孩子腹瀉,不妨補點鋅

楊宇樺

【中圖分類號】R720.5【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）07-21--02

小明今年才兩歲半，最近總是在拉肚子，這可把小明的媽媽給急壞了，在孩子出現腹瀉之后，小明媽媽給小明喝了抗菌藥、也更換了奶粉等，但是都沒有效果，無奈之下，只好去醫院進行相應的檢查，檢查結果顯示小明缺鋅，鋅元素的缺乏導致小明出現腹瀉。小明媽媽就很奇怪，直到今天才知道小孩腹瀉跟缺鋅有很大的關系。

鋅元素我們都知道這是人體所需要的微量元素，很多人都知道缺鋅會讓自身的免疫力降低、不愛吃飯等等，長時間下去就會對孩子的身體產生不良影響，這時就很有可能出現腹瀉情況，而大多數的寶媽都會忽視補鋅。那么補鋅真的有助于緩解腹瀉這一情況嗎，下面我們說一些補充鋅元素的好處：

1 促進腸道粘膜的再生

鋅元素能夠加快腸道粘膜的再生，這樣能夠讓身體更好地吸收鈉和水分，進而緩解腹瀉情況。孩子在出現腹瀉之后，就會出現虛脫這樣的情況，也會造成身體水分的大量流失，所以在這時就需要補充水分和鈉元素，但是在補充之后還需要身體吸收。所以這時鋅元素就發揮出了作用，很多寶媽都會發現，在補充鋅元素之后，腹瀉恢復的非常快。

2 提高雙糖酶水平

鋅元素是多種酶的輔酶，補充鋅元素能讓腸道中的雙糖酶更加活躍，這樣就能夠促進食物的消化，緩解消化系統的壓力。

3 止瀉

有研究人員進行過相關的調查，鋅元素有止瀉的效果，它對拉肚子有一定的抑制作用，能夠減少腹瀉的次數和時間。全國腹瀉病防治學術研究討論會組織委員表明：無論是哪一種腹瀉，都要合理的補充鋅元素，補充量大約為20毫克，如果孩子不到六個月要補充10毫克，持續的時間最好是10天左右。此外鋅元素還是一種很好的抗氧化劑，這種氧化劑能夠對身體細胞進行保護，減少細胞對毒素的攝入，這樣對腹瀉有很大的抑制效果。

4 提高身體免疫力

鋅元素是人體必需的微量元素之一，它是提高身體免疫力的必備元素之一。此外鋅元素還能幫助腸道分泌出球蛋白，這樣能夠提高身體的免疫力，對腹瀉的治療有很大的效果。很多孩子在出現腹瀉時，都是因為細菌感染，這些細菌對身體的影響非常大，所以提高免疫力能夠提高對病菌的抵抗，減輕病菌對身體的影響。

當然鋅元素對身體的好處還有很多，而且對腹瀉有一定的抑制作用，所以說孩子總是出現腹瀉，一定不要忽視鋅元素的補充。那么還需要家長們怎么做呢：

1 改善飲食

有些媽媽在孩子出現腹瀉之后，就選擇停食，認為只要不讓孩子吃食物，就不會出現腹瀉情況，但是這種做法是錯誤的，禁食不但不利于緩解腹瀉，嚴重時還會引起脫水等情況。所以在出現腹瀉之后，要合理改善飲食，但不能禁食。可以讓孩子吃一些面條、粥類等食物，在這些食物中，營養非常豐富，而且還容易消化，所以不會加重腹瀉的程度，在喂食時，只要孩子愛吃，就可以給孩子喂食。

2 口服補液

在孩子出現腹瀉之后，如果非常嚴重就一定要進行藥物的治療，在藥物治療的同時，還要讓孩子補液，例如口服補液鹽等，這樣可以緩解腹瀉對孩子的傷害。當然如果孩子太小就不能胡亂地讓孩子吃藥或者口服補液。

3 適量吃一些煮蘋果

孩子在出現腹瀉之后，可以適量讓孩子吃一些煮蘋果，這樣可以補充所需要的維生素和水分。此外在煮蘋果時，可以適量加一些糖分，這樣能夠緩解孩子腹瀉的程度。當然其它水果也可以，例如香蕉等，但是量一定要適中，切忌不能過量，避免對孩子的身體產生負面影響

4 做好腹部保暖

孩子在出現腹瀉之后，腹部經常會比較涼，如果腹部比較涼，也會對孩子的消化產生一定的阻礙。所有在出現腹瀉之后，一定要做好孩子的保暖工作，不要讓孩子出現著涼等情況，給孩子適當的加衣服，當然要根據環境的變化進行相應的調整。此外還要適當喝一些溫水，這樣能夠加快身體的新陳代謝功能，促進食物的消化，有利于身體恢復。

5 合理補充益生菌

在孩子出現腹瀉之后，可以給孩子補充益生菌，這樣能夠增強寶寶的腸胃的消化功能等，能夠減少腹瀉的復發，還能預防孩子出現便秘。

6 注意衛生

在日常生活中要提高對衛生的重視程度，養成良好的生活習慣，尤其是抵抗力較弱的小孩，家長更要提高對孩子衛生的重視程度，這樣才能減少病菌對孩子的傷害。如果是年紀大一點的孩子，家長要囑咐孩子養成飯前便后要洗手的習慣，當然，該方面的習慣還有很多，需要家長的重視。此外還要提高睡眠的質量，一定要讓孩子有一個良好的睡眠，這樣才能提高孩子身體的免疫力，降低疾病出現的可能性。

腹瀉在孩子階段是經常出現的癥狀，引起腹瀉出現的原因非常多，食物中毒、受涼后、細菌感染等等，無論是孩子還是大人，都會對身體造成很大的影響，如果有異常就要及時去醫院進行檢查，切勿不要憑借自己的經驗進行用藥，以免對孩子產生副作用。尤其是不到一周歲的寶寶，更要提高對孩子的關注程度，最好是去醫院進行針對性的檢查，然后結合醫生的指導進行藥物治療，這樣才能減輕腹瀉對身體的影響。

說了這么多，如果孩子出現腹瀉一定不要忽視鋅元素的補充，這樣才能減少孩子的痛苦程度。當然腹瀉的原因還有很多，需要媽媽根據孩子的具體情況進行相應的處理。在此祝愿孩子們身心健康，無病無疾，快樂成長。