拓展訓練在體育教學中的應用探究

高振峰

摘 ?要：新課改背景下的高職體育教學目的是促進學生身心全面健康發展，采取拓展訓練的方式進行教學，不僅是高職體育教學的重要內容，也是增強學生體質健康水平的重要方式。因此，該文緊密結合高職體育教育工作實踐，就高職體育教學中實施拓展教學存在的問題、應用思路和應用措施3個方面加強對其的研究，以切實提升高職生的體育教學質量，最終達到提升高職體育拓展訓練教學質量的目的。

關鍵詞：高職體育教學 ?拓展訓練 ?應用路徑 ?工作實踐

中圖分類號：G8 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）08（c）-0120-03

Abstract： Under the background of the new curriculum reform， the purpose of higher vocational physical education teaching is to promote the overall and healthy development of students' body and mind. Adopting the way of Outward Bound training is not only an important content of higher vocational physical education， but also an important way to enhance students' physical health level. Therefore， this paper closely combined with the work practice of higher vocational physical education， strengthened the research on the problems， application ideas and application measures of the implementation of expansion teaching in higher vocational physical education teaching， so as to effectively improve the quality of physical education teaching of higher vocational students， and finally achieve the purpose of improving the teaching quality of physical education development training in higher vocational colleges.

Key Words： Higher vocational physical education; Outward bound training; Application path; Working practice

拓展訓練屬于團隊協作開展的訓練活動，能更好地在拓展訓練中促進學生學習興趣的激發，引導學生樹立終身學習的理念。將其與高職體育教學中有機結合，以培養職業化和專業化的應用型人才為根本目的，培養學生養成敢于挑戰、吃苦耐勞和團結協作的良好精神品質。這主要得益于拓展訓練具有較強的操作性和挑戰性以及合作性，因此，需要我們在實踐中切實注重教學現狀的總結，明確應用的思路，才能更好地實現教學成效的最優化。

1 ?高職體育教學現狀分析

1.1 體育教學內容有待拓展

在高職院校體育教學中，目前在教學內容方面還存在單一化的問題，很多體育教師為了方便教學，教學內容往往還是一些傳統的體育項目，這些項目也不受天氣、空間的影響，深受老師的青睞，但對于學生來說，這些項目缺乏趣味性，調動不了學生參加體育課的積極性，達不到預期的體育教學效果。學生對上體育課也是敷衍了事，難以主動積極地參與體育運動，使學生的體育學習興趣難以激發，尤其是很多時候的教學內容具有較強的單一性和機械性，與學生的實際需求存在較大的差距，阻礙了高職體育教學的發展。

1.2 體育學習不受學生的重視

很多高職的學生錯誤地認為，來高職是學習專業技術的，對體育學習抱著無所謂的態度，學與不學都無關緊要，影響不到對專業技能的成績，甚至有的學生會以為學習體育就是在浪費自己的時間，還不如把精力放在專業技能的學習上，提不起對體育學習的興趣，忽視了對體育的學習。這也是當前高職學生的普遍心理。

1.3 沒有把教學內容和職業教育聯系起來

當下高職體育教學的內容沒有和學生的職業教育內容進行有機的結合，更多的是單純地完成體育知識的學習，而且很多時候采用的的內容都是一些傳統的項目，根本提不起高職學生的學習興趣。這主要是因為高職教育的特點沒有得到重視，忽視了學生職業能力和職業精神與學習內容的結合，所以需要引起我們的重視[1]。

2 ?高職體育教學中加強拓展訓練的基本思路探究

2.1 注重教學資源挖掘，激發學生學習興趣

在高職體育教育教學工作中，因為拓展訓練的實施具有較強的協作性，在實施過程中所需的課程資源較多，所以為促進拓展訓練與教學的實施，并將提升學生的職業能力和就業能力為導向，科學地選取拓展訓練的項目，并為之提供相應教學資源，才能更好地促進拓展訓練的實施。比如，為了培養學生的團結協作精神，在實施排球教學拓展訓練時，需要為排球教學的實施做好場地準備。例如，有的學生體質較為肥胖，對排球運動的興趣不高，教師可以在排球場地資源方面做好準備，并將喜歡參與排球運動的學生請出來，與大家交流排球運動的樂趣。教師也可以講解排球運動在提升體質中的作用，尤其是對減肥方面的效果，這樣才能更好地激發學生參與興趣，加上為學生準備好上排球課所需的設施，強化對其的資金投入，加強規范排球場地的建設，能更好地促進拓展訓練在高職體育教學中的實施。

2.2 營造良好訓練氛圍，提升學生職業能力

高職體育教學工作的開展，不僅要切實注重學生體育鍛煉意識和技能的掌握，而且還要不斷提升學生的職業能力，尤其是針對學生體質不好的情況下，通過實施拓展訓練來提升職業能力是一種不錯的選擇。但是必須要致力于良好教學氛圍的營造，這樣才能更好地與學生的職業特點相符。例如，為了增強學生在今后工作中的耐力，養成良好的體育鍛煉習慣，可以為學生開展散打拓展訓練。在具體的實施前，教師需要就學生對武術散打的認識進行調研，并對其進行分析，從而為營造訓練氛圍奠定基礎。比如某教師隨機對18名高職生對武術散打的了解情況進行了調研，得出的結果詳見表1。

