媽媽，我一緊張就肚子疼

田秀君

去年九月份，乖巧、聽話的小雨升上了四年級，換了新的班主任和新的數學、英語老師。新學期開始沒有多久，小雨回家就對媽媽說：“新的班主任看起來好嚴格啊，我有點怕她呢。”媽媽說：“班主任嚴格好啊，你學習這么認真，班主任會喜歡你的。”又過了一段時間，小雨又對媽媽說：“不是很適應新的數學老師的教學方法，還有，班上有些同學好像對我有些意見……”

肚子疼，腸胃的問題？

有一天吃完晚飯后，小雨說：“媽媽，我肚子疼，很難受。”小雨一向胃口一般，有時吃飯時會肚子不舒服，所以，媽媽以為她又是跟以前一樣，但小雨說沒有拉肚子，媽媽覺得小雨可能是腸胃不舒服，就給她吃了整腸丸。可是沒有什么效果。小雨還是疼得厲害，而且看起來真的很難受。第二天，小雨還是不舒服，媽媽覺得小雨生病了，向學校請了假，帶她去兒童醫院看醫生，也化驗了血液和糞便，沒有異常，開了一些調理腸胃的藥物。可是小雨吃了效果不明顯，胃還是疼。

肚子疼，原來關“緊張”的事

后來又去了一個三甲醫院看內科，那個醫生伯伯看起來非常和藹可親。醫生看了病史，又問媽媽，“這孩子本身腸胃比較弱，是嗎？”媽媽說：“是的。”又問：“孩子平時是不是學習很努力，自尊心較強，不服輸，追求完美，但個性又比較敏感？”媽媽連連點頭。

然后他問小雨：“小朋友，你的學習成績很不錯吧？”小雨點點頭。“你是不是希望每次考試都得滿分啊？”小雨撲閃著大眼睛，小聲說：“是啊”。“嗯，小朋友”，醫生伯伯繼續說，“我知道你學習很努力，但是并不是每次考試要考100分才是優秀的學生呀。”小雨眨巴著眼睛，思考了一下，說：“可是，班主任說了，我們一定要嚴格要求自己，每次都要考好。”

醫生伯伯笑了：“你真是個好學生！我家也有個小哥哥，每次考試他也不一定都能考得很好。但是，我也覺得他很棒的。你不要給自己太大壓力啊！”

接著，醫生對媽媽說：“是這樣的，孩子這個問題是心理性胃炎也稱為神經性胃炎，一般平時脾胃功能較差、性格又敏感的孩子，在學習壓力大或者自我壓力大的時候，由于情緒緊張焦慮而導致的。我在日常診治中時常遇到這樣的孩子，一般就是容易焦慮的孩子會出現這種癥狀。這個病不是太大問題，但也沒有特效藥，就是要調節情緒，減少精神緊張，放松心情，以及飲食規律，就會緩解”。隨后，醫生開了維生素B1、谷維素、安達和普托平給小雨服用。

回家后，小雨按時服了藥，胃疼得到了緩解。媽媽和小雨好好地談了一次。原來小雨在一到三年級都是同一個班主任，且班主任較溫柔，喜歡小雨，小雨和班主任也比較親近。升上四年級以后，新的班主任比較嚴厲，讓小雨很有畏懼感。同時，對于新的數學老師的教學方法也不太適應，學習的壓力也一下大了起來。還有，前一段時間，小雨還說起和班上同學關系有點緊張，相處不太愉快，再加上本來小雨腸胃功能比較弱，性格又敏感，容易緊張。所以小雨整個情緒就緊張起來，就引起“肚子疼”。

高敏感兒童易患心理性胃炎

《發掘敏感孩子的力量》這本書中提到了，高敏感的兒童“受到過度刺激時，有些孩子會覺得胃疼或頭疼”，小雨就是這種情況。其實小雨就具有高敏感兒童的特質，她從小對氣味、對聲音、新環境敏感，然后特別容易緊張。在上一年級的時候就曾遭遇“新環境適應不良”，導致她不想上學，最后是在父母、班主任老師、心理輔導老師的幫助下才適應了。可沒有想到這次升上四年級，換了新的老師以及人際關系發生變化，又適應不良了，情緒緊張，心理壓力大，導致了“心理性胃炎”。

這個胃炎是心理性的，只要一緊張就會覺得疼。比如在課堂上，當老師提問的時候，小雨一緊張就覺得胃疼;考試前，小雨很緊張，也覺得疼;上課外興趣班時，老師要求小雨單獨完成某項任務時，她又感到“肚子疼”。諸如這些類似情形，都會導致她胃疼發作，但是過一陣子就會緩解。

今年由于新冠疫情，學校遲遲未開學，加上在家里寬松自由的氛圍，小雨這段時間沒有說過肚子疼了。所以這個心理性胃炎，最主要的就是放松情緒，不要精神緊張，保持積極樂觀的心態，便會減少發作。

如何防治心理性胃炎？

如果你家孩子容易感到肚子疼或者頭疼，就要考慮他的性格特征，如果是性格敏感的孩子，那你就要考慮是否有心理性因素在起作用了。那若是家里有類似小雨這種高敏感特質的孩子，該怎么舒緩情緒呢？

1理解和包容孩子，認識到孩子的特質，理解孩子的敏感性，接納他的個性。伊萊恩·阿倫博士說“擁有了一個敏感的孩子，也就擁有了上天賜予你的獨特禮物。”

2在孩子入托、幼升小、小升初的特殊時間段，或者是其他的學習、生活環境變化的時候，多與學校班主任、代課老師溝通，告知老師孩子的性格特質，多注意孩子的情緒變化。

3面對孩子的錯誤時，不要一味批評教育，“懲罰不能解決問題，因為你的孩子可能因為懲罰或者批評情緒崩潰”。往往“溫柔的指正比嚴厲的懲罰更有用。”

4發現孩子的特長和興趣，例如繪畫、跳舞、樂器、運動等任何一項活動，鼓勵他/她堅持學習，并找到適合的非競爭類活動，會讓孩子樂在其中。