脫發與脫發病的常見問題

一脫發就要補腎嗎

目前市場上所售治療脫發的藥品有很多，尤其是中藥制劑，多圍繞“腎”在做文章。這與傳統中醫學理論“腎主發”的認識密不可分。但這并不是說所有的脫發都與腎有關。

中醫認為脂溢性脫發的發生多與血熱風燥、脾胃濕熱、肝腎不足有關。中醫辨證多屬實證，以涼血、消風、健脾、祛濕或清熱為主要治則，同時予以滋補肝腎。

斑禿的主要病因多與肝腎不足、精血虧虛相關，同時與血熱生風、肝郁血瘀、脾虛血弱等相關。治療上青少年患者，體質強實，急性發病時中醫辨證多屬實證，故以泄實為主，可選用疏肝、理氣、活血、祛瘀、清熱、利濕等治法；老年患者及反復復發者辨證多屬虛證，以補虛為主，可選用補氣、養血、滋肝、益腎、溫陽、健脾、益胃等治法，以治其本。

因此“脫發都與腎有關”，不僅違背了一般的科學常識，也是對中醫學的曲解。腎虛只是脫發的一個原因，不能盲目地選購補腎的中成藥物治療脫發病，而應到醫院請中醫師進行具體的辨證后，選擇符合自己證型的中成藥。

服用藥膳促生發

日常生活中可作為藥膳的養發、生發的藥物也有很多。

何首烏粥：何首烏30～60克，粳米100克，紅棗10枚。

制作方法：將何首烏在砂鍋里煎取濃汁后，取汁去渣，隨后放粳米、紅棗，文火煮粥，常服此食療方有益于脫發病的康復。

當歸首烏芝麻糊：當歸6克，何首烏6克，黑芝麻50克。

制作方法：打成粉，鍋里小火煮10分鐘，即可食用。

核桃生發豆：核桃12個，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉30克。

制作方法：先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發生長。

中醫頭維穴按摩法

人體頭維穴位于頭側部，當額角發際上0.5寸（約1.7厘米），頭正中線旁4.5寸（約15厘米）。取定穴位時，一般采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，頭維穴位于人體的頭側部發際里，位于發際點向上1指寬，嘴動時肌肉也會動之處。

操作方法：首先，用雙手十指自前發髻向后發髻，做梳理頭發的動作20次。

接著，手的5指捏攏，在頭部沿5條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可。然后，在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向后做依次敲啄法，在膽經即頭頂的外側，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作5遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

最后，用雙手中指順時針按揉雙側頭維穴50次，再逆時針方向按揉50次。每日早晚各1次，每次約10分鐘，10～15天為1個療程。