入園焦慮分析與緩解方法啟示

黃巧雙

背景：

每年的春季和秋季開學是幼兒園新生入園的時間，由于生活環境的改變，不少孩子會產生入園焦慮、恐懼，每天哭鬧著不愿上幼兒園，年輕的家長們也常常覺得束手無策。經驗不足的老師也是疲憊不堪。

在幼兒園五大領域課程設置中，健康放在來第一位。健康領域包含了身體和心理健康兩個部分。在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的就是心理健康這個概念。究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環境，人際關系協調，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態。

幼兒園分離焦慮是指孩子因為與親人分離而引起的焦慮、不安、或者不愉快的情緒反應。這個階段的分離焦慮主要表現為嚎啕大哭，又踢又咬，目光呆滯，不和群體等。

案例描述：浩浩小朋友是19年秋天第一次到幼兒園讀書。第一天來到幼兒園的時候，他沒有大哭大鬧，一個人安安靜靜的在那里坐著。孤零零的樣子讓人很心疼，老師正想悄悄地過去安慰一下她。他看見老師來了，轉身又回到了小凳子上坐好了。一個人在小凳子上偷偷的抹眼淚，吃飯的時候他自己拿著勺子，一口一口的把碗里的飯菜都吃完了。老師想去幫他一下，他卻不理老師。午休的時間到了，小小伙伴們第一天讀書，有的還在哭著，有的要媽媽有的尿床了，有的還在和自己的同伴一起打打鬧鬧的。浩浩小朋友不見了老師很著急的到處找，終于在床邊的角落里找到浩浩和另外一個小朋友，悄悄地躲了起來。不管老師怎么呼喚他的名字，他都不愿意出來，也不愿意和小朋友們一起玩。

下午放學的時候，浩浩一看見媽媽就哇哇大哭，一直在說：“我不來幼兒園，我不讀幼兒園，我再也不想來幼兒園了。”

基本做法：

家長方面：在孩子入園之前，家長要做好充分的準備，多大孩子接觸家庭以外的人，在孩子開學前帶孩子參觀幼兒園去玩耍，讓孩子對陌生的環境不感到害怕。鼓勵孩子和正在上幼兒園的哥哥姐姐接觸，聽這些哥哥姐姐說一說幼兒園的事。如果入園之后還只出現了明顯的入園焦慮，在家里面還可以和孩子一起玩幼兒園游戲。一個人扮演老師，其余的人扮演幼兒園的小朋友，讓孩子去熟悉老師，消除對幼兒園和老師的陌生感。

教師方面：孩子入園之后的家訪老師們來到了浩浩小朋友的家里面。鼓勵孩子與老師交談，老師和孩子自我介紹相互認識，增加彼此之間的熟悉感。在教室里面布置娃娃家這樣的區角游戲。允許分離焦慮癥特別嚴重的孩子，帶自己平時在家里面的玩具到教室里面去玩，比如一個玩偶，一個布娃娃，或者自己平時用的水杯，這些都是可以的。

成效和啟示：

在第二天結束之后，浩浩媽媽帶著浩浩到幼兒園里面去玩。讓他接觸了幼兒園里面的不同環境，比如玩沙區、種植園、娃娃家，但后來浩浩主動向媽媽介紹媽媽，我的教室在樓上，下一次你可以把我送到幼兒園門口，我自己就上去啦。孩子對幼兒園和老師的陌生感消除了。減少了新生入園分離焦慮癥對孩子的影響。

分離焦慮不僅僅表現在三四歲的孩子們身上，父母身上也很明顯。我們一起來分析分離焦慮癥在父母身上的表現和緩解方法。

案例描述：

俊杰小朋友一直和媽媽生活在一起，爸爸很少回家。媽媽性格稍微內向孩子說話表達的能力較同齡人有差距。報名的第一天，媽媽一直在描述該不該把孩子送到幼兒園那讀書，其實那個時候他已經快四歲了。在和老師一起分析之后，他選擇接受老師的建議，把孩子送到幼兒園來讀書。第一天俊杰朋友在幼兒園里面分離焦慮癥比較明顯，哭了一次鬧了幾次。那是如實的把這些情況跟家長進行了溝通，第二天的時候家長打電話告訴老師，今天他不準備送孩子來上學了。想休息一天，然后第三天再來讀書，第四天又休息，第五天又讀書。家長覺得孩子在幼兒園實在太可憐了，她不忍心。在老師和她電話溝通之后，她仍然沒有把孩子送到幼兒園。第三天把孩子送來了 ，可是孩子在走到幼兒園門口的時候，怎么也不放開媽媽的手。結果媽媽和孩子一起在幼兒園門口哭了。

