學校心理拓展訓練教學模式初步研究

汪玉蘭

摘 要：隨著社會經濟的不斷發展，教育體制也在不斷更新變革，為此學校針對心理拓展訓練教學模式展開新的研究。本文主要從學校心理拓展訓練的起源、意義入手，再結合其心理拓展訓練的特點，進行歸納與總結，以此來建立科學合理的教學模式。

關鍵詞：學校心理拓展訓練;教學模式

1 引言

在這日新月異、科技高度發達的時代，學生的心理健康逐步受到各大教育部門、教育工作者以及社會各界的廣泛關注。拓展訓練自1995年引進我國十幾年來，以其獨特的內在特點以及訓練模式成為心理教育的一個重要途徑，受到心理健康教育者的廣泛依賴和崇拜。

2 學校心理拓展訓練的起源以及內在意義

首先心理拓展訓練最早起源于二戰期間的英國，并在1941年的英國成立了第一所“海上生存訓練學校”并以“outward bound”命名，用于培訓海員進行心理挑戰的項目，以此來提高海員的心理素質水平。隨后專業的心理拓展訓練學校不斷出現，但此時期的心理拓展訓練項目主要還是以海上訓練位主體。自1995年引進中國后，以“拓展訓練”進而命名并加以整合正式步入中國教育。時過境遷，在我國教育體育部的指導下，已經完成7所高校的野外生存訓練課程的嘗試，為此在學校開展心理拓展訓練的教學模式被提上日程[1]。

其次是針對學校開展心理拓展訓練的指導意義，由于心理拓展訓練最初是來海上生存訓練，其訓練場地在野外不符合學生的日常行動軌跡，由此可知心理拓展訓練的最佳場所不是野外環境而是學校的自然環境。以學校的自然環境為主，通過適當的情景模擬，用直觀的體驗和感受性學生傳達心理教育的實際目的。

最后學校在開展心理拓展訓練時應當在繼承傳統拓展訓練的嚴格性時增添自身特點，使其更加符合學校內部教育的基礎，更加靠近學生心理環境。

3 學校心理拓展訓練對學生心理健康的影響

3.1 挖掘學生內在潛力

學校心理拓展訓練主要是以綜合體能活動為引導，以心理挑戰為重點。以此為基礎進行心胸、品格、意志的拓展，來達到增強學生心理素質的最終目標。挖掘學生內在潛能，有助于提高學生對自身的認知，使學生增強自信，在學習和生活中發揮思維能力，不斷提升自身學習水平。在實際的心理拓展訓練中都具有一定的挑戰性和危險性，合理的挑戰性和危險性會學生的心理承受力產生巨大的考驗，在此過程中學生會充分發揮自身的主動性，克服以往的心理、生理障礙，使得學生的內在潛能得帶充分發揮，并進行自我突破。學生的進步就是要在一次次突破自身瓶頸，逐漸邁臺階的過程中實現，因此必須要在訓練中為學生設置具有一定難度，但是通過思考和努力后又有希望完成的任務。當學生通過自身努力完成心理預期效果后，會產生一種前所未有成功感刺激學生內心的滿足感，并以此來增強學生的自信心[2]。

3.2 增強學生的社會適應能力

學生的最終目的是要步入社會、奉獻社會，為此絕佳的社會適應能力會為學生后期步入社會以及人情交際提供堅實的基礎。整個社會適應過程是個體不斷進行社會法則的過程，心理拓展訓練可以讓學生在活動中學會人與人之間的交際以及優化人際環境的能力。隨著素質教育的全面推進，我國學校教育學生已不再是應試教育，而是要培養學生的綜合素質。讓學生提高社會適應能力，更能提高我國學生的綜合素質，使學生的學習能力不僅作用于義務教育中也能在適應社會的過程中發揮積極作用。教育不是要培養“書呆子”，只有心理素質過硬具有較強社會適應能力的人才能在今后的社會中立于不敗之地，自信面對人生的種種困難。讓學生在活動過程中釋放學習生活的壓力并調整心態增強其抗挫能力，這也有利于學生學會自我調控，增加自律強化競爭意識。

