身材管理

□ 黎貝卡

有一段時間，我陷入了一個怎么也無法讓自己開心起來的狀態。

雖然公眾號每天也在照常更新，該出的差還在出，該做的工作一樣也沒少做，但我自己知道，那是一種機械化的狀態，全靠慣性來完成。每天完成工作之后，不借酒把自己喝暈就沒辦法入睡。

有一天早上醒來，我發現枕頭上全是紅色的酒漬，地上也有一攤。當時還有點暈乎乎的我，努力回憶前一晚，喝的似乎是威士忌而不是紅酒啊。擦地板時我才發現，原來那攤紅色的東西不是紅酒，而是血漬。

記憶在清醒后一點點回來：我應該是喝多了以后，要去上洗手間，結果摔倒了，頭磕到窗臺，流了很多血，而我自己并沒有覺得疼，也沒發現流血，就繼續睡過去了。

我趕緊去醫院檢查，所幸只是皮外傷。

但這一摔，讓我體會到了真正的恐懼。那時我意識到：我失控了。

哪怕生活還在朝著正常的軌道運轉，哪怕大部分人看不出我的反常，但我很清楚我正在慢慢失去對自己的控制，從身材開始，再到對酒精的依賴，慢慢蔓延到生活和工作的方方面面。

從醫院回來后我做的第一件事，就是打電話約了已經三個月不見的健身教練。

我知道接受自己的不完美很重要，現在時尚圈的“政治正確”也是提倡接受各種不同的身材，不再以瘦為美。這些我都很贊同。

人人都要瘦嗎？不一定。但如果胖讓你不開心，就不要給自己找借口了。我每次看到自己穿不下好看的裙子，穿不下原來穿得在身上很好看的衣服，看著那些代表懶惰和軟弱的贅肉，都很沮喪。因為那是一個危險的信號，意味著自我管理的失敗。

我討厭那種失去對自己的控制的感覺，所以我才沒有放棄管理自己的身材。

每次我狀態不好時，都會階段性重啟健身課。健身是萬能的嗎？不是。但它是我能做的最快改善狀態的事。畢竟，和生活中所有不由我們控制的其他事情比起來，身材，真的是只要付出就看得見回報的事。