小班幼兒午睡管理的實踐研究

李春芳

摘 要：小班幼兒午睡習慣的培養對于幼兒健康發育非常重要。本文結合實踐對小班幼兒午睡管理進行了總結：一中在對話交流中，了解幼兒的睡眠習慣;二是結合教學活動，滲透睡眠習慣培養;三是進行正面教育，以獎勵與賞識為主;四是消除午睡不良現象，培養幼兒午睡習慣。

關鍵詞：小班幼兒;午睡管理;策略

小班幼兒剛走進幼兒園，一切都是陌生的，他們難免產生焦慮與恐懼的心理，午睡時這些情緒就變得更加明顯，不利于午睡管理，不利于他們獲得充分的休息。為此，我們應該遵循小班幼兒情緒情感發展的規律，以關心、尊重、賞識為主，幫助他們緩解焦慮情緒，引導他們快速入睡，培養良好的午睡習慣。對此本文將結合實踐進行探討，為小班幼兒午睡管理提供新的思路。

一、在對話交流中，了解幼兒的睡眠習慣

在班級里你總會發現有的孩子很快就能入睡，而有的孩子瞪著大眼睛就是睡不著。我們班的毛毛（化名）就是一個精力充沛的小朋友，在一日活動中特別喜歡表現自己，是一個聰明、活潑的小姑娘。如此活躍的小朋友一到午睡時間就會出問題。有一次她說：“老師，我睡不著，我想和你說說話，行嗎？”“還是睡覺吧，要不下午你都沒有精力玩游戲了。”可是她根本睡不著，我想如果在寢室里聊天，肯定會影響其他小朋友，于是我和其他老師商量后把她帶到了另一間教師休息室，在這里兩個老師陪她聊天。為了哄她睡覺，我把她攬在懷里跟她聊天，她說：“老師，我今天忘記帶我的‘小熊仔了?！蔽也恢浪f的是什么，平時工作比較繁雜，都不知道孩子們想些什么，喜歡什么，于是借機問道：“小熊仔是什么東西？”“這是我每天抱著入睡的一個玩具。”后來，她又說她媽媽是做什么的，爸爸是做什么，聊著聊著就睡著了，后來我便把她抱回寢室放到小床去睡。由此可見，我們不能用生硬的方法強迫孩子們入睡，而是要根據每個孩子的情況，了解他們入睡的習慣，如喜歡抱著玩具睡，喜歡聽故事等，可以事先與家長溝通一下，以便我們更加有針對性地做好幼兒入睡管理。

二、結合教學活動，滲透睡眠習慣培養

孩子們玩了一上午都累了，可是有的孩子卻怎么也不肯睡。我們班的洋洋（化名）在午睡問題上讓我們傷透了腦筋。他不是在小床上玩襪子，就是用小手抓相鄰的小朋友，有時還會翻過來翻過去，弄得小床響個不停。一開始，我們要求他不要影響其他小朋友。如果他做到了，我們就給他一個大大的贊。到后來，他會因為沒人跟自己玩而暗自掉眼淚，我們沒有采取強迫他睡覺的方式，一方面聯系家長，共同培養孩子午睡的習慣;另一方面在教學活動中，滲透睡眠習慣的養成教育。如在語言活動中，為了對那些不愛午睡的孩子進行睡眠習慣教育，我們有意識地創編了故事，如“小熊仔的紅眼睛”，幫助幼兒認識午睡的重要性，引導他們愛上午睡。故事里，小花貓發現小熊仔的眼睛總是紅紅的，于是就告訴了山羊老師，山羊老師帶著小熊仔去了大象醫生診所。大象醫生說“沒什么大事，就是中午沒有休息好，趕緊回去睡一覺，肯定會好的?！庇谑?，山羊老師告訴小熊仔，今天中午一定要好好睡一覺，這樣紅眼睛就會消失了。果然，中午小熊仔安靜地入睡了，等午休時間結束，發現自己的眼睛不紅了，并且高興地對小花貓說：“我的眼睛真的不紅啦！睡覺真管用！”在故事的引導下，大家都說要聽大象醫生的話，以后要堅持午睡。采用滲透的方式培養午睡好習慣，對于那些對午睡“不來電”的幼兒來講是一個有效的方式。