3.3 增強學生激進心

高峰值體驗是人們在攀越高峰時越挫越勇的內心情感體驗，是一種凌駕于世俗功利之上的純粹情感體驗，會伴隨著強烈的自我價值、自我存在的情感體驗。心理拓展訓練都具有較強的難度，當學生克服困難并順利完成任務后，內心都會產生強烈的情感體驗，主要是來源于自身潛能被突破的欣喜感，是一種突破生理、心理生絕佳的情感體驗。通過心理拓展訓練，學生有機會在學習生涯中感受到獲得勝利的喜悅，這種激動的心情會鼓舞學生繼續努力，追求更大的進步，是學生增加自信，強化內心的必要過程。只有讓學在心理訓練中感到不滿足、不安于現狀，才能使學生產生進取心，對學業和人生進行規劃，督促自身不斷進步。學生在心理訓練中會獲得人生難得高峰體驗，激發學生的激進心、好勝心，便于學生在后期的日常學習中積極奮進。

4 學校心理拓展訓練教學模式

4.1 模擬真實環境進行情景設定

首先受到學校環境的局限性以及學生本身的特殊性，學校的心理拓展訓練項目必須進行精心的設計，每個活動項目環環相扣，意在模擬即真實又特殊的環境。讓學生在既真實又陌生的環境中發現問題、解決問題、了解問題根源，進而在真實的自我實踐中進行突破，認清自身的價值以及自我位置。打造嶄新的體驗情境，有助于學生更換思想，摒棄原有的負面情緒，能在短時間內激發自身的潛能，使學生認識到自己真正的實力，能讓學生更加理性客觀的認識自己的能力。有效避免學生在陳舊環境中所產生的懶惰性情感，使得學生獲得深刻的情感體驗和全新的經驗結構。

4.2 著重注意團隊協作與學生個性發展

在學校心理拓展訓練教學模式研究中，應當著重團隊協作的培養。心理環境健康的人是不會獨立活動的，在整個社會大環境中團隊協作能力可以使人更好的融入周圍環境。為此學校的心理拓展訓練沒有個體項目，主要是以集體項目為主，并具有一定的挑戰性需要高度的團隊合作才可以完成。便于學生才可以在這樣的集體項目中獲得個性的發展。在心理拓展訓練中每一個學生都扮演著不同的角色，發揮著不同的效果，此時是學生個性展示的機會，可以激發學生的自信心以及斗志力，有效幫助學生認清自己[3]。這樣的心理訓練模式也更加接近于社會的實際環境，能讓學生在訓練中接觸不同的角色，讓學生在參與團隊任務的過程中學會待人接物，學會與人合作，更加能增強學生的團隊意識，有利于學生在社會的生存發展。

4.3 建立以學生為主體的教學模式

在整個學校心理拓展訓練中，項目實踐時間與實際體驗時間比例為6：4，由于受到各個學生生活環境、性格差異、知識體系的不同，所以每個學生在項目完成后每個人的情感體驗是不同的。為此在心理拓展項目結束后應當給予學生團隊分享的機會，讓學生分享整個課堂環境中體驗，強化學生在課堂中發生的主體作用。為此在構建心理拓展訓練的教學模式中教師應當提前把心理拓展的內容、目的以及要求進行講解和整理，以此來減少教師在活動中的參與性，在整個項目中不做任何講解指進行簡要的方向性引導，讓學生親自體會。在心理拓展項目后期的活動總結中不多加評判，讓學生能進行自我總結和感悟。突出心理拓展訓練絕對性并尊重學生的主體地位，以此來達到學生自我教育的目的[4]。

5 結語

經過多年的積累和探索，心理拓展訓練已經成為學校心理健康教育的重要手段。為此在學校心理拓展訓練教學模式建設中應當能打破傳統的“教”的教育模式，建立起以學生為主體的教學模式，并以此為基礎來進行心理拓展訓練。并進行專業化的教師資格培訓，以此來確保學校心理拓展訓練的高效性。

參考文獻：

[1] 彭海濱，張麗玉.大學生心理素質拓展訓練——積極心理學視域下的一種心理健康教育模式[J].湖北第二師范學院學報，2017（11）：78-82.

[2] 魯浩文.談拓展訓練在高職高專體育教學實踐中的運用[J].才智，2018（23）：113-114.

[3] 宋貝.基于素質拓展模式下的大學生心理健康教育二位一體教學模式探析[J].教育現代化，2017，4（50）.

[4] 陳文華.心理學視角下大學生素質拓展訓練探究[J].寧波教育學院學報，2018，20（06）：58-61.