消防體制改革背景下隊伍體能訓練的科學化路徑

杜新村

摘 要：消防員訓練必須重視體能訓練，本文對消防體制改革、消防救援隊伍體能訓練等基礎理論進行了闡釋，討論分析了消防體制改革下體能訓練路徑革新的價值意義，深度探視了傳統消防隊伍體能訓練的短板，探討了消防體制改革下隊伍體能訓練的科學化要求，并針對存在短板提出消防體制改革背景下隊伍體能訓練的策略保障。

關鍵詞：消防體制改革;體能訓練;體能素養;訓練負荷

中圖分類號：TU998 文獻標識碼：A 文章編號：1671-2064（2020）10-0177-02

習近平總書記指出，“消防隊伍轉制后，作為應急救援的主力軍和國家隊，消防隊伍承擔著防范化解重大安全風險、應對處置各類災害事故的重要職責”。消防隊伍作為國家及人民生命財產安全的守護神，不僅需要精神層面的使命意識與擔當精神，更需要有過硬的身體素質與技術素養作為支撐[1]。在持久和高強度應急救援過程中，體能保持高抗壓抗挫水平的消防隊員，更能保證救援高效開展。正基于此，研究聚焦消防體制改革這一政策契機，對傳統隊伍體能訓練的限制因素進行分析，并分步驟、針對性提出體能訓練的科學化途徑，是消防隊伍體能素養整體提升的有益嘗試。

1相關理論基礎

（1）消防體制改革。消防體制改革是國務院機構改革體系的重要分支。從消防體制改革的必然性來看，傳統消防隊伍在機制體制層面的問題是促進改革的核心要素。改制前，消防隊伍管理往往是政出多門、令出多門，降低了臨災救災、處置突發災難災害的效能，不能滿足當前經濟全球化發展中安全生產保障的需求。改制后，國家將以應急管理部統管，有效整合公安部的消防管理職責與其他部門相關職責，建立上下協調、層級分明的消防安全管理機構。

（2）消防隊伍體能訓練。體能所指為人體在高強度、高頻度運動環境下所體現出來的基本的運動能力，其中包含運動的力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等。在消防體制改革后，消防隊員在戰斗中表現出的體能更加成為衡量其消防素養高低的重要指標。學術界關于消防隊伍體能的研究也列入新課題中，消防隊伍更為關注軍事體能訓練的重要性及技巧等，更加鞏固體能訓練作為基礎必要項目訓練的位置。當前消防隊伍在體能訓練中仍然缺乏科學的指導、健全的設施、專業的管理。這些都是未來消防隊伍體能訓練體系建設的重要內容[2]。

2消防體制改革下體能訓練路徑革新的價值意義

（1）隊伍戰斗力提升的基礎保障。據國家應急管理部統計數據顯示，2019年入汛至今，全國消防救援共參與城市內澇、激流洪水、山體滑坡、建筑坍塌等搶險救援達到2536起，營救遇險被困群眾13456人。由此可見，在國家安全體系中，消防隊伍擔負起了高強度、高頻度的應急重任。但由于消防任務隱性危險多、救援難度大、持續時間長，一旦消防員體能供給出現問題，則很可能會導致救援動作、救援心態等發生變化，直接影響救援戰斗力，受困受危群眾生命財產則會受到持續威脅。

（2）消防戰訓改革的核心要求。消防隊伍工作，往往圍繞“預防為主，防消結合”展開。消防員只有保持刻苦訓練才能更好地履行“為人民服務”職責。而在消防體制改革背景下，消防隊伍需要更加重視體能訓練，尤其提倡“周測試、月考核、季比武以及日常實戰化訓練”，這被視為消防戰訓改革的核心要求。

3傳統消防隊伍體能訓練的短板探視

（1）專業素養培育認知重心轉移。在現代消防事業發展中，大批量先進消防設備及核心新技術應用于消防工作中，這使得消防整體作戰水平持續提升，搶險救災的速率與效果大為優化，人民生命財產遭遇威脅時能夠獲得更大的救援救助。由此部分消防員錯誤地認為消防體能訓練應該將提升自身素養的重心順勢轉移到先進技術及裝備操控的學習上，由此對于體能訓練的關注度與傾注度大為削減，消防隊伍整體作戰素養在提升，單兵作戰能力被削弱。