三、進行正面教育，以獎勵與賞識為主

有的孩子不愛睡午覺，教師有時會用批評的方式，但是效果不好，反而還影響了孩子們的情緒，產生了逆反心理。午間休息的時間到了，有一個小朋友總是在那里搗亂，就是不脫鞋上床睡覺，還把鄰近小伙伴的衣服和鞋子弄得亂糟糟的。如果用批評的方式，一定會傷了他的自尊心。我當時便采用了賞識的教育方法，一開始沒有立即制止他搗亂的行為，而是對全班幼兒說：“孩子們，你們都很棒，老師相信大家會自己睡午覺了。”然后轉過身對這個小朋友說：“你是咱們班的好榜樣，懂禮貌，愛學習，還能幫助老師收拾玩具，老師相信你也會乖乖睡覺的。”話音還沒落，只見孩子們個個回到自己的小床上開始脫衣服、蓋被子，這個小朋友也學著小伙伴們的樣子把鞋子擺整齊，并脫衣服、蓋好了被子，做好睡覺的準備。午睡結束后，我對孩子們好好午睡的表現進行了表揚與獎勵。對于以前那個總是在午睡時搗亂的幼兒，我對她今天的表現給予了獎勵，還用語言稱贊他：“今天你的表現真棒！睡得也很香！老師希望你明天也乖乖睡午覺。”

四、消除午睡不良現象，培養幼兒午睡習慣

小班幼兒在午睡方面都會存在一些不良現象，影響了他們的睡眠質量，為此我們需要重點培養他們良好的午睡習慣。如利用游戲的方式使孩子們愛上幼兒園。有的小朋友不適應新環境，一上幼兒園就哭鬧更無法安靜入睡，于是教師根據她喜歡玩開火車的游戲，讓他在游戲中扮演小司機，載著全班小朋友去各地游玩，以此來分散他的注意力，逐漸消除他對家人的依賴感，幫助其適應新環境，這對于安撫幼兒的不良情緒，培養其午睡習慣具有重要意義。又如，我們可以把幼兒的小床上貼上他們喜歡的小動物，并告訴他們就像在家里一樣，每個小朋友都有自己的小床、水杯和毛巾，從而通過移情的方式，使幼兒感受到家的溫馨，進而消除午睡焦慮。有的孩子在午睡時喜歡哭鬧，此時教師要給予愛的關懷，扮演家人的角色，輕輕地拍著幼兒入睡，或者抱著入睡再放下，這對于小班幼兒來講非常重要，是他們與教師之間產生情感依戀的重要方式。有的教師還會根據幼兒喜歡聽故事的習慣，為他們講述一些簡單的小故事，既不會讓他們亢奮，也能滲透價值觀教育。當然，利用舒緩的輕音樂安撫幼兒情緒，也是一種有效的方法，對于消除幼兒的焦慮情緒有一定的作用。

午間休息是保證幼兒健康成長的重要制度，午睡活動占了幼兒一日在園時間的一部分，是重要的生活活動之一。每天的午間休息是玩了一上午的孩子們恢復精力與體力的重要途徑，為他們整個下午的游戲、學習活動提供了強大的動力。對于小班的幼兒來講，午睡更加重要，良好的午睡可以幫助他們更好地適應幼兒園集體生活和新環境。我們應該重視小班幼兒午睡管理，以培養幼兒良好的午睡習慣。

參考文獻

[1] 楊文俊.如何培養小班幼兒良好的午睡習慣.人生十六七，2017（9Z）：2-2.

[2] 童忠芳.培養小班幼兒午睡習慣.兒童與健康，2017（6）：23-24.