骨折后怎樣能恢復得快

陳迪

【中圖分類號】R683 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.10.057

在我們的生活中，骨折是比較常見的病癥。老年人嚴重缺鈣，走路不慎，或者受到外界的沖擊，就容易引起骨折，年輕人雖然骨頭質量好，但是，在參加各種運動中沒有做好防護措施，也非常容易產生骨折情況。骨骼作為人體的支架，如果發(fā)生骨折，必然會影響正常行動。骨折患者都希望快速恢復健康，但是，骨骼與其他的人體組織有所不同，要恢復需要很長時間。如果不小心發(fā)生骨折，要對傷口做好護理工作，這是因為傷筋動骨就要養(yǎng)護至少100天。在治療骨折的時候，對受傷的部位要采取有效的保護措施，活動量要盡量減少，防止病情加重。骨折后要注意調理身體，對生活的每一個細節(jié)都要注意，確保骨傷盡快好轉，防止出現(xiàn)局部骨折嚴重的問題。如果骨折恢復速度比較慢，就會影響到生活質量。

1? 保證鈣質及時提供

當發(fā)生骨折之后，要快速恢復，就要采用正確的方法，在促進骨骼健康的同時還要適當?shù)匮a充鈣質，這是因為人的骨頭中，鈣質是主要的成分，讓骨頭恢復到健康狀態(tài)，就需要鈣質提供充足。否則，就會導致骨骼修復緩慢，需要很長時間才能恢復健康。所以，要將身體護理好，要確保鈣質及時提供，使身體保持健康的狀態(tài)。

2? 飲食要均衡

在患者修復骨骼的時候，需要吸收多種營養(yǎng)物質，保證飲食均衡是非常必要的，使機體對各種物質的需求得到滿足，以快速恢復骨骼。當骨折的時候，還會有水腫的現(xiàn)象以及肌肉損傷的現(xiàn)象，這個時候就要保證營養(yǎng)的全面攝入，以提高身體素質。

3? 活動量要盡量減少

要保證患者的身體健康，這是骨折病癥快速消除的關鍵。在患者骨折恢復期間，受傷部位要減少活動，防止造成二次傷害。一些人在骨折之后害怕粘連，經常活動，由于活動過于頻繁，導致骨折的部位出現(xiàn)錯位的問題，甚至在牽拉的作用下產生局部磨損，疼痛加重。所以，要能夠快速恢復骨傷，可以適當?shù)鼗顒樱獪p少活動量。患者發(fā)病之后需要適當休息，使身體盡量放松，以加快骨骼修復的速度，防止局部持續(xù)受傷，導致恢復緩慢。

4? 采用正確的治療方法

骨折之后要使病情盡快好轉，需要合理用藥。一些患者在骨折之后沒有采用正確的用藥方法，局部沒有使用藥物予以改善，導致骨骼的修復速度非常慢。要加快病情好轉的速度，需要將骨傷患者送到醫(yī)院就診，經過醫(yī)生的診斷確定骨折的嚴重程度，提出科學有效的治療方案。必要的時候還需要采用手術的方式使骨折的部位修復，才能使病情好轉的速度加快。治療的時候避免盲目用藥，否則骨折恢復的速度減慢。

5? 蛋白質的補充要充足

對于已經發(fā)生骨折的患者，進行治療的過程中要注意提供充足的蛋白質，使身體快速恢復。一些人骨折之后傷害到了骨骼，骨折部位很難快速愈合，必然會對健康造成不良影響。此時，患者就需要吃一些含有豐富蛋白質的食物，有助于修復骨折部位，加快恢復健康的速度，避免骨折的部位需要長時間恢復而使身體的負擔增加。

6? 維生素的補充要充足

機體的運行中，維生素是必不可少的，維生素的補充是否充足關乎到人體的細胞修復情況。充足的維生素D對人體的鈣元素吸收起到一定的促進作用，對骨骼的快速修復非常有幫助。維生素K可以將骨骼中的活性成分激活，對骨骼的鎖定以及鈣質的吸收都起到促進作用。當修復骨骼的時候，維生素K起到了關鍵性的作用。

7? 減少活動量

骨折患者的行動非常不方便，為了使其排便的次數(shù)減少，一些人會刻意減少飲水量，這是不可取的。骨折患者的活動量少，如果少量飲水，就會抑制消化功能，導致患者缺乏食欲，營養(yǎng)物質就不能充分吸收。骨折患者長期臥床，泌尿系統(tǒng)的感染風險就會增加。

8? 定期復診

在對骨折患者進行治療的過程中，會遇到各種各樣的問題，如果沒有采用適當?shù)谋Ｗo方式，患處就會出現(xiàn)腫痛的情況，此時要到醫(yī)院復診，使醫(yī)生對患者的情況全面了解，將科學有效的治療方案制訂出來。

9? 不能盲目用藥

骨折患者的患處非常疼痛，為了緩解這種痛苦，一些患者盲目用藥。骨折患者在恢復期間，受傷部位伴有疼痛是必然的，如果患者的忍耐力不夠，為了不讓自己痛苦，會服用止疼藥或者幫助恢復的藥物，實際上這對骨折恢復是沒有幫助的。患者用藥一定要遵醫(yī)囑，醫(yī)生做出診斷之后，根據病情指導患者用藥，不能私自濫用藥物，否則很有可能適得其反，對骨傷的恢復非常不利。如果有必要吃止疼片，也要先向主治醫(yī)師遵循，經過允許之后才能用藥。

10? 結束語

骨折是非常嚴重的病癥，需要高度重視。患者對骨折病癥要做好心理準備，接受治療之后處于恢復階段，要重視護理，保證護理方法能夠有效地配合治療。患者要注意日常的飲食調節(jié)，增加營養(yǎng)物質的攝入量，要保持樂觀的心態(tài)，對病癥積極應對，與醫(yī)生密切溝通，按照醫(yī)生的指導進行恢復治療。在恢復期間做一些功能性訓練，以加快恢復健康的速度。在日常的生活中，還需要采取必要的防范措施，防止二次受傷。