（2）體能訓練考核激勵機制欠缺。消防隊伍參與搶險救援更加強調整體協同作戰能力，不過從現實來看，很多基層消防隊伍并沒有建立相對完善的體能訓練體系，在訓練內容層面拘泥于傳統項目，訓練結果的評價上缺乏統一的考核指標量化，造成訓練評價籠統化，降低了消防隊員間的訓練競爭積極性，不利于消防體能的強化。同時，即便有所考核，有所量化，消防隊伍對于考核評價結果的運用較少，訓練經驗的交流借鑒缺乏，消防隊伍體能訓練難達預期效果。

（3）體能訓練專業團隊建設滯后。不同地形環境出現的差異化險情，對于消防隊伍的技術與體能要求也不同。故而，消防隊伍的訓練過程，必須由專業的訓練團隊來執行。要針對不同的救援任務、險情進行專業化判斷與訓練匹配，技術培訓與體能訓練應根據實際情況合理協調訓練量。不過基層消防隊伍大多統一由消防指戰員來指導訓練，缺乏專業的體能訓練師，更難說素質精良的體能訓練團隊。缺少了科學的指導，體能訓練時長、頻度等沒有準確定位，訓練效果相對弱化。一旦遇到急難險重救援任務，極有可能出現體能或技術難以達標的現象。

4消防體制改革下隊伍體能訓練的科學化要求

（1）準確定位體能訓練重心。從訓練學角度來看，身體素養有五大基本要素，即動作速率、肌體力量、身體耐力、肢體柔韌度及運動靈敏性。而依照工作性質及救援救險實際需求，消防隊伍身體素養應在動作速率、肌體力量、身體耐力等方面進行側重訓練。這也是消防隊伍體能訓練的主要內容。動作速率越出色的消防員，其搶險救災的成功率與效率值將更高，尤其在疏散救援過程中體現較為明顯，為打開生命通道贏得寶貴時間。同時，肢體力量及身體耐力的強勁，更能保證消防員熟練、規范操縱大型消防器材，即便面臨復雜救援環境，也能長時間、高強度提供精準救援，體能的充沛讓其有了足夠打硬戰打勝戰的資本。故而在現代消防訓練中，要將三大要素作為訓練重心，同時輔以肢體柔韌度及運動靈敏性的訓練，做到協調統一、整體提升。

（2）精準設計體能訓練方案。消防員體能訓練需要系統化的方案作為基礎性指導。從訓練的時間安排到體能訓練內容、訓練的階段性目標，都應該有相對清晰的設計。一是訓練時間的確定。依照人體運動學規律，一天中正午12點后身體生理機能呈現高增長趨勢，尤以午后14h～17h最佳。同時，由于身體機能持續承載力的限制，訓練時長一般需要控制在4h內。而基層消防員集中統一訓練或自發訓練的實際時長不應低于2h，防護裝備完全狀態下的訓練時長不宜低于1h。二是訓練內容的劃定。消防員體能訓練有相對固定的訓練項目，跑步項目有1500m、3000m、5000m長跑，50m、100m短跑，蛇形跑、負重跑等;器械輔助訓練有單雙杠、俯臥撐及障礙板等。這些訓練可單項重復進行，也可交叉訓練。三是訓練方法的運用。體能訓練要分步進行力量訓練、耐力訓練、協調性訓練，對各個肢體部位的力量進行專項訓練;要按照練前熱身、訓練分項、練后恢復的思路執行訓練計劃，防止消防員訓練意外受傷，保證體能訓練效果。四是階段目標的定位。依照訓練學要求，消防員訓練可劃為3個階段，即：活動預熱階段、訓練實施階段、生理恢復階段。需要注意的是三個階段的訓練負荷，要遵照“小大小”的規律，控制訓練量與訓練時間是關鍵[3]。

