文化養老打造充實晚年

□黎淑貞

隨著我國經濟社會發展和人民生活水平的日益提高，老年人的晚年生活能否過得幸福安康，是評判小康標準的一個重要指標。對于廣大老年朋友來說，已不再只滿足單一的物質需求，即老有所養、老有所依，他們有著更多的老有所樂的精神需求。于是，文化養老成了許多老年人退休生活的“標配”：讀書學習自我充電、在社區練唱排舞共享美好時光、積極參與文體活動，在收獲知識技能的同時，收獲快樂……最近，筆者在江蘇鎮江走訪了部分老年市民，走近他們的暑期文化生活。

一、去圖書館打卡“充電”

8月4日，筆者在鎮江市圖書館二樓的閱覽室內，看到十幾位老人與年輕人一起，安靜地坐在那里讀書閱報。樓梯處，時有借閱完書籍準備回家的老人經過。筆者上前小聲地與幾位老人攀談，他們表示，閱讀愉悅身心，充實晚年生活，所以每天都會來圖書館打卡“充電”。

市民王先生的每日生活有動有靜，上午的活動側重身體鍛煉，下午則喜歡到圖書館靜靜地閱讀。為了搶先享受精神文化大餐，他中午12點半左右就來到了圖書館，“可以早點看到自己感興趣的報紙和雜志，如果來晚了，就被他人捷足先登咯，得等好一會兒才能看到呢”。王先生一邊說著，一邊低頭看了下手表，差幾分鐘就到4點半，差不多是他準備回家的點兒了。沉浸在閱讀的樂趣中，讓他忘卻了時間的流逝，一眨眼到了該離開的時刻，他很是依依不舍。雖然現在手機上也能讀新聞、看電子書，但王先生說，手機上的假消息太多，他還是喜歡閱讀紙質媒體高質量、準確的新聞報道，圖書館安靜的閱讀氛圍也讓他很享受。

市民劉先生是近兩年開啟閱讀生活的，當天上午他去了河濱公園的老年活動中心閱覽室看書，下午又來圖書館報到。他說，受疫情影響，老年活動中心的一樓活動室還未開放，目前只開放了二樓的閱覽室，已有不少老人和他一樣去那兒“充電”了。但那邊的圖書種類少，閱讀環境有些嘈雜，他下午便改到圖書館看報。“手機上經常看到一些老年人被詐騙的案例，我來圖書館主要看些法律類的報紙雜志，想多學些法律知識，對自己有益。”劉先生說。

二、排練節目享藝術快樂

在過去，老年人的晚年文化活動比較單調匱乏。現在，社區在解決老年人文化養老“剛需”方面起著重要的作用。不少社區為老年朋友搭建了活動平臺，增添了老年課堂，讓年長者們在能享受文化藝術生活的空間里，演繹自己的幸福夕陽紅。

老年人退了休，常常煩惱該去何處打發時間，有沒有一處地方既能盡情地唱歌練舞，又能結交朋友，大家一起快樂交流，社區就給老年朋友提供了很好的文化活動平臺。固定活動時間，每到這時，來參加活動的老人們熱情都非常高。

三、健身同樂帶來活力

現在，許多老年人的文化養老意識越來越清晰，退休后不僅上老年大學增長知識，還積極參加各類運動項目。

群體鍛煉有著許多獨自鍛煉享受不到的競技樂趣，而且一人在家或在小區里健身很難堅持，還受場地的限制，來這里和同齡人一起打球，互相交流，能感受到快樂，人也變得有活力了。

豐富的體育活動給老年朋友的退休生活注入了滿滿的活力。在體育活動中，大家互相切磋技藝，增進友誼，給晚年生活添加更多樂趣。