怎樣識別焦慮癥?

唐小賓

【中圖分類號】R395【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）07-21--01

焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的精神障礙，近年來焦慮癥的患病率在逐年上升，很多人都因為生活的壓力所致，患上了焦慮癥，焦慮癥對生活和工作的影響是比較大的，所以一定要正確認識焦慮癥的發病原因，找到發病原因之后才能進行正確的治療。專家指出，焦慮癥按其癥狀從輕到重可以分為很多種，有些輕度的焦慮癥可以通過心理調節的方法去克服。那么患上焦慮癥后會有哪些癥狀體現呢？下面就由專家為大家做詳細的介紹，希望對各位有所助。

1 身體緊張：有些焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。是焦慮癥患者常見的癥狀。、身體緊張對于焦慮癥的具體癥狀也表現在焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

2 對未來無名的擔心：還有些焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。由于他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。對未來無名的擔心焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康，這也是焦慮癥癥狀表現之一。

3 自主神經系統反應性過強：焦慮癥患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

4 植物神經不穩定：除了焦慮、恐慌和緊張情緒，慢性焦慮癥的癥狀還表現為患者時常感到最壞的事即將發生外，并且常常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界的事物失去興趣。

5 過分機警：焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

6 焦慮癥的癥狀有恐懼性的預感：慢性焦慮癥的癥狀常表現出恐懼性的預感，經常出現沒有固定內容的緊張不安，對現實中某些無關緊要的細微小事過分擔心和煩惱。

7 多處疼痛：慢性焦慮癥患者具有內在的緊張，使個人日常的習慣行為紊亂，對情況的刺激產生過分或不當的反應。

8 頭暈：心跳加快，頭暈，感覺自己隨時有暈倒的可能。

常見的焦慮癥主要有急、慢性兩種：

急性焦慮癥（發作性驚恐狀態）主要表現為急性驚恐發作。患者常突然感到內心焦灼、緊張、驚恐、激動或有一種不舒適感覺，由此而產生牽連觀念，妄想和幻覺，有時有輕度意識迷惘。急性焦慮發作一般可以持續幾分鐘或幾小時。病程一般不長，經過一段時間后會逐漸趨于緩解。

慢性焦慮癥（泛性焦慮癥）其焦慮情緒可以持續較長時間，其焦慮程度也時有波動。老年慢性焦慮癥一般表現為平時比較敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心煩意亂，注意力不集中，有時會生悶氣、發脾氣等

其實焦慮癥患者都不是只患病一兩天，少則幾個月，多則十幾年。在過去的日子中患者已經經歷過了無數次焦慮癥的典型癥狀。平靜下來，不去理會那些癥狀，不要去想后果會怎樣，即使你去想，也不會左右結果，然后要記住，身體的反映是不會突變的，也就是說不要期待當你平靜下來，癥狀就會馬上消失，它需要一個過程，但是最后一定會消失。專家建議，這個時候患者不要往床上去躺，如果實在受不了了，可以坐下來做做深呼吸，但大多數情況下希望患者能做一些力所能及的事情。一是你會慢慢遺忘自己的癥狀;二是事后它會大大加強你的信心，而信心又是焦慮癥恢復的最重要的因素。但很多人對信心有個誤解，很多時候別人對說要有信心，醫生對你說要有信心，但這是絕對產生不了真正的信心。信心是靠自己的努力贏得的，只有一次一次在焦慮癥的癥狀面前不低頭，繼續做自己該做和力所能及的事才能將信心日積月累，最終戰勝焦慮癥。

焦慮癥是一種嚴重的心理疾病，在患病初期如果接受治療，是可以徹底治愈的，但是現實生活中還是有很多忽視對焦慮癥的治療，導致最后病發癥嚴重焦慮癥，這樣只會對患者自身的身心健康造成巨大威脅，所以一定要及時認清嚴重焦慮癥的癥狀，及時接受治療就能擺脫焦慮癥困擾，下面為大家介紹焦慮癥的癥狀。