頻率醫學睡眠對慢性失眠癥的治療作用

曹彬彬 劉宇航 梁正賢 Durga Dass 王春梅 陳同欣

摘要?目的：探討“頻率醫學睡眠”治療慢性失眠癥的療效。方法：選取2019年5—7月在原鄉奧倫達醫學博物館高端醫學門診就診的慢性失眠癥患者15例作為研究對象，應用“頻率醫學睡眠”，包括Healy微電刺激、睡眠撲滿SleepBank、TimeWaver時光波量子儀多維干預及精油芳香療愈。治療1周，治療前后采用匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）評定臨床療效。結果：PSQI睡眠質量分別為（2.17±0.58）和（1.33±0.65）;睡眠時間分別為（1.58±0.90）和（0.67±0.49）;匹茲堡問卷總分分別為（9.92±1.56）和（7.17±2.48），以上差異均具有統計學意義（P均<0.05）。結論：頻率醫學睡眠能夠改善慢性失眠癥患者的睡眠質量、增加睡眠時間。

關鍵詞?頻率醫學睡眠;慢性失眠癥

The?Curative?Effects?of?Frequency?Medicine?Sleep?in?Treating?Chronic?Insomnia

CAO?Binbin，LIU?Yuhang，LIANG?Zhengxian，DURGA?Dass，WANG?Chunmei，CHEN?Tongxin

（PNI?Medical?Center，Psychosomatic?Medicine?Museum?of?Orenda，Zhangjiakou?075000，China）

Abstract?Objective：To?discuss?the?curative?effects?of?Frequency?Medicine?Sleep?in?treating?chronic?insomnia.Methods：A?Total?of?15?cases?of?chronic?insomnia?were?selected，and?“frequency?medical?sleep”?was?applied，including?Healy，SleepBank，TimeWaver，and?aromatherapy?of?essential?oils.The?clinical?efficacy?was?assessed?by?using?Pittsburgh?Sleep?Quality?Index（PSQI）before?and?after?1-week?treatment.Results：PSQI?sleep?quality?was（2.17±0.58）and（1.33±0.65），sleep?time?was（1.58±0.90）and（0.67±0.49），and?total?scores?was（9.92±1.56）and（7.17±2.48）.The?difference?was?statistically?significant（P<0.05）.Conclusion：Frequency?medicine?sleep?intervention?can?improve?the?sleep?quality?and?increase?sleep?time?of?chronic?insomnia?patient.

Keywords?Frequency?sleep?medicine;?Chronic?Insomnia

中圖分類號：R338.63文獻標識碼：Adoi：10.3969/j.issn.2095-7130.2020.01.010

慢性失眠癥是一種雖然每晚有足夠的睡眠機會和適宜的睡眠環境仍出現以失眠為主的不滿意狀況，臨床表現包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒和日間功能損害。慢性失眠癥的治療有多種方法，目前以認知行為治療和藥物治療居多，且療效各有優缺點。放松療法和物理治療也是現在推薦的一種方法，其方法學和治療效果有待進一步研究。本研究采用頻率醫學睡眠方法，著重從整合醫學的角度，以頻率共振療愈原理為基礎，設計出在心身整合基礎上的睡眠障礙居家調理方案。探索Healy微電刺激干預系統、睡眠撲滿SleepBank物理共振創造自然睡眠場域調節腦波、TimeWaver時光波量子儀信息場遠程多維干預及精油芳香失眠療愈相結合的照護方式，調節慢性失眠癥患者腦波，保障其身心平衡，舒緩心理壓力，緩解肌肉緊張，使患者平靜地進入睡眠狀態，并進一步促進深睡眠的發生。

1?資料與方法

1.1?一般資料

選取2019年5—7月在原鄉奧倫達醫學博物館高端醫學門診就診的慢性失眠癥患者15例作為研究對象。

1.2?納入標準?1）符合ICSD-3慢性失眠癥診斷標準;2）性別不限，年齡18～60歲;3）高中及以上文化程度;4）無嚴重軀體疾病或精神疾病。

1.3?排除標準?各種疾病并發的失眠或繼發性失眠。

1.4?研究方法

患者入組后由研究者收集患者的基本資料及發病過程，然后按統一指導語，由患者自行完成心理評定問卷。治療前后各測評1次，由研究者檢查問卷以確保問卷有效。

頻率醫學睡眠包括4種方法，主要方法及治療方案如下。1）Healy微電刺激：Healy微電刺激裝置通過低頻刺激逐漸使患者睡前放松肌肉，降低頭腦思緒能力，縮短入睡時間，促進深度睡眠的發生。2）睡眠撲滿（SleepBank）：睡眠撲滿（SleepBank）采用物理共振方法創造自然睡眠場域調節腦波，促進深度睡眠發生，增加睡眠時間。3）TimeWaver時光波量子儀遠程干預：將量子物理理論應用于生命信息能量場，通過信息場進行能量溝通與睡眠干擾因素優化。全時段跨地域地的智能健康管理，讓身心長期保持平衡狀態，使患者進入平靜睡眠狀態。4）純正薰衣草精油：應用精油芳香療愈方法，通過輔助照護神經、肌肉系統，緩解抑郁、壓力導致的神經緊繃、肌肉疼痛、關節痛止痛、呼吸道照護，使患者進入平靜睡眠狀態。

