體育冒險教育對大學生心理健康和創新性的促進研究

薛崴月 陳辛迪 陳澤龍 蔣欽 伍小羽

[摘 要] 體育冒險教育通過設計具有挑戰性的、冒險性的新奇成長體驗或高強度運動量的體育活動，鼓勵學生敢于面對苦難、嘗試錯誤，培養學生利用知識和技能的、學習人際互動和團隊協作的綜合能力。目的：探討體育冒險教育和大學生心理健康的關系，特別是創新性在其中起到的作用。方法：對廣西某高校本科生進行問卷調查，問卷包括癥狀自評量表（SCL-90）、創造力自我報告量表（RIBS）。結果：參加體育冒險教育的學生在心理健康狀況中明顯優于普通班級學生;參加體育冒險教育的學生在創新性中的流暢性、獨立性、靈活性三個維度上明顯優于普通班級學生。結論：體育冒險教育可以改善大學生心理健康并提升創新性。

[關鍵詞] 體育冒險;教育大學生心理健康;創新性

[基金項目] 2016年度廣西高校大學生思想政治教育理論與實踐研究課題“冒險教育對大學生綜合素質的提升作用研究”（2016MSZ018）;2019年廣西大學“大學生創新創業訓練計劃”項目基金“體育冒險教育對大學生心理健康的促進研究——創新性的中介作用”（201910593369）

[作者簡介] 薛崴月（1998—），女，廣西柳州人，廣西大學體育學院本科生，研究方向為體育心理;陳辛迪（1999—），女，廣西南寧人，廣西大學體育學院本科生，研究方向為體育教學;伍小羽（1984—），男，廣西全州人，廣西大學體育學院講師（通信作者），研究方向為大學生心理健康。

[中圖分類號] G645 ? ?[文獻標識碼] A ? ?[文章編號] 1674-9324（2020）43-0093-03 ? ?[收稿日期] 2020-03-20

一、引言

體育冒險教育作為一種課程模式，涵蓋了我們現在常說的拓展訓練（Out Bound）課程。體育冒險教育的“冒險”，并非指讓學生冒著生命危險，損害他人、集體和社會利益等，作為課程和學習活動的冒險，它是指在安全的教育環境支持下鼓勵學生敢于嘗試錯誤，使學生在智力、情感和體能上拓展自我、突破自我[1][2]。體育冒險教育又包含形式上的冒險和運動量上的冒險兩種;形式冒險包括跳傘、攀巖、定向越野等具有挑戰性的活動;運動量的冒險則是指通過大運動量訓練以達到學生突破自我身體極限的目的，通過心率、運動量、運動強度、運動負荷及個別運動方式等來判斷是否達到體育冒險教育。

當前，我國高校大學生的心理健康問題受到普遍重視。大學生因學業壓力、就業壓力，社會壓力、人家關系壓力等原因，表現出不同程度的抑郁、焦慮、自卑等不良情緒，或因不良情緒引起的傷害自己、傷害他人的極端行為。大學生的心理健康水平關乎到個人乃至國家的發展，因此，尋找提高大學生心理健康水平的有效路徑一直是各高校心理健康教育工作的重要任務。

人本主義學家羅杰斯認為，健康人格應該包含有五個特點：1.對一切經驗持開放態度;2.存在主義的生活。3.信任自己的機體4.具有自由感。5.具有創造力。具有創造力是健康人格應該擁有的特點。因此，是否擁有創造力是判斷是否擁有健康心理的標準之一。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究在某高校內選取在校本科生進行調查問卷的發放，共發放250份，收回223份。共分為兩組，A組為體育冒險教育班，選取在校本科生內長時間參與體育活動的學生，參與系統性、高強度以活動量形式為主的體育冒險教育訓練時間至少持續1年以上，每周訓練不少于6次，體育冒險教育訓練內容包括耐力跑、短距離沖刺跑、各專項訓練等;共74人，男生43人，女生31人，平均年齡20.11歲;B組為普通學生班，設為對照組，在校本科生內普通學生，無長期參與體育活動的習慣，不參加體育冒險教育，共149人，男生94人，女生55人，平均年齡19.23歲。調查問卷的收集工作統一安排在學期末A組體育冒險教育結束后進行。

（二）研究方法

1.問卷調查法。對所有研究對象進行問卷測試，問卷包括：

癥狀自評量表（SCL-90），含有10個因子，包括軀體化、人際敏感度、焦慮、強迫、抑郁、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他共10個因子。共90道題，每題5級評分，從1“沒有”至5“嚴重”;分數越接近90分越為心理健康狀況良好;以160分為分界限，超過該分數則說明被測試者心理健康存在一定隱患;得分越高說明測試者心理問題越嚴重，表示心理健康水平越低，得分越低表明不健康癥狀越少，心理健康水平則越高。創造力自我量表（RIBS-24）該表由美國RUNCO教授等進行編制，我國張景煥教授進行了該量表的中文版翻譯修訂。共24道題目，采用LIKERT5點計分：“從不”1分至“經常“5分，問卷的題目又分為流暢性、獨創性和靈活性三個維度，所有項目的平均分為量表總分，每個維度的所有題目平均分為該維度得分。

