涼茶降火要先辨“虛實”

都說涼茶去火，其實從中醫角度說，“火”有許多種，涼茶去的是實火，而人體上的火還可能是虛火，比如女性更年期的上火就不一定是實火，再比如口腔潰瘍和牙齦浮腫這些現象有的是虛火引起的。

在中醫看來，喝涼茶要因人而異。如果是實火，可以喝一些清熱解毒的涼茶；如果屬于虛火引起的喉嚨痛，飲涼茶不僅效果差，還可能因為其清熱解毒的寒涼藥性引起腹瀉腹痛之副作用。