基本做法：

第一次離開自己的寶貝，又見到自己的寶貝哭鬧的厲害，家長的心疼也在清理之中。可是家長對孩子的情緒感染實在太強了，這種家長陪著孩子哭的情況在幼兒園的新生入園接待中司空見慣，造成孩子們錯認為家長不要他們了，讓他們認為上幼兒園不管對于他們自己，還是父母都是非常痛苦的事，加劇孩子的分離焦慮，不利于孩子的適應。這是家長不適應孩子離開自己的一種表現。這個時候就需要老師和家長進行深入的溝通。讓家長在心理上慢慢的接受孩子需要在什么年齡段做什么事情，孩子的成長現在要求他去到幼兒園適應集體生活，而不是一直在父母的襁褓之中。讀一天書休息一天只會加重孩子和家長的焦慮。送送停停會讓孩子的適應過程事半功倍。堅持送園，對孩子的適應至關重要。家長一定要堅持每天鼓勵孩子同時也鼓勵自己堅持上幼兒園。

成效和啟示：

在老師的建議和勸說之下，俊杰媽媽每天都堅持送孩子到幼兒園上學，盡管剛離開媽媽的懷抱，孩子還是依依不舍的哭了幾聲，可是慢慢的家長自己也發現孩子越來越獨立，能夠把一句話完整的說完了，在和小朋友們交流的時候再也不是害羞的樣子。下午放學回家還會和媽媽說一說自己在幼兒園里面有什么開心的事情，可不開心的事情。俊杰小朋友經過一周之后已經基本適應幼兒園的生活，可是媽媽還是有一點點不放心。媽媽的焦慮明顯的比幼兒的焦慮更嚴重一點，但是在看見俊杰小朋友上幼兒園之后的進步，媽媽心里也會慢慢的接受孩子需要去適應集體生活這件事情。孩子現在是小雛鷹，媽媽的任務是目送它越飛越高，而不是緊緊的一直把他抱在懷抱里。

一個月之后，媽媽告訴老師，看著孩子的進步是自己之前無法想象的。可能因為一直是自己一個人在帶孩子，所以沒有意識到分離焦慮不僅僅是孩子的問題，也是家長需要克服的。

每次一提到幼兒園的分離焦慮，大家第一印象都是孩子怎么了，現在發現，有分離焦慮的不僅僅是孩子，也有家長。所以在幼兒園新生入園之后，為家長準備一個緩解分離焦慮的家長會也是有必要的。

在《3-6歲兒童學習與發展指南》3-4歲幼兒身心健康中給了這樣一個參考：

情緒比較穩定，很少因一點小事哭鬧不止。不高興時能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。

教育建議：

1.營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不與同伴做橫向比較。幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責和打罵。

2.幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發脾氣。 和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。允許幼兒表達自己情緒，并給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等冷靜后告訴他什么行為是可接受的;發現幼兒不高興時，主動問問情況，幫助他們化解消極情緒。

《指南》作為我們的教學參考，給我的具體操作提出了標準線。分離焦慮癥，不管是家長還是孩子，都要認真對待。幼兒園入園是孩子人生的第一步，也是家長放手讓孩子去飛的第一步。我們面對的孩子或許很開朗，或許很內向。我們面對的家長有的通情達理，有的有自己的考慮。各種各樣的家庭養育了各式各樣的孩子，作為老師，我們不僅僅只做到保證孩子身體健康，我們更希望看到孩子身心健康的成長。對每一個家庭養育出每一種性格的孩子，老師只有耐心而且認真的對待，才能夠找到適合的方法。希望我的每一個孩子的身心健康快樂成長。