音樂療法對治療大學生抑郁癥的作用研究

摘要：近些年來，隨著高校不斷擴招，大學生數量迅速增加。大學生由于學習、就業各種壓力產生了各種精神疾病和心理障礙，其中抑郁癥就是最為常見的一種。本文在闡述音樂療法治療大學生抑郁癥意義的基礎上，對大學生抑郁癥產生的原因進行了分析，并對怎樣采用音樂療法緩解抑郁癥進行了總結，希望本文的研究，能夠為大學生抑郁癥的治療提供一定的幫助。

關鍵詞：音樂療法;大學生;抑郁癥;緩解

有研究指出，大學生在日益繁重的學習、就業等壓力下，可能出現抑郁情緒。但目前社會上對于抑郁的防治對策仍很不完善，很多人不能正確區分抑郁癥和抑郁情緒。大學生正值情緒不穩定的階段，抑郁往往是他們經常遇到的困擾。因此，高校醫學教師通過一定的手段預防并緩解大學生抑郁情況的發生刻不容緩。^[1]

一、音樂療法對治療大學生抑郁癥的意義

由于音樂治療的適用范圍較廣、實施過程簡單、實施效果明顯，可以使大學生群體的咨詢工作得到相應的提升，對具有包括抑郁情緒在內的一般情緒問題能夠進預防、緩解、治愈等功能。大學院校醫學教師利用音樂療法對學生的情緒問題進行調適有待進一步的實踐。使用音樂療法干預情緒問題的研究會越來越多，針對大學院校學生的音樂干預方式會多樣化，對于大學生的應用性會更強，對抑郁情緒者的使用會更全面細化。今后，探討音樂療法對改善大學生抑郁情緒的作用，尋求改善大學生抑郁情緒的新途徑，及時矯正大學生抑郁情緒、預防抑郁癥將成為開展和豐富大學院校心理健康教育與心理衛生工作的主要方向。^[2]

二、大學生抑郁癥形成的原因分析

1.學習壓力

隨著社會生活壓力的不斷增加，大學生為了能夠在畢業后找到稱心的工作，不斷面對各種考試、升學等壓力，并且在持續加大，身心得不到放松。有些學生經過一段時間學習才發現自己所學并非自己所愛，產生一系列矛盾但又必須接受現實，精神壓力十分大。一些學生在中學時代一直是班里的尖子生，但在大學里原來尖子生的優越感消失，自信心被強烈打擊，一味地否定自己、懷疑自己，抗挫折能力逐漸變弱產生了心理失衡，易產生抑郁癥。^[3]

2.就業壓力

大學生原本對大學有美好幻想，但是現實往往是殘酷的，發現上大學以后照樣找不到自己理想的工作，并且大學生缺乏社會閱歷和實踐經驗，在就業時會更加受打擊，會對家庭、工作和學習失去信心，甚至改變性格，一味地退縮、矛盾、隱藏自己，對社會失去信心，對自己失去信心甚至絕望，比較容易造成自殺現象的發生。

3.人際交往障礙

在人際關系交往方面，這段時期的大學生離開了父母，要獨立自主地處理自己的事情。與老師接觸時間十分短，但是學生與老師之間的關系卻十分重要。老師的人生閱歷和知識都是十分豐富的。當我們遇到十分棘手的問題時，他能給我們耳目一新的答案，思考的也比較全面。但是一些大學生遠離老師甚至畏懼老師，不能產生信任關系，有問題自己憋在心里彷徨無措，這與大學生長期以來缺乏交際能力有關。

三、音樂療法治療大學生抑郁癥的方法

1.音樂的選擇

音樂治療的基本要素有音樂、被治療者和音樂治療師。不同國家和民族的音樂背景不同，所以對音樂的理解也不全，感情中的喜、怒、哀、樂、悲、驚、恐都能通過音樂表達，不同的音樂所表達的情感也不同，不同的音樂治療患者的方向也不同。在音樂治療方面，一般柔和積極的音樂占主導地位，振奮人心的音樂能提高人的士氣，悲傷驚恐的音樂能讓情緒極度惡化的患者產生共鳴進而改變心態。當一些學生極度悲痛時，應該選擇高亢悲壯的曲子來宣泄心中郁悶，然后再選用平靜的曲子進行適當調節，最后逐步引入較歡快的曲子使患者積極向上，所以在給大學生做心理輔導和心理調節時應有選擇地選用不同曲子進行調節。音樂能起到治療作用，但不是所有的音樂都能起到治療作用，大學醫學教師要選擇與患者心境接近的音樂給他聽，在肯定的基礎上逐漸改變音樂的方向，調整音樂情緒，引導患者向積極方向發展。一些大學生情緒孤獨患有抑郁癥，性格畏縮不自信，不喜歡與人接觸，但是卻對音樂有著非同尋常的興趣，這些時候醫學教師就要選擇相對應的音樂，密切關注患者在聆聽時的各種反應，從而進行有效的配合或調整音樂進行治療。如果在悲傷的時候聽一些歡快的曲子，會讓患者覺得內心十分煩躁，繼而發狂。所以，要先讓患者聽一些容易引起共鳴的曲子，先讓情緒發泄出來，再根據患者的需要選擇不同的音樂進行治療。

2.不同的音樂調節的方向不同

用音樂可調節大學生的不良情緒，和諧的旋律能夠使人心情愉悅，不和諧的音樂使人精神緊張、煩躁，所以應該多聽一些協調優美的曲子。不同的音樂拍子，會給人們不同的感受。二拍子使人意志堅定。當大學生否定自己，不能堅持自己所想，遇到困難產生退縮猶豫不決時，可以多聽一些二拍子類的進行曲式的音樂;三拍子給人欣然的跳躍感，可以根據患者情況進行選擇。大調式非常明快，小調式比較悲傷。一個人情緒十分悲傷低沉時，往往需要先疏通再調節。應先選擇一些同情緒相仿的音樂，讓患者有被認同感，穩定一下情緒再選擇優美舒緩的音樂進行調節。^[4]

3.音樂治療處方

大學生往往會在人際關系方面受挫，人格的塑造對大學生的心理健康十分重要。音樂在調整情緒、防治心理疾病、陶冶情操、塑造完美人格方面有重要作用。音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，醫學教師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來、作為治療動力的治療關系，幫助被治療者達到健康的目的。

參考文獻

[1]黃秀婷.音樂療法對大學生心理健康的作用淺析[J].小說評論，2019（S2）：217-220.

[2]陳云秀.精神音樂療法在躁狂癥患者中的療效觀察[J].臨床醫學與檢驗，2018，5（13）：792-794.

[3]陳蕾，陶洪梅，李紅等.音樂治療干預自閉癥兒童臨床效果的實證研究[J].重慶醫學，2019，39（18）：2481-2482.

[4]楊秀.音樂療法大學生心理健康的良方[J].大理學院學報：綜合版，2018，6（7）：66-68.

作者簡介

賈龍（1976.11-），男，學歷：大學本科，職稱：副教授，單位（學校）：武威職業學院，研究方向：臨床醫學。