從表1可以看出，通過武打影視作品對武術散打了解的學生有4名，占22.22%;通過散打比賽對武術散打了解的學生有10名，占55.55%;通過武術散打書籍對武術散打了解的學生有2名，占11.11%;通過其他方面對武術散打了解的學生有2名，占11.11%。這意味著很多學生都是通過觀看武打影視作品和散打比賽來了解武術散打，而采取閱讀書籍的方式則較少。

2.3 優化課程設置，促進教育目標的實現

為實現高職體育教育目標，加強拓展訓練的實施，需要我們緊密結合學生所在的專業，采取針對性的措施，尤其是要結合未來學生所從事工作在身體素質等方面的要求，在設置課程內容時，要盡可能地確保其合理性、靈活性和科學性。在拓展訓練中，要將身體素質不同的學生組成一個小組，采取互幫互助的方式進行訓練，從而通過團隊合作強化學生的團結協作能力。同時還能在娛樂性和競技性的拓展訓練中將學生的心理素質提升，樹立科學正確的學習態度，促進教育目標的有效實現。

2.4 致力于教學方式的創新

為促進拓展訓練的實施，需要我們在教學中緊密結合實際需要加強教學方式的創新，而且還要結合學生的實際和興趣點來進行。比如，在2020年新冠肺炎疫情期間，教師可以采取網課教學的方式，引導學生參與到拓展訓練之中，并且在拓展訓練中可以與家人一起，制訂拓展訓練計劃，撰寫拓展訓練心得，并為學生設置相應的訓練任務，將任務完成的情況用小視頻的方式，將每次完成的情況上報給老師。但是在所選的拓展訓練項目中，要具有多樣性，學生可以結合自身的實際來選擇，最后對學生的學習動機進行調研，掌握學生的學習心態，同時也能對線上教學方式的成效進行檢驗，也為自身教學方式的改進和優化奠定基礎。

3 ?拓展訓練在體育教學中的應用措施

3.1 結合學生的個性特征，科學地設置拓展內容

高職生身體正處于發育階段，一般精力都比較充沛，學習壓力也不是太大，可以承受一定的運動拓展訓練。但是受傳統體育教學的影響，很多學生提不起對體育學習的興趣，使高職的體育教學效果不佳。而將拓展訓練引入高職體育教學中，可以提高學生的興趣，教師結合學生的個性特點，設置各種符合學生心理的拓展內容，促使學生積極主動地參加到拓展訓練中去。例如教師可以設置內容為協調合作、齊心協作的拓展訓練課程。像“信任人椅”的拓展訓練項目，教師可以把學生分為兩隊，每個隊取個自己的隊名、口號然后進行拓展比賽，每對圍成一個圈，前面隊員坐在后面隊員的大腿上，然后按照教師的指令，完成任務，在規定的時間內，看哪隊完成的任務多就為獲勝者，通過這個拓展訓練，可以培養學生之間的協調合作能力，讓他們明白只有通過相互扶持才能達到最終的目標。

3.2 因地制宜，保證拓展訓練的可操作性

為了提升高職體育教學的效果，教師要注重因地制宜地開展體育活動，保證拓展訓練的可操作性，要根據訓練內容、環境、學生人數合理選擇訓練項目，開展拓展訓練前，檢查道具是否齊全、安全，以保障拓展訓練的有效性。例如，教師組織學生參與“蛟龍出海”的拓展游戲，把學生相鄰的腳綁在一起，然后一起前進 ，教師充當裁判員，學生聽教師的指令，教師說前進，學生一起前進，教師說停，所以學生就得停下來，還需要保持整個隊伍的平衡，不然就容易摔跤。然后教師可以對表現好的學生給予一定的獎勵，對表現差的給予一定的懲罰，懲罰內容由學生自己規定。這種拓展訓練簡單有趣，對道具的要求也不高，還能調動學生的積極性，增加學生之間的友誼，以提高體育教學的效果。

3.3 采用分組競賽制，培養學生團隊合作意識

在高職體育教學中引入拓展訓練，在完成體育教學目標的同時，還可以提高學生的團隊合作意識，使學生積極主動地參與到拓展訓練中，全面提高學生的綜合素質。例如，教師可以組織學生進行跑步接力賽的拓展訓練，教師可以要求學生自由組隊，每4人為一組，開展接力比賽。學生站在不同的起點上，當第一個學生把接力棒傳給第二個學生，然后依次傳，看哪組用時最短，用時最短組為勝。通過接力賽的游戲，不僅鍛煉了學生的體能，還培養了學生的團隊協調意識，增強了班級凝聚力與向心力，使體育教學取得事半功倍的效果[3]。

4 ?結語

綜上所述，拓展訓練對于高職生體質的提升和優化有著十分重要的作用。拓展訓練在體育教學中的應用，需要我們切實以學生的興趣為導向，致力于學生學習興趣的激發，并將其與學生的職業能力培養進行有機結合，尤其是要結合學生的實際來針對性地確定拓展訓練的內容，以更好地促進學生參與到拓展訓練之中，在促進學生身體素質提升的同時，培養學生養成良好的體育鍛煉習慣，樹立良好的學習態度，通過不懈努力，在促進學生體育核心素養培養的同時，還能達到良好的學習效果。

參考文獻

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