探究男童變聲期的聲樂訓練及其嗓音保護

摘 要：男童在處于變聲期期間，會經歷正常的由童聲向成人嗓音過渡的時期變化，因此，在此階段內對于青少年嗓音保護處于關鍵特殊期。如若教師以及家長不予以重視，使得青少年尤其是男童誤采用了不科學的變聲方法，會導致其發聲器官出現損壞，甚至還會誘發更為嚴重的后果，因此，教師以及家長需要掌握科學有效的訓練以及保護方法，從而幫助青少年尤其是男童合理的保護自身的嗓音以及發聲器官。

關鍵詞：男童變聲期;聲樂訓練;嗓音保護

一、變聲期的定義

變聲期即指一個人的正常生理變化現象。且其變化的年齡區間在12-16歲之間，男女生受性別差異的影響，在變聲期期間出現的生理變化也不同。青少年處于青春期后，往往會受其身體機能本身的影響發展，使得其聲帶出現變化差異。一般女孩聲帶形狀較小，不會出現較大的改變，而男童會出現喉結等明顯的生理變化特征，其嗓音也會逐漸褪去童聲的稚嫩，從而轉變成成人聲。

二、變聲期的特征

變聲期在經歷過程中，受其差異影響主要可劃分為三個階段，分別為前中后期。在初期階段，男童不會出現較大的差異變化，主要表現為嗓音的沙啞，直到處于中期過后，男生的喉結會迅速的生長凸起，聲音也以低沉的方向持續延伸。此外在此階段，男生總會出現失聲或破音的現象發聲。當處于變聲后期階段，其主要的突發癥狀均已消失，且男童的聲音已呈現出明顯的成人音色。

三、變聲期的嗓音訓練

男童在處于變聲期的關鍵時期范圍內，如若進行盲目的嗓音使用，則極易造成發聲器官的損壞，不僅影響其在聲音練習以及演唱階段的顯現效果，還會對其聲帶造成終身不可逆的負面影響，因此，男童在變聲期間應當在教師以及家長的帶領指導下，選擇科學有效的訓練方式予以進行，此外如若采取科學有效的訓練方式會更有效的促進男童順利度過變聲期，且通過訓練能夠加強鞏固聲帶的應用，使得青少年在今后進入正常的聲樂課程訓練階段能夠更好的適應，并展現出更好的個人特色。在早期為了維護男童本身的童音特色，需用假聲男高音的訓練方式予以開展，不僅可減少對聲帶的壓力損傷，還能夠維持男童本身的聲音特色。訓練的鞏固使得男童能夠在假聲轉換之間游刃有余。一切應用水平的提升都是需要加強鞏固練習實現的，因此，為了對青少年進行聲樂訓練基礎的鞏固，需要在前期依照科學有效的訓練方法為今后的教學進行有效鋪墊。

在嗓音訓練內容開展階段，首先應當依照學生所處年齡階段的特殊范圍，對其進行必要的調整。在嗓音訓練過程中，尤其是聲樂練習階段，應首先調整青少年的呼吸頻率，使其能夠通過運用合理有效的呼吸方法，調整唱歌的頻率，進而優化聲樂訓練的最終教學效果，同時使得青少年并沒有受變聲期的影響出現較大的差異性。教師在開展引導教學階段，應當指導學生掌握胸腹式聯合呼吸法，使其呼吸肌能夠處于合理的鍛煉范圍內，從而使其發聲訓練方法的選用處于合理的科學應用范圍內。

此外，教師也可引導學生進行輕聲訓練。輕聲不是指聲音的輕度，而是指通過運用合理的氣息掌握，使其聲音處于平穩但有力的狀態。此種方式的應用既能夠起到保護嗓音的功效，還能夠合理鍛煉學生的聲樂技巧。對于處于變聲期的學生具有更為有效的保護訓練作用。

但是單純的采用輕聲訓練并不能更好的完善聲樂訓練，因此在應用的時候需要結合高位訓練予以加強。高位發聲主要指唱歌過程中用頭聲區位置予以發聲，可以有效的減緩對聲帶造成的影響和負擔，因此，此種方法非常適用于變聲期的學生予以應用。

四、變聲期的嗓音保護

在變聲期間不僅需要運用合理有效的嗓音保護，還應該結合相應的訓練方法，以此加強提升青少年的聲帶基礎鞏固，使其更好的適應變聲期對其造成的生理變化。青少年處于變聲期的關鍵時期，其生理以及心理均會表現出較大的差異變化，在此期間如若沒有采取科學有效的保護，而一貫采用擠、壓等方式進行發聲的話，久而久之會對聲帶造成不可逆的損傷，且氣息和聲音不在同一均衡路線上，很容易出現失調。如若此種現狀不加以及時遏制，學生進而會誘發聲帶小結等相關負面病癥的出現。

在變聲期間教師要引導學生通過糾正自身的生活習慣，進而為聲樂訓練提供必需的身體機能力量。在日常學習與生活中，學生要保持充足的睡眠和活動量。聲樂演唱需要依照全身心的力量要求予以充分帶動，因此，對學生自身的精力水平具有一定的標準和要求。此外學生要盡量減少聲帶的大幅度應用，例如出現大笑和大哭等極端性行為，此種發聲狀態會使得處于變聲期間的聲帶出現異于尋常的緊繃，過于緊張的狀態會使得聲帶出現負面損傷。

此外，在變聲期間教師以及家長要引導學生多注意自身的飲食習慣。日常的飲食需要定時定點的完成，且符合其正常的生理需求即可，切勿暴飲暴食，不僅會對腸胃造成負面性壓力，還會進一步對聲帶的日常應用造成影響。此外在飲食內容選擇過程中應當避免食用過于辛辣的食物，其會對嗓子造成一定的刺激，對后續的聲樂訓練造成一定的影響。除此之外，在演唱前期應當避免奶類、油類以及過甜或過咸食物的進取，其都會對最終的發聲狀態造成影響。在演唱表演過后，為了緩解聲帶的壓力以及促進血液循環，可適當選用溫開水予以飲用。由此可見，日常的飲食以及表演前后食用的食物標準都會對男童的聲帶應用造成一定的影響，因此，相關指導教師以及家長需對其進行必要的監督指導，以此促進學生能夠朝向更為健康的方向得以成長。

結 ?語

綜上所述，當青少年尤其是男童處于變聲期的關鍵階段，不可一味的對其聲帶予以保護，而是應當采用方法訓練與保護相結合的應用方式，使得聲帶能夠得到科學有效的鍛煉和保護。教師以及家長應當重視變聲期這一關鍵階段，并對此階段的特點以及需要進行的保護訓練予以熟知鞏固，才能夠有效加強進行學生的教學引導，進而使得學生能夠得以正確健康的成長引導。

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作者簡介：林櫻（1985-），女，廣西北海人，研究生學歷，中山大學南方學院講師，主要研究方向：聲樂表演與教學。