如何在初中體育教學中提高學生的身體素質

孔旺

摘? 要：青少年是國家的未來，他們的綜合素質對于社會長遠發展有著非常重要的影響。當前，很多學生都背負著沉重的學業壓力，使他們長期在室內進行學習，很少進行體育運動，影響了學生的身體素質。在本文中，筆者將從教學實踐入手，探索如何在初中體育教學中提高學生的身體素質。

關鍵詞：初中體育教學;身體素質;提升方法;途徑

隨著我國教育教學理念的不斷改革，不管是家長還是學校都更加重視體育鍛煉，希望能夠在豐富的戶外活動中，實現學生身體素質的發展。在初中體育教學中，教師應根據學生的身體發展情況，科學設計教學內容，激發學生的體育鍛煉意識，讓學生能夠實現身體素養的提升。

一、定期開展活動，激發運動興趣

有的中學生對于體育運動的興趣不大，因此很少主動參加到體育活動中。為了能夠給予學生更多的鍛煉機會，激發學生對體育運動的興趣，學校可以定期開展體育競賽活動，讓學生能夠參與到其中，在你追我趕的氛圍中感受體育運動的精神，并在運動中獲得成就感和自信。

例如，學校每年都會舉辦運動會，讓學生根據自己的興趣愛好和特長來選擇運動項目，代表班級參加比賽。有的學生比較喜歡跑步，參與了800米跑步的項目。為了能夠在比賽中獲得勝利，他利用課余時間進行練習，希望能夠提高自己的跑步速度和跑步持久力。在運動會上，他取得了800米跑步項目的第三名，感覺非常開心。在準備比賽的過程中，他也對跑步的益處進行了更加深刻的認識，對于跑步的興趣更加濃厚。通過定期開展體育競賽活動的方法，能夠讓學生都踴躍參與到體育項目中，感受運動帶來的樂趣，使學生能夠更主動地投入到體育運動中。

二、貼近興趣愛好，合理安排內容

在體育教學的時候，很多教師發現，學生之間的興趣愛好具有很大的差異性，每個人喜歡的運動都是不相同的。如果體育教學的內容引不起學生的興趣，學生就會存在著被動跟隨、消極倦怠的情緒，不利于體育教學的開展。因此，教師可以對學生進行更加深入的了解，對學生的興趣愛好進行認識，合理安排體育教學的內容，使學生能夠以飽滿的熱情投入到體育鍛煉中。

例如，在教學過程中，我會對學生的課堂表現進行觀察，并與學生進行聊天，對學生的興趣愛好進行了解。有的學生非常喜歡籃球，掌握了很多高超的籃球技術，因此面對比較基礎的籃球知識講解感覺非常枯燥。有的學生非常喜歡健美操、體操方面的內容，不喜歡跑步、跳遠等教學內容。有的學生非常喜歡體育游戲，覺得在游戲中能夠感受體驗鍛煉的樂趣。為了能夠讓學生都能夠參與到自己喜歡的體育教學內容中，我會開展區域教學的方法，將課堂分為不同的區域，安排不同的教學內容，投放不同的教學材料，讓學生根據自己的興趣愛好來進行學習。與此同時，我會在各個區域中進行巡視，對學生進行技術上的指導，給予學生自主練習的機會。通過這種區域教學的方式，能夠激發學生的潛力，讓學生能夠更加積極地投入到體育教學中，增加鍛體育鍛煉的時間，從而讓學生的身體素質實現進一步的鍛煉和提升。

三、深入關心學生，養成運動習慣

在實際教學中，有的學生對于體育運動缺乏欲望，不喜歡任何形式的運動。為了能夠對學生的體育運動能力進行培養，提高學生的身體素質，教師應讓學生認識到體育運動對身體成長和智力成長的重要性，并關注學生在體育教學中的任何情況，及時與學生進行溝通，幫助學生養成良好的體育運動習慣，從而使學生能夠在體育運動中實現提升和發展。

例如，有的學生的學習壓力比較大，他覺得體育鍛煉非常勞累，并且占用的時間比較長，因此很少主動進行運動。我與學生進行溝通，發現學生在學習一段時間之后就會感覺非常疲憊，因此更不愿意進行體育運動。我告訴學生，體育運動促進身體各項機能的提升，不僅能夠讓肌肉更加強壯，還能夠讓心臟、肺部等器官功能更強大，提高血液運輸的能力，也能夠使大腦獲得充足的營養，從而提高思考的敏捷性。我讓學生先從體操入手，逐步增加運動的強度，使自己的身體更加強壯。學生發現，定期運動讓自己的身體更加輕盈，學習的時候也很少疲憊，精力也更加旺盛，因此認識到了體育運動的重要性，開始積極地投入到體育鍛煉中，使自己的身體更加健康。通過教師對學生的關心，能夠了解學生對體育學習的真實想法，并對學生進行及時的指導，使學生能夠養成良好的運動習慣，帶動學生身體素養的提升。

總之，初中階段是學生快速發展的重要時期，而體育教學能夠讓學生身心都得到健康的成長，身體素質得到大幅度提高。初中體育教學要結合學生的實際情況進行深入研究，組織豐富多彩的體育活動，注重體育興趣的培養和運動習慣的引導，通過體育教學培養學生重視體育運動的意識，鼓勵學生自覺進行體育鍛煉，提高自己的身體素質，成長為社會需要的全面發展的人才。

參考文獻：

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