培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣》。

在國外，運(yùn)動(dòng)是孩子們?nèi)粘Ｉ罘浅Ｖ匾囊徊糠郑湍脷W美國家來說，他們的孩子不僅熱愛戶外運(yùn)動(dòng)，而且多數(shù)運(yùn)動(dòng)能力很強(qiáng)。

他們認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)不僅能為孩子們帶來快樂，還能提高孩子們的感覺統(tǒng)合能力，由此促進(jìn)孩子們的大腦反應(yīng)，使他們注意力更集中、學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。

而反觀我們身邊，很多同學(xué)不僅很少抽時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，還過早地戴上了眼鏡。

其實(shí)，我們都知道，熱愛運(yùn)動(dòng)好處多多，比如：可以刺激骨骼生長，促進(jìn)長高；可以增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病；還可以鍛煉耐力、培養(yǎng)合作精神等。

那為什么能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同學(xué)卻少之又少呢？一方面固然是因?yàn)槲覀儗W(xué)生課業(yè)繁忙，沒有多少“閑工夫”去運(yùn)動(dòng)。另一方面，也是因?yàn)槲覀儗Α斑\(yùn)動(dòng)”這件事的重視程度不夠，才會(huì)覺得沒有“運(yùn)動(dòng)時(shí)間”。

同學(xué)們，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能讓我們受益終身，讓我們重視體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每日都安排一定的體育鍛煉時(shí)間吧！