加強學校體育促進中學生體質健康研究

劉越

摘 要：中學生的體質健康問題，不僅對中學生自身健康成長有著至關重要的影響，同時還關系到整個中華民族的健康素質。雖然，伴隨經濟社會高速發展，人們的生活水平日益提升，但是中學生的體質健康卻沒有相應的提高，反而呈現不斷下降趨勢，這不僅影響到中學生的全面發展，同時對我國國民整體素質提升也造成很大影響，面對這一嚴峻問題，如何提高中學生體質促進其全面發展，越來越引起人們的普遍重視。下文當中對中學生體質健康現狀進行分析探討，針對中學生體質健康問題，提出加強學校體育教育促進中學生體育健康的一些策略，希望能夠進一步提高中學生體育健康水平，為中學生體育健康教育提供一些參考作用。

關鍵詞：學校體育;中學生體質健康;研究

國務院辦公廳在2016年，頒布實施《關于加強學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》，為學校體育教學指明了方向，同時也為學校體育教學展開了新的篇章。國家在學校體育教育方面的重視程度越來越高，而且投入也在不斷增加。然而受傳統教育思想影響，很多中學在教學過程當中，唯分數論的思想還沒有得到根本改觀，文化課始一直居于教學的主導地位，視體育教學為“副科”，不重視中學體育教學的發展，這些對中學生的體質健康是非常不利的，同時對中學體育教育事業的發展也形成很大阻礙。現代社會需要的是德、智、體、美、勞全面發展的人才，沒有健康的體魄，其他工作也無從談起。所以在中學教育階段當中必須要充分重視學校體育教學，增強中學生的體質，提高中學生的體育健康水平為其全面發展。奠定堅實的基礎，適應現代社會發展需要。那么，為了提高中學生體質健康水平，究竟都有哪些路徑呢？

1 當前中學生體質健康現狀分析

對當前中學生健康現狀進行調查發現，很多中學生體質健康水平普遍不高，令人擔憂。中學生平時很少鍛煉，而且在體育鍛煉當中不能主動的參與其中，積極性不高，缺乏興趣，難以達到理想的體育鍛煉效果，更影響到中學生的體質與綜合素質。只有確保中學生體質良好，才能促進其更好地學習，使他們健康成長，滿足現代社會對人才的發展要求。所以必須要加強學校體育教育，增強學生的身體素質。

2 學校體育發展背景下促進中學生體質健康狀況的相關策略

2.1 轉變體育教學觀念，不僅僅是加強學生積極鍛煉的意識，更重要的是激發、尊重學生對體育項目的興趣

試想一下？我們喜歡的某項運動項目，最開始可能源自于各種各樣的因素，但最終確定某個項目并長年堅持下來的往往就是興趣。興趣是動力的來源。同理，學生對體育某個項目有了興趣，才會樂于去鍛煉。為了培養學生養成終身體育鍛煉的習慣，激發學生對體育項目的興趣起著至關重要的作用。因此，在日常的體育教學中，教師應該因人而異，不斷更新體育教學內容，適合不同愛好興趣的學生，結合生動有趣的教學方法來最大程度地吸引學生，讓學生樂于參與到體育學習中來，試想一下，如果學生對你的教學內容很反感，最后他們寧愿選擇電子游戲，這就是目前我們在初中學校經常看見的一幕，老師上課沒有“味道”，沒有什么新穎內容，學生提不起興趣，絕大多數學生在樹下、在某個陰涼處低著頭拿著手機在玩游戲，只有激發學生對體育項目的興趣，才能促進學生更加積極主動地參與體育鍛煉，這要求我們的教師有著過硬的專業素養和各項運動技能。不僅要懂“三大球”、“三小球”等傳統項目，也要精通體操、武術、游泳、健美操、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道等學生喜聞樂見的項目。

2.2 高效運用體育課堂與積極舉辦適合中學生體質發展的體育比賽結合起來

雖然社會上有些不良的風氣，例如“多一分甩千人”，“文化分至上”，“唯分數論”等在不少家長心里占據著重要地位。但是，身為體育教師在進行體育教學的過程中，應當總結新的教學方法，教學手段對學生因材施教，吸引學生的興趣，按照學生的項目興趣進行分組教學。第一周學習“三大球”、第二周學習“三小球”、第三周學習“體操、武術、游泳”、第四周學習“健美操、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道”，第五周循環第一周的教學內容，如此循環未嘗不是個辦法，這樣學生上課積極性高、興趣濃厚，鍛煉的效果好。其次，學校應該從整體層面上根據不同學生的年齡和心理生理特點，制定相應的體育教學項目，也不是不可能的。不論是學校還是教師本身在體育教育中，應引導學生參加體育活動，激發他們對體育的興趣，注重學生的興趣，而不是忽視他們。教師不能一味采用傳統體育教學中那種枯燥的教學模式。只有科學的教學方法與生動有趣的教學內容相結合，才能培養學生對體育的興趣。學生的體質才能得到真正的提高。

比賽是“催化劑”，通過比賽的形式學生會更加熱衷于自己喜歡的體育項目，會很自覺的參加體育鍛煉，這樣學生的體質健康還用擔心嗎？這是一種良性循環，要達到這種良性循壞學校、教師、家長還得做好以下工作，第一，學校提供舉辦多種不同項目比賽的機會，既要統籌大多數學生喜歡的項目，例如“三大球”、“三小球”，也要兼顧到少數學生的興趣愛好，例如游泳、體操、武術、健美操、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道等，以此來達到提高中學生的運動技能及體質健康的目標。第二，體育教師在比賽期間做好賽事的組織、協調工作，保證賽事的公平、公正、公開。第三，家長要轉變觀念，正確認識體育鍛煉給孩子帶來的益處，而不要淪為“唯分數論”的奴隸。

3 結語

當今青少年的體質健康狀況已經引起了整個社會的關注，首當其沖就是在中學階段學生對體育鍛煉缺乏積極性，除此之外，還與學生的自身遺傳、生活方式和習慣密切相關。在現如今學生體質水平降低以及學生體育興趣降低的大背景下，不僅僅是加強學生積極鍛煉的意識，更重要的是尊重、激發學生對體育項目的興趣;以及高效運用體育課堂與積極舉辦適合中學生體質發展的體育比賽結合起來。唯有如此，才能讓中學生養成堅持體育運動的習慣，從根本上促進中學生的身體健康。學生的身體健康不僅與學生自身有關，如果沒有足夠的關注和有效的解決辦法，甚至會成為一個社會問題。因此，社會、學校教師、家長和其他各方有必要共同努力。

參考文獻

[1] 范乾輝，云穎.海南省學校體育促進學生身體健康發展的現實瓶頸調查分析[J].當代體育科技，2018（27）：103-105.

[2] 張新定，范乾輝.海南省農村中學學生體質健康現狀及影響因素分析[J].當代體育科技，2018（32）：7-9.