每晚干預1?h，共計1周（7晚）。

完成TimeWaver睡眠模組檢測后，對檢測出的睡眠干擾因素設定為3次/d，為期1周的干預頻率，每日對睡眠干擾因素進行跨地域自動優化。

每晚10點，將睡眠撲滿擺放在床頭距頭部50～60?cm位置，連接電源線后打開裝置開關，保持儀器整晚運行，對睡眠場域進行調頻。

連接Healy腕帶和電極線，打開Healy電源開關，運行“需要休息”程式共計55?min。

完成Healy干預程式35?min后，涂抹純正薰衣草精油適量于掌心揉搓嗅吸5～10次，并涂抹在肩頸、前胸、后背脊椎，按摩至吸收。

完成Healy干預，長按3?s電源開關關閉Healy，摘取配件放回儀器收納盒，開始入睡。

次日早晨7點起床，關閉睡眠撲滿電源開關，完成當日干預，填寫使用反饋。

1.5?觀察指標?睡眠質量評定采用匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）[2]，由精神科醫生Buysse在1989年編制[1]，劉賢臣等[2]在1996年修訂完成了PSQI的中文版，該量表有24個條目，分7個因子及總分，包括“睡眠質量”“入睡時間”“總睡眠時間”“睡眠效率”“日間功能”“睡眠障礙（影響睡眠的環境、軀體因素）”及“催眠藥物”，評定患者近1個月的睡眠情況。

1.6?統計學方法

將整理后的問卷及檢測結果進行排序編號，采用Excel和SPSS?17.0對數據進行描述性統計分析，t檢驗及相關分析，以P<0.05為差異有統計學意義。

2?結果

干預前、后的睡眠質量、睡眠時間、匹茲堡問卷總分差異有統計學意義（P<0.05），睡眠質量干預前后比較，差異有統計學意義（t=3.079，P=0.010），睡眠時間干預前后比較，差異有統計學意義（t=4.750，P=0.001），匹茲堡問卷總分干預前后比較，差異有統計學意義（t=3.156，P=0.009）。干預前、后的入睡時間、睡眠效率、睡眠障礙、日間功能障礙差異均無統計學意義（P>0.05）。見表1。

3?討論

慢性失眠癥是臨床上最常見的疾病之一，且嚴重影響人類身心健康、生命質量和工作效率，已成為一個重要的公共健康問題。引起慢性失眠的原因很多且復雜，基本涉及生理心理、社會環境等因素，常常由于外界誘因如負性生活事件、人際矛盾、睡眠衛生不良等引起精神緊張、焦慮、抑郁而致失眠。針對其病因和誘發因素給予慢性失眠癥患者適宜的干預措施是良好的針對性治療方法。本研究應用頻率醫學睡眠對慢性失眠癥患者睡前狀態和睡眠環境進行了睡眠儀器的調頻干預，通過低頻刺激裝置使其睡前身體放松，降低思緒能力，并通過物理共振打造自然睡眠的場域，并調節腦波促進深度睡眠的發生;通過TimeWaver時光波量子儀信息場遠程多維干預及精油芳香失眠療愈相結合的照護方式，保障其身心平衡，舒緩心理壓力，緩解肌肉緊張，使患者平靜地進入睡眠狀態，并進一步促進深睡眠的發生。經過一周頻率醫學睡眠的治療，改善了慢性失眠癥患者的睡眠質量，增加有效睡眠時間。說明頻率醫學睡眠對慢性失眠癥的短期治療是有效的，具有推廣應用的價值。

參考文獻

[1]Buysse?DJ，Reynoids?CF，Monk?TH，et?al.The?Pittsburgh?sleep?quality?index：A?new?instrument?for?psychiatric?practice?and?research[J].Psychiatry?Researc-h，1989，28（2）：193-213.

[2]劉賢臣，唐茂琴，胡蕾，等.匹茲堡睡眠質量指數的信度和效度研究[J].中華精神科雜志，1996，29（2）：103-107.