2.統計處理

采用SPSS23.0對搜集到的數據進行統計和分析。分析方法包括t檢驗、方差分析等。

三、結果

（一）心理健康狀況的對比分析

對體育冒險教育班與普通班的心理健康狀況得分（SCL-90）進行獨立樣本t檢驗。根據表1顯示，體育冒險教育班級的SCL-90得分明顯低于普通班級，體育冒險班SCL-90平均分為133.19分，低于普通班級153.86分;因SCL-90的分值評判為分數越低表明心理狀況越健康，因此，該分數表明體育冒險教育班級的心理健康狀況明顯優于普通班級;體育冒險教育班與普通班在心理健康狀況的比較差異有統計學意義（p<0.005）。

（二）創新性對比分析

對體育冒險教育班與普通班的創新性總分、流暢性、獨立性和靈活性進行獨立樣本t檢驗。根據表2顯示，在創新性方面，體育冒險教育班與普通班在創新性總分中具有顯著差異（p<0.001），在其流暢性、獨立性、創新性三個維度中，差異均有統計學意義（p<0.005）;體育冒險教育班創新性總分平均分為3.27，高于普通班平均分2.81;其中體育冒險教育班的靈活性平均分高出普通班0.7分，差異顯著（p<0.001），為創新性三個維度中最高，表明體育冒險教育班的創新性優于普通班，創新性其中的靈活性的差異最為明顯。

四、討論

已有研究表明身體鍛煉能夠改善心理健康，具有抗抑郁、降低焦慮的效應以及改善心境狀態的作用[3]。俞國良研究表明，創造力提高個體心理健康水平，心理健康水平的發展包含創造力潛能的發揮，創造性的活動與訓練促進了心理健康水平的提高，創新人才培養是實施心理健康教育的制高點[4]。本研究表明，體育冒險教育班的心理健康狀況顯著高于普通班級，表明長期的體育冒險教育能夠有效地改善大學生心理健康。通過大運動量的體育冒險教育能夠改善大學生心理健康，這一結果與前人的研究一致，蔣欽等人的研究發現，身體鍛煉量與自我效能感存在顯著正相關，學生的身體鍛煉量越大，自我效能感則也會有越高的水平[5]。這可能是因為高水平運動員為獲取優異成績，在訓練中經常是以突破身體極限為目標，突破身體極限的過程便是體育冒險教育中認為的邁向未知、挑戰自我的過程。

體育冒險教育班的創新性包括流暢性、獨立性和靈活性三個維度中均顯著高于普通班級，表明長期的體育冒險教育能夠有效提升大學生的創新性，特別是創新性中的靈活性。競技體育是實踐性很強的活動，沒有前人的路可以借鑒，所有的理論知識也要學會在基礎上結合個人特點進行變通與表達，因此，學生在進行競技體育的過程中需要自行去摸索、探尋可行的道路，需要自行利用有限的理論知識在真正的實踐過程中有效發揮，這一過程可能最大幅度地鍛煉了學生的創新性，特別是在競技體育臨場環境下，需要根據現實情況隨時變通，需具有超強的臨場應變能力，這也特別鍛煉了學生的靈活性，能靈活自如地應對各類突發情況。邵龍寶曾提出：提升學生的創造性思維品質在于啟發學生學會提問，引導學生善于發現問題、提出問題，培養學生敢于冒險、嘗試新方法、探索新道路的探索精神以及敏銳的感知;幫助學生克服形成各種創造思維障礙的困難，鼓勵其敢于挑戰權威，培養其個性及創造性[6]。

綜上所述，體育冒險教育能夠有效改善大學生的心理健康并提升大學生的創新性、創造力。通過體育冒險教育中的冒險活動，提高學生抗壓能力、鼓勵學生勇于面對困難、面對未知并對困難發起挑戰;通過體育冒險教育中的運動訓練，對學生的情緒進行調節，改善焦慮、抑郁、自卑等，鍛煉自身意志力、堅韌性、挑戰精神以及探索精神等，達到改善心理健康的目的并有效提升創新性。根據這一研究結果，高校可以把大學生心理健康教育工作和大學生的創新教育相結合，組織學生參與具有趣味性的、冒險性的、挑戰性的體育鍛煉，以體育冒險教育的方式改善大學生心理健康同時提升其創新性。

參考文獻

[1]朱偉強.冒險教育課程：理念、基礎與實施策略[J].全球教育展望，2010（12）：27-31.

[2]朱偉強，張愛紅.體育冒險教育課程的設計[J].廣州體育學院學報，2008（4）：111-114.

[3]楊欣海，馬申，嚴小虎.身體鍛煉對心理健康影響的研究進展[J].浙江體育科學，2012（6）：80-84.

[4]俞國良，張偉達.創造力與心理健康：關系視角的詮釋[J].中國教育學刊，2019（8）：13-18.

[5]蔣欽，屈東玲，王恩界.大學生身體鍛煉與自我效能感、心理健康的關系[J].中國健康心理學雜志，2017（5）.

[6]邵龍寶.創造型人才的素質特征與創造力培養[J].教育探索，2003（4）：10-11.