可使用去角質之類的產品。4、保證睡眠：眾所周知，晚上睡得就是美容覺，晚上一定不要熬夜，保證每晚23：00之前準時入睡，有利于皮膚的自我修復和排毒，減少手機、電腦等有輻射電器的使用。敏感肌重在預防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂頭喪氣，大家如果有敏感肌方面的疑問，建議可以先做個皮膚健康測試哦！

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我們改善敏感肌，也要腳踏實地進行。下面幾點，要牢牢記住：1. 按成分選擇護膚品。在肌膚敏感期，我們應避免化妝，注重養膚，刺激性的護膚品就不適用了。選擇這些成分，有助于溫和保養皮膚。◆角鯊烷、神經酰胺、維生素B5、紅沒藥醇以及馬齒筧等成分。◆甘油、泛醇、透明質酸、山梨糖醇以及一些多肽類。2. 掌握洗臉次數敏感肌最適宜洗臉次數，一天1次，甚至是兩天1次。當第二天你會發現臉部很油，這時候不要擔心，因為人的皮脂膜本身就是皮膚屏障的一部分。它是可以起到幫你鎖水、抑菌、清潔的作用的。只有在水分充足的情況下，角質層才能加速的生長修復。所以在撫摸的時候，會覺得臉上毛毛燥燥，感覺很臟的樣子。不要奇怪，這些是皮膚增長出來的不規則的疏松的角質層。正常清潔就會脫落，不需要去特殊處理。有人說，精簡護膚有助于修復屏障。這個說法不絕對，敏感期間不適合油性爆豆膚質進行精簡護膚。3. 生活習性上改善，例如：作息時間規律、飲食少吃刺激性食品，適量運動等。4. 注意防曬。記得嚴格防曬，阻擋紫外線破壞皮膚屏障能力，保證皮膚在無紫外線的環境下安心自愈，是最重要的，擦溫和的防曬霜，必要時候用硬防曬（硬防曬指一般的太陽傘、防曬衣等。）5. 敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。經常使用冷水洗臉，可以有效增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。6. 對于重度過敏，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行系統治療，恢復后，再與輕度、中度過敏癥一樣進行修復，結合修復型的產品做好日常的養護工作。

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作為一個新晉寶媽，還是有資格來說一說的！安撫奶嘴號稱比老公好用的物品之一，為什么不用呢。我們家妹妹就是屬于特別混的那種，不舒服了，扯著喉嚨吼，必須讓大家都知道她不舒服了。并且眼角還帶著眼淚，實在是楚楚可憐…全家人都上了，包括我這個媽媽都上了都不一定哄得住！然后我們買了安撫奶嘴……并且是在月子里。在月子里，母乳媽媽是不建議給娃娃吃安撫奶嘴的。怕會造成娃娃乳頭混淆～而我也是母乳媽媽，只是瓶喂母乳那種，乳頭內陷，實在不想糾結方式這個問題。就直接瓶喂了～所以用奶嘴我也不糾結！目前只看到奶嘴帶給我的好處。1.在她很難哄的時候，上奶嘴，能暫時的閉上嘴。比如在沒有能提前給她熱好奶的時候。2.居然用奶嘴形成了睡眠信號，晚上只要到了時間，含著奶嘴穿上睡袋，哼哼唧唧一陣，就能自主入睡了。發現這個規律大概是在一個半月的時候！嬰兒沒有自主入睡這項功能的，所以能讓她形成睡眠規律。不管什么方法都是值得推薦的！3.我們在月子里就給了奶嘴，也沒有讓她只喜歡奶嘴，想講話的時候也一定滔滔不絕地講，她自己都會把奶嘴吐出來。并且塞進去又吐出來……我認為娃娃是有自己的天性的。一個物品并不能改變她！