（3）積極加強訓練后體能恢復。訓練無疲勞感屬于無效訓練，訓練忽視恢復則是危險訓練。體能訓練需要經歷“疲勞-恢復”的若干循環過程，而體能恢復也需要專業、科學的方法。一是改善代謝法，即通過汗蒸、理療及按摩等實現放松肌肉、增進血液循環代謝等效果;二是神經療法，即借助睡眠修養、聽音樂等激活中樞神經，增進肌體合成代謝，實現生理恢復;三是物質增補法，即高強度訓練、高營養補充，尤其是鼓勵訓練后攝入高糖、高脂肪和高維生素含量的食物。此外，還可借助醫學手段實現輔助性身體恢復，達到快速、高效恢復效果。

5消防體制改革背景下隊伍體能訓練的策略保障

（1）以教育為手段，科學定位體能訓練理念。充沛的體能是消防員高強度持久作戰的基礎保障。體能供給充分，能夠確保消防技能恰當運用，消防設備科學操控。一是要強化教育引領，提升消防隊員訓練認知。廣大消防指戰員應該立足長遠，認清體能訓練的重要性。即便是在先進消防設備不斷更新的當前，消防指戰員仍然應該從自身做起，兼而重視技術訓練與體能訓練，做到二者協調統一、合力提升。二是重視訓練設計，合理化安排體能訓練。要在消防員訓練手冊指導下，結合消防員體能實際與險情情況等，制定循序漸進、科學合理的體能訓練計劃。尤其要在訓練日程、訓練時間、訓練時長上做出明確的規定，要根據實際協調分配技能訓練與體能訓練，保證訓練始終處于高效狀態。此外還應該注重力量訓練、耐力訓練、協調性訓練等不同訓練方法的交叉運用。

（2）以激勵為目標，健全體能訓練考核機制。當前由于缺乏相對科學的量化評價與考核評價機制，消防體能訓練效率一直難以保障，體能訓練對于提升消防員基礎業務素質的支撐作用不太明顯。故而，當前健全體能訓練考核機制，是消防體制改革的必要需求。一是要以科學性為原則，細化體能訓練評價。即秉持公平公正原則，結合訓練需求實際，對訓練強度、訓練時長等做出規定的同時，對體能各項指標的增長幅度進行橫向比較，并量化計分，形成評價結果。二是要以激勵性為目標，將單兵考核結果計入消防班（組）年終考核中，消防班（組）的考核結果則計入消防隊（站）年終考核中。同時，評價考核結果及時對外公布，并進行隊內排名，也有助于激勵消防隊員以更主動、更專注、更持久的精力投入體能訓練中[4-5]。

6結語

隨著經濟的快速發展，在城市人口密度不斷增大，高層建筑、石油化工、城市綜合體等建筑不斷增多，地震、泥石流、山體滑坡等安全問題頻發，這些都加大了消防隊伍的搶險救援任務量。要想最大程度保障國家人民生命財產安全，保證最佳的救援效果，保持強大的體能素質是必然要求。即便是在消防救援新技術、新裝備的引入背景下，消防指戰員仍然應該保持對體能訓練足夠的重視，設計科學、合理的體能訓練計劃，逐步形成完善的消防人才培養機制，提升消防隊伍身體素質的同時，更能提高其面對突發險情時的即戰力，為生命搶救開辟綠色通道[6]。

參考文獻

[1] 新華網.習近平向國家綜合性消防救援隊伍授旗并致訓詞[EB/OL].（2018-11-9）http：//www.xinhuanet.com//politics/leaders/2018-11/09/c_1123689465.htm.

[2] 白光軍.消防部隊作戰訓練安全問題及對策分析[J].消防界（電子版），2017（12）：56-57.

[3] 仲顯彬，李柏葦.實戰化訓練背景下部隊體能訓練問題與對策[J].軍事體育學報，2017，36（4）：15-17.

[4] 田野.陸軍基層部隊體能訓練現狀與對策研究[D].北京：首都體育學院，2017.

[5] 葉茂力.淺談對消防部隊體能訓練的幾點看法[C]//消防科技創新與社會安全發展，2014.

[6] 秦永生，張敏，郝占國，等.武警部隊體能訓練課的性質特點及結構探討[J].解放軍預防醫學雜志，2004（5